牛乳が悪い！ あいつは悪だ！！！
という言われ始めた時代に一度
私は牛乳さんとはお別れして 豆乳さんと仲良しになりました
豆乳さんは イソフラボンボンが豊富で
畑の牛肉！
女性ホルモンに似た働きもあるから
私にもってこいだ！！
と思って毎日毎日
海外旅行にも４Ｌくらい持参するほどでした！
ある時、、、いきなり足のくるぶしの下あたりに
ハリを刺したような痛みがしはじめたんです
たまに、、、たまに、、、たまに、、、がだんだんちょくちょくと
とうとう激痛になって 本気で調べたらなんと！
カルシウム不足なだとか
そこで、
手っ取り早く８年ぶりくらいに牛乳を飲んだんです・・・
これまたなんと ３日で痛みが無くなりました
マジで！？
牛乳さんは悪者じゃありません
牛乳さんは良い人です！（牛だけど）
牛乳さんのカルシウムは、体に良いです！
それからの私は、それ以来１５年 低温殺菌牛乳を週に１本は飲んでます
年を取ってからもカルシウム大事だけど
若い時も大事よ！！！ くるぶしが痛い人 おすすめです
ちなみに私の周りに同じような人、、、４人居ます
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