おはようございます。
おのころ心平です。
昨夜２１：４６、
水星の逆行明けとなりました。
コミュニケーションを司る水星・・・、
水星逆行明けを機に、
今日からGW中、
ぜひやって頂きたい
エクササイズがあります。
これは、
このブログでも
何度も推奨している
意識トレーニングなのですが、
その名も、
ハッピーラッキービーム！
です。
＊＊＊
自分で命名しておいて、
ちょっとはずかしいのですが、
しかし、その効力たるや、
すごいのものがあります。
コミュニケーション回復を
スムーズにするべく
ぜひ、やってみてください。
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ハッピーラッキービーム エクササイズ
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やり方です。
まずは、朝起きた時に
「充電」から始めます。
洗顔し、
髪を整えるときで結構ですので、
鏡に向って
自分の顔の眉間に注目します。
そして、鏡の中の自分に向かって
「今日、あなたに
幸せがふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますよ」
と唱えます。
口に出さなくてもいいので、
２回念じて下さいね。
着替えて、準備して、
…さあ、出かけます。
＊＊＊
自転車でも、
徒歩でも、
電車でもけっこう。
できるだけ、いつも
「眉間が開いている自分」
を意識して下さい。
そして、
通りですれ違う人、人、人にめがけて、
「今日、あなたに
幸せがふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますからね」
と、想いのビームを照射します。
（決して声に出してはいけません。
おかしな人と思われますからね。）
要は、「相手の幸せを祈る」思いを
ビーム状に照射するイメージでやるのです。
信号待ちで、向こうの人に
ほのかにニッコリ。
レジやＡＴＭや駅の窓口の列で、
並んでいる間に、
周りの人にむけてひそかにニッコリ。
渋滞に巻き込まれても
周囲の車にニッコリビームを。
ココロの中は、
「今日、あなたに
ステキな出来事がふってきますよー」
と唱えます。
＊＊＊
えー、そんなの。。。
と思われた方、
このビーム、
最初は、朝、あなたに充電した幸せを
増幅させるためにやる、
くらいに考えて始めて下さいね。
どんどんやれば、
どんどん自分に返って来る、と。
＊＊＊
でも、幸せを祈るとき、
人間のカラダはやっぱり
リラックスしています。
そして、毎日続ければ、
あなたの表情に変化が現れます。
きっと、眉間のあたりが
すっきりしてくるでしょう。
たとえ利己的な動機であれ、
人の幸せを祈るのに、
悪いことは起こりません。
むしろ、ほんとうに幸せなことが
ふってくるようになります。
＊＊＊
緊張感で
不機嫌な午前中を
過ごすか、
ハッピーラッキービームで
ごきげんな午前中にするか・・・、
この違い、
自律神経においても
リラックスの副交感神経に
大いに影響を与えそう。
今日からGW期間中、
どうぞトライしてみて下さい。
「今日は、あなたに幸せが
ふってきますよ。
めちゃめちゃハッピーなことが
起こりますよー」
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