厄年ってご存知ですか⁉️
女性の厄年は一生に四度あり、そのうちの二回が30代にあります。
大厄は33歳（厄年は数え年です）
前厄、後厄を入れると30代のうち6年間が厄年。
思えば去年‥‥33年間生きていた中で1番辛い年でした。
その厄が抜けるのが節分と言われていますがその通りで、節分以降なんだか気持ちがスッキリしてきました。
辛かった出来事も時間が解決してくれ、前向きになれました。
なんて単純な思考と思うでしょうが、グジグジしていた嫌な感情を綺麗サッパリ手放せたので、何を信じようと今この自分の気持ちを大切にしたいと思います。
それでは3月のレッスンスケジュールです
3月
レッスンスケジュール
【骨盤調整ヨガ】
3/10（木）松浪コミニティーセンター⇨11:00～12:15
☞残3名
3/14（月）石川コミニティーセンター⇨10:30～11:45
3/15（火）SACスタジオひばりヶ丘店⇨10:30～11:45
3/29（火）SACスタジオひばりヶ丘店⇨10:30～11:45
【産後バランスボールエクササイズ】
3/4 （金）SACスタジオ ひばりが丘店
3/18（金）SACスタジオ ひばりが丘店
3/25（金）SACスタジオ ひばりが丘店
⇨全日10:30～11:45
※スタジオ前の駐車スペース3台分は予約時先着順となります。
【産後スッキリヨガ】
3/4 （金）SACスタジオ 東海岸店
☞残6名
3/7 （月）SACスタジオ 東海岸店
☞残1名
3/14（月）SACスタジオ 東海岸店
☞残2名
3/18（金）SACスタジオ 東海岸店
☞残3名
3/25（金）SACスタジオ 東海岸店
☞残3名
☞キャンセル待ちとなります
⇨全日13:30～15:00
※小さなスタジオですのですぐに定員になります。ご予約ご検討の方は早めにご連絡ください。
全レッスン Ｇパン以外の
動きやすい服装でご受講ください。
～レッスンについて～
骨盤調整ヨガ
●75分1000円
●持ち物…水分 汗拭きタオル
※松浪、石川コミニティーセンターのみヨガマット
一人一人のお身体の様子をみさせていただき、ご自宅で行うポーズやエクササイズについてお話しさせていただきます。
三日坊主にならないよう、頑張りすぎず、細く長く続けて欲しいと思います。
産後バランスボールエクササイズ
●75分700円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…水分 汗拭きタオル
翌朝の身体の変化…続けることによって変化の喜びを感じていただけると思います。
産後スッキリヨガ
⚫︎お持ち物‥水分 汗拭きタオル お子様ねんね用タオル
詳しいレッスン内容はこちら産後ヨガ60分と様々な育児のお話し30分の計90分クラスのお届けです。
産後2ヶ月から1年までの方対象の少人数制クラスとなります。
～アクセスについて～
各レッスン開催場所についてはこちらをご覧ください。
～ご予約について～
ご予約時には‥
お名前 
お子様連れの場合お子さまの月齢
携帯番号
※SACスタジオ ひばりが丘店のみお車でお越しの場合お伝えください。悪天候の場合は安全を考え
レッスンを休講にする場合があります。
必ずブログをご確認ください。
光があるから影があって、いいことばかりの人生のはずはないと思っています。
が、こんな影の経験は今までなくて‥。
どうにか乗り越えられたことに安堵しており、それと同時に大切なことは自分が生きていて、大切な人も生きていること。
今日もお日様がのぼったこと。
このシンプルなことを大切に今日も過ごしていこうと思います。
ご予約、お問い合わせは‥
hello.mombaby@gmail.com
鈴木尚子まで