妊娠中の栄養補給に【ウーマンコム】ミックスサプリ

現在妊娠8ヶ月の私。
雑誌などでも良く書かれている、妊娠中に摂るべき栄養素ですが、料理などで摂ろうとしてもなかなか難しいものです。

今回は、そんな妊娠中の方、これから妊娠したい方へオススメの

ウーマンコム

ミックスサプリ

をお試ししたのでご紹介します。



このミックスサプリは、女性に必要な栄養素である、
鉄
亜鉛
葉酸
が手軽に採れるサプリメントです。
これ一袋で1日に必要な量を取ることができます。

今回は2週間分頂きました。

一回に飲む分がちゃんと包装されているので、量を調節する手間も省けますし、何より間違える心配もないのが嬉しいですね。

価格 4粒×60包 3,990円（税込）



粒は全部で4粒。
1度にこんなに飲むのー？と思われるかも知れませんが、大丈夫。
サイズが小さいので、一口で飲めちゃいますよ。



こちらは鉄分の粒です。
この2粒で7.5mgの鉄分がとれます。
生理中、鉄分は特に取りたいですよね。
また、妊娠中は貧血になりやすいので、鉄分は絶対に必要な栄養素です。



続いて葉酸。
1粒で200μgとれます。
葉酸は、特に妊娠初期にとっておきたい栄養素です。
海苔や海藻に多く含まれていますが、なかなか必要な量を摂るのは大変なので、サプリで補うのがオススメです。



最後に亜鉛です。
これ1粒で7.0mg摂取できます。
亜鉛は、必須ミネラルで、カルシウムと同様、ぜひとっておきたい栄養素です。妊娠しやすい体を作る効果もあるそうですよ。

私は本当はタブレットタイプのサプリは苦手なのですが、これは粒の大きさが小さいので、簡単に飲み込むことができました。

味も特に感じませんし、とても飲みやすいと思います。

特に女性にオススメしたいサプリだと思いました。

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