毎月第３日曜日は寺ぷりヨガの日♪

毎回気づきの多い寺ぷりヨガ
参加してくださったひとりひとりの中に
ほんわかしたものが残ります
きっと奥底が喜ぶんだろうなぁ…
優しさがふわっと広がるんだろうなぁ

前回の様子はこちら↓動画です！



今年から毎月第３日曜日に開催です！

岩切駅や中野栄駅から送迎もできます。
人数に限りがあるのでお早めにご連絡くださいませ。


詳細は下記をご覧ください。


お地蔵様が見守ってくれるお寺の中で静かに自分の呼吸を感じてみよう♪

どんな人でもウェルカムな「あぐり寺地蔵庵」で、
どんなに体が動かない人でも大丈夫なヨガをご一緒に♪

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呼吸って無意識にしているものだけど、
自分の体の状態・心の状態、両方を示してくれます。

だからこそ呼吸を使って体と心を整えることができるのね！

ラジオ体操より簡単安心な動きでちょっとほぐしてからやると
呼吸がしやすくなって更に実感できま～す。

場所は大郷の澄んだ空気の中のお寺。

その住職さん、無冥さんも一緒にヨガします♡

前回も皆さんそれぞれに気づきがあったみたい♪

自分の体で知るってとても楽しい！

是非ご一緒しましょう♪

☆ヨガ後１人一品持ち寄りでお昼をご一緒しませんか？

　なんでも良いので何か１品お持ち下さると嬉しいです。

☆無冥さんのお話ランチ会です。

　どんなお話なのか？お楽しみに♪

☆今回もＭｒ.Ｘ（エックス）が試作を重ねている力作の

　「〇〇ごはん」も３００円にて販売します！

　さて今回は何ごはんか？お楽しみに～

　その収益の一部をあぐり寺地蔵庵へ寄付させて頂きます。

　合わせてご協力くださいませ。

【日時】

1月１７日（日）10：00～11：30

（その後１品持ち寄り無冥さんお話ランチ会もあるよ）

【場所】

あぐり寺地蔵庵　黒川郡大郷町羽生字原畑1

（仙石線中野栄駅と東北本線岩切駅より送迎あり・先着５名様）

【参加費】

１５００円（その内５００円はあぐり寺への寄付となります）

【持ち物】

飲み物（水分補給用）・ヨガマット（レンタルあり先着４名分）
寒さ対策用ブランケットがあるといいかも

【定員】

１０名

【申し込み】

送迎やレンタルマットの有無を明記の上、
メッセージをお願いいたします！！

お問合せなどお気軽にどうぞ
sakamayuhe4449☆gmail.com
（☆を＠マークに変えて送信してください）
09095362522
坂本真由美

♡皆様のご参加お待ちしています♡

Photo by Yumi.o