カラダが沈む〜 昨年12月より
オフシーズンのコンディショニングを担当させていただいている
神奈川フューチャードリームス
奈良 雄飛選手
奈良 雄飛選手年始から
かなりの強度を上げてのトレーニング・練習を行ってるそうです。
燃える男感
半端ない
半端ない今回のコンディショニングは
トレーニング・練習で疲労感のあるカラダを復活
させるべく。
させるべく。FRP(ファンクショナルローラーピラティス)のエクササイズを使って、奈良選手のカラダに癒しスイッチを入れまくりました。
いろんなアプローチから
肩甲骨周り、胸椎などを動かしました。"奈良選手のカラダ、楽になれ〜！"
数種目エクササイズを行って
マットに仰向けになった瞬間、、、
"俺のカラダ沈んでる〜
"
"スタジオの人工芝よりも床よりも
自分のカラダが沈んでる感じがすると^ ^
いいね😊いいね🙆♀️
レッスン終了時には
レッスン前よりも身長さらに高い⁉️
胸も開いて、肩が下がって、、
めちゃくちゃいい姿勢になりましたぁ
FRPのエクササイズは
カラダを鍛えることはもちろん！
カラダを整えることも
カラダを癒すことも
カラダに良きスイッチを入れることも
万能なエクササイズなんです
フォームローラーたった一本で
カラダへいろんなご褒美をプレゼント
できる。
できる。もちろん！
奈良選手のような超アスリートも
成人、シニア、キッズ、マタニティ…
ヒトのカラダをポジティブにしてくれる
わたし自身もズタズタボロボロだったカラダから
見違えるほどのポジティブボディに変わりました
レッスンでカラダが緩んだ奈良選手！
次のレッスンはバッチリ動いて
さらなるパフォーマンスアップにつないでいきましょうねー
につないでいきましょうねーSplash Pilates Shonan
レッスンの詳細・お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/dist/S98732654
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