6月 レッスンスケジュール

湘南 茅ヶ崎 辻堂 石川でベビーマッサージ 産後ヨガ 骨盤調整ヨガ バランスボールを開催している

にじいろmam&babyスズキナオコです

梅雨の6月を迎えますね

梅雨の時期は湿度が高く、ジメジメし呼吸も浅くなりがちです

梅雨の時期の身体を例えると、濡れた枝に火をつけようとしているような感じです。

うまくいきませんね。

こんな時はヨガや有酸素運動で、深く呼吸をし、嫌な気分をスッキリさせたいです

雨はお洗濯物も乾かないし、髪の毛もまとまらないしちょっと憂鬱になりますが、雨が降らないと作物は育ちませんし、夏にたくさん利用するお水も確保されません。

梅雨を嫌がることなく、雨に感謝をし6月を過ごしましょうね

では6月のレッスンスケジュールです

骨盤調整ヨガ

6/3  （水）松浪コミニティーセンター

6/16（火）SACスタジオ

6/26（金）石川コミニティーセンター

6/30（火）SACスタジオ

全日10:30～11:45

産後バランスボールエクササイズ

6/5  （金）SACスタジオ

6/12（金）SACスタジオ

6/23（火）SACスタジオ

全日10:30～11:45

バランスボールエクササイズ

6/8  （月）石川コミニティーセンター

6/26（金）石川コミニティーセンター

全日10:30～11:45

全レッスン、Ｇパン以外の動きやすい格好でお越し下さい。

～レッスンについて～

骨盤調整ヨガ
 
●７５分１０００円　子連れＯＫ

●持ち物…

松浪コミニティーセンターのみヨガマット

水分、汗拭きタオル
●ご予約方法…
お母さんのお名前 携帯番号
お子さま連れの方はお子様の月齢
SACスタジオのみ、お車でお越しの方のみご連絡ください。

詳しいレッスン内容についてはこちら　　　

産後バランスボールエクササイズ（ＳＡＣスタジオ）

バランスボールエクササイズ（石川コミニティセンター）
 
●75分1200円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…

動きやすい格好

水分

石川コミニティーセンターのみヨガマット
●ご予約方法…
お名前 携帯番号
お子さまの月齢

ＳＡＣスタジオのみお車でお越しの方はお伝え下さい。

バランスボールレッスンについてはこちら のブログをご覧ください
翌朝の身体の変化…続けることによって変化の喜びを感じていただけると思います

ご予約、お問い合わせは…
nijiiromambaby@gmail.com
スズキナオコまで