自分の力を充分発揮できるのは余分な力が抜けている時
それはメンタルでも體でも。
最高のパフォーマンスは自分軸とリラックスから。
いかに心地よく體を動かせるか、
自分の心と體に関心を持って繋がれるか💕
そして周りと繋がりあっていく。
集中と拡散。
あんなに筋トレとかしてる
アスリート達がなぜヨガをするのか？
それは自分のこころと體に向き合えるから
自分軸が整う
余計な力を抜いて最高のパフォーマンスを引き出すから。
瞑想も兼ねてるから。
ヨガで最も大事な事の一つ
呼吸が體もこころも
コントロールする事ができるから。
神＝愛＝本質に出会う手段として。
それは己でもあるんだ。
何があってもなくてもOKなんだけれど、
ヨガって
さらに心地よく生きるきっかけになれるなって感じてます。
先ずは
からだ うごかそう❣️
🌟やさしいヨガ 🌟
参加費1500円
南アルプス市
３月 ６日（日）１０時半〜
3月１３日（日）１０時半〜
3月２０日（日）１０時半〜
3月２６日（土）１０時半〜
３月 ２日（水）１３時半〜
３月 ９日（水）１３時半〜
３月 １７日（木）１３時半〜
３月 ２４日（木）１３時半〜
未来の健やかな自分の為にこころと體を動かして行きましょう❣️
ご希望の日時での
プライベートレッスンも承ります💕
スピリットダンス軽やかに生きるきっかけに♬
公式LINEはじめたよ。
お友達になると初めましてのプレゼントとして
オラクルカードから今の貴方にぴったりのメッセージを贈らせてもらってます❣️
お得情報やレア情報などもお楽しみに♬
ピュアナチュラルハート
ハーモニクス
KIYO
内閣府はムーンショット計画の
目標１で機械人間化を目指してるけど
わたしは死ぬまでこの體を愛しんで生きていきたい。
そのためにも
體とこころにやさしい食事、環境、を与えてあげたい。
ヨガもそのひとつかなぁ。
