#わたしが最近始めたこと

若い頃に比べて歳を取ると代謝が悪くなり、動かないもんだから横に成長しちゃって、ついに腰と膝が悲鳴を上げました。

メタボの解消急がねば!

ホットヨガとカーブス始めました。

お金払った分動かないとね。

リバウンドしないように、脂肪を筋肉に変えます。