先月４月２１日(日)
宮城県表具内装業連合会定期総会、
健康講座に呼んでいただきました！！
一昨年・昨年の２回はヨガ講師として
皆さんと一緒にヨガを楽しんできましたが、
なんと！
３回目の今年は温泉ソムリエ・坂本真由美で
健康作りは温泉から♪
『一生涯使える温泉入浴法＆活用術』を、
１６名の皆さんと一緒に
楽しく過ごしてきました＼(^o^)／
３年連続で声をかけていただけること、
温泉に興味を持って下さることに
ただただ喜びと感謝が湧いてきます(T^T)
表具表装内装業を営み、
職人として日々お仕事をされている
会員の皆さんが
温泉の活用で不調が減り
いつまでも元気で過ごせるよう
心を込めてお話させていただきました！
まず、最初に
初のパワーポイントで作成した資料を使い
年齢層の幅が広い会員の皆さんに向けて
入浴中の事故について
お話をさせてもらいました
６５才以上になると交通事故死より
断然多くなる入浴事故件数！
この現実に皆さんも驚きの表情です！！
ご家庭でできる入浴事故予防策と共に、
安全で快適に一生涯楽しめる
温泉入浴法＆活用術へと移ります
よく聞く泉質名とその効能を説明し
泉質別に東北の温泉地や
オススメの温泉宿も紹介♪
簡単な温泉分析表の見方や
知っておくと嬉しいpH値など、
駆け足でしたが盛りだくさんで
お話させてもらいました
そして、昭和の人ならご存知の
ケロリンの桶とタオル持参で
『温泉の楽しい・正しい入浴方法』として
熱く「かけ湯」のレクチャーです！！
「これだったら本物の足湯を用意しておけば良かったね」
そんな嬉しい言葉までいただいて感激！
そのお気持ちだけで充分幸せです❤
エアかけ湯でしたが
心も体もホカホカになりました～
最後に、温泉に行って
【入浴前】
【入浴中】
【入浴後】
に行うと肩こりや腰痛が解消・改善する
オススメの体の動かし方を
皆さんと一緒に試してみました♪
ダイエット効果が期待できたり
自律神経のバランスを整え免疫力が高まる。
ヨガの観点からも推奨できる
どれも簡単にできる動きです♪
ここまでの約２時間がアッという間！！
『温泉の入り方は大変勉強になりました！』
『温泉行くとつい呑んでしまうけど（笑）もう少しお湯自体も楽しんでみるね』
『入浴事故、知り合いにもいてさ。他人事じゃないんだよなぁ』
『もっと、温泉地の紹介があると嬉しいな』
『温泉の効果っていろいろあるんだね～』
『さすがヨガ講師！ストレッチも入るんだね♪』
などなど、たくさんの感想も寄せていただいて嬉しかった！！
日々、忙しく仕事をなさっている皆さんが
身近にある大地の恵み『温泉』を
生活の中に取り入れて、
デトックス＆リラックス＆リフレッシュし
今より楽に、更に健やかに
仕事のパフォーマンスも向上する
温泉の入浴法＆活用術を伝えられたこと、
とても嬉しく思っています。
参加者の皆さんの健康とご多幸をお祈りして。
今年も声をかけていただいた
宮城県表具内装業連合会会長をはじめ、
ご参加下さった会員の皆さんに感謝を込めて。
大好きな温泉のことを話せて、
大好きなヨガで体を動かしながら
皆さんと一緒に過ごせて
本当に嬉しかったです！！
ありがとうございました！！！
毎年、会員の皆さんに混ざって
ごちそうになる「ヒレカツ弁当お味噌汁付き」
今年も最高においしかった！
ごちそうさまでした🎵
温泉講座しています！
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美