一月に一回
畳の上でゴロゴロしたり
ウニウニしたり
歩いたり はしったり
スキップしたり 踊ったり。
スピリットダンスの日でした。
わたしの場合
前半は音楽をききながら
からだをほぐすことから
最近は體がかたまってて
ほぐすのに時間がかかる
だんだんと
音楽に合わせて體が動くようになる。
時々 寝転んだりもする。
毎回
こころと體の感覚はちがっている。
約2時間
動きたいように動いて（うごかなかったり）
強張りが取れて行く。
みろりんもわたしも
腰がかるくなったねーって
るんるんで帰る 笑
来月のスピリットダンスは
１２月１９日 １９時〜
若草生涯学習センター
みんなで楽しく踊ろう❣️
毎日毎日可愛い
🌟やさしいヨガ 🌟
南アルプス市十日市場
１１月 ６日 （土）１０時半〜
１１月１４日 （日）１０時半〜
１１月 日 （木）１９時半〜
１１月 日 （木）１９時半〜
１１月 ４日 （木）１９時半〜
１１月１１日（木）１９時半〜
未来の健やかな自分の為にこころと體を動かして行きましょう❣️
🌟シンギングボウル演奏会🌟
１１月２７日 １０時半〜
参加費 ２５００円
場所 おかげさま助産院
シンギングボールが奏でる倍音の響き、1/fの揺らぎの波動は人・物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。
心と身体は完全に脱力し、リラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスが解消していきます。
シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、
空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。
調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。
免疫力が整い
自然治癒があがります。
そしてオーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。
チベットでは、医療としても使われているそうです。
〜〜〜〜〜〜
軽やかに生きるきっかけに♬
公式LINEはじめたよ。
お友達になると初めましてのプレゼントとして
オラクルカードから今の貴方にぴったりのメッセージを贈らせてもらってます❣️
お得情報やレア情報などもお楽しみに♬
ピュアナチュラルハート
ハーモニクス
KIYO
KIYO日々心地よく
疲れたら直ぐにリセット
できたらいいのだけれど
今の世の中そうもいかず
みんなたまっちゃうよねー。
そんな中での
スピリットダンス
スッキリしたー^ - ^