月に一回のスピリットダンス
今日も氣持ち良かった。
體もこころも頭も
動かさないと
動かない事に氣がつかない
動いてみると
ヤバ〜💦
動かないじゃん と氣がつく。
みんな
新生活様式やころちゃんの影響で
體、動かさなくなってるでしょ？
恐怖で頭もこころも固まってるでしょ？
じわじわきてますよ
ほぐしてあげましょ❣️
そうは言っても
わたしもあちこち凝り固まってて
2時間では足りないくらいでしたが、
體が動きたいように
動いてきました。
體が凝りすぎてて💦
まだ、こころと
魂の動きたいように動くところまでいかなかったけれど。
終わってみたら
お目目ぱっちり❣️
血行が良くなって色白になってました
體が軽い。
呼吸が深い
先ずは
今の自分の體を知ることから。
そして無理なく心地よく
音楽を聴きながら
動いていくだけ。
音楽に無理に合わせなくてもいいんだよ。
ほんと、
おもむくままに、心地よくしているだけ。
だから動かないこともOK。
次回のスピリットダンスは夜だよ。
やさしいヨガ
🌟南アルプス市十日市場
参加費 １５００円
５月 ２日 （日）１０時３０分
５月 ８日 （土）１０時３０分〜
５月１５日 （土）１４時３０分〜
５月２２日 （土）１０時３０分〜
５月３０日 （日）１０時３０分〜
🌟南部市民センター
５月２０日 (木) １９時半〜
６月 ３日 (木) １９時半〜
🌟西公民館 和室
５月２７日（木）１９時半〜
６月１０日（木）１９時半〜
６月２４日（木）１９時半〜
コロちゃんで
體を動かさなくなっていませんか？
免疫力を上げるためにも
心も體も健やかに動かしていきましょう❣️
🌟シンギングボウル演奏会🌟
５月２９日 １３時〜１４時半
参加費 ２５００円
場所 おかげさま助産院
満員です。ありがとうございます。
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KIYOの
しあわせになる優しいヨガ
最後はシンギングボウルで細胞から癒されて。
プライベートレッスン
１時間 ２０００円
お友達となら 一人1500円 4名様まで
ご希望の日にちをお知らせください。
９０分 ２５００円/人
（お一人様のプライベートレッスンは３５００円）
顕在意識と潜在意識の両方を感じて
本来の自分に出逢う時間です。
ゆる〜く動きましょう。
ずっと宇宙に漂って寝てても大丈夫。
少しお話もしましょう。
イメージの練習や瞑想の準備にも。
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軽やかに生きるきっかけに♬
ピュアナチュラルハート
ハーモニクス
KIYO
KIYO今日は
カレーにしようかな^ - ^
４番目ちゃんが、貧血気味だそうだから
ブロッコリー🥦を入れよう♬