東京調布YURUKU®ウォーク
🍀 ゆるくファミリー仙川教室🍀
✨日常の姿勢と歩き方✨
\ 運動不足でも大丈夫／
こんにちは！
東京も肌寒くなりましたね。
ゆるめる歩き方で癒すセラピスト
ふじいゆみいです＾＾
YURUKUウォークを
初めて受講する皆さんへ
持ち物には
「滑り止め靴下」とあって
慌てた！
というお話しを聞くので
ご紹介しますね＾＾
YURUKUウォーク®︎
レッスンで使う靴下は
▼ しまむら にあります！！
サポーター入りのスポーツ靴下とか
要りませんからね＾＾
ゆみい拙宅講座では、
当日忘れても大丈夫。
そもそも床は
滑り止めのワックスを
かけているので
普通の靴下で大丈夫です！
あ、裸足もＯＫです＾＾
ただスタジオの定期レッスンは
床が冷えてきました。
ベテランさんは８月末から
レッグウォーマーしてますよ＾＾
当たり前のことですが
冷やすと固まります
皆さまもご自愛
温かくなさってね✨
東京調布YURUKUウォーク®︎
下半身太り・膝下Ｏ脚・反り腰・足の付け根が痛い・足がつる・膝が痛い・首の痛み・腰痛・胸こり・巻き肩・なで肩・サル腕・四十肩五十肩・副鼻腔炎・冷え症・肝臓肥大・静脈瘤・足指に奇形・尾てい骨を打撲・乳がん脱出・更年期・虚弱体質etc
疲れやすい。体育苦手
太っちゃった！
✨運動不足でも大丈夫✨
『日常の姿勢と歩き方』を
あなたのセルフケアにしませんか？
そんな当たり前を大事に
基本を徹底してお伝えします✨
🌈 健康こそ、財産です！
不調を繰り返さない！
カラダは自分で調整する
息して、立って、歩く。
✨軽やかに自分を生きよう✨
喜びをともに ♪