ヨガの生徒さんのMちゃんから
大きな大きな
バターナッツかぼちゃをいただきました。
めっちゃ大きかった
数ヶ月前にやっぱり
お友達のMちゃん（名前が同じ）から
このかぼちゃを頂きまして。
かぼちゃスープを
作ってみましたところ。
おいしい♬
しかも、超絶簡単に作れる。
なので、今回も楽しみに
つくりましたよー♬
わたしの場合
かぼちゃを皮ごと３〜４㎝に切りまして
無水で柔らかく煮まして
（ストーブの上で）
オタマの裏で潰します。
お好みの濃さになるように豆乳で伸ばして
塩胡椒で出来上がり。
わたしはこれで
充分満足
ほぼかぼちゃ食べてる感じ
💕
💕でも、娘ちゃんの為に
少し水を足して
ニュートリショナルイースト
を少し入れました❣️
かぼちゃ食べてる感から
かぼちゃスープ食べてる感じへ（笑）
滑らかにしたい方は
ミキサーにかけるか
裏漉ししてね。
美味しいは嬉しい💕
🌟やさしいヨガ 🌟
南アルプス市
１２月 ５日（日）１０時半〜
１２月１２日（日）１０時〜
１２月１９日（日）１０時半〜
１２月２５日（土）１０時半〜
１２月 9日 （木）１９時半〜
１２月 ２３日 （木）１９時半〜
１２月 ２日 （木）１９時半〜
１２月１６日（木）１９時半〜
未来の健やかな自分の為にこころと體を動かして行きましょう❣️
〜こころとからだを感じて〜
🌟スピリットダンス🌟
型もなく自由にしてあげる♬そしたら魂を感じられるかも💕
音楽を聞いて體を動かすだけ。音楽を感じてるだけでもOK♬自由な時間 自分解放 １２月 １９日 日曜日 １９時〜２１時 若草生涯学習センター 交流室参加費 １２００円
演奏してくださる方も大歓迎歌って演奏して踊って行ってください （参加費半額になります）https://ameblo.jp/pure-natural-heart/entry-12566113258.html
シンギングボールが奏でる倍音の響き、1/fの揺らぎの波動は人・物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。
心と身体は完全に脱力し、リラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスが解消していきます。
シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、
空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。
調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。
免疫力が整い
自然治癒があがります。
そしてオーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。
チベットでは、医療としても使われているそうです。
ピュアナチュラルハート💕
ハーモニクスKIYO
KIYO大きくまるっとみたら
全てはベスト❣️
大きく見ればみるほど
最上級のベスト
ここだけ見たら
色々あって大変な時もあるけれど
楽しんでいけたらいいね。