最後の「。」まで聴くチカラで
人生をマルにする!
心理カウンセラー
最後の「。」まで聴くチカラで
人生をマルにする!
心理カウンセラー
最後の「。」まで聴くチカラで
人生をマルにする!
心理カウンセラー
わたしは楽しむことが少し苦手と
いう話から
今エアロバイク漕ぐようになって
1カ月以上経つけど義務的にやってると
お話したんです。
そこからカウンセリングが
始まりました。
さらちゃんに
「一日朝昼夕とやってるけど
ホントは何回がいいですか?
体のどこから返事があるか聴いてみて?」
さらちゃんに言われて
体に耳をすませます。
フッとした瞬間に
「一回がいいって太腿が言ってる!」
声が聞こえました。
さらちゃんに続けて
「どのくらいの時間がいい?
と聞いてみて?」
と言われて聴いてみます。
「20分」
それを聴いた喉の下あたりから
「一日一回しかやらないのに
20分は少ない、30分はやらなきゃ!」
とちょっとオラオラ系の声が
聞こえてきたんです。
「太腿はまだ筋力がなくてできないんだよ。
もう少し筋力つくまで待ってくれる?」
と喉の下あたりの声がしたところ
へ言いました。
最初は納得してくれなかったけど
「しゃーねーな」
と言ってくれました。
夜に20分漕ぐことになりました。
オラオラ系の喉の下に対して
へたれな太腿でした。
しかし、このカウンセリングが終わったら
なんと
やる気がすごい起きたんです!
一日一回でなくやっぱり3回と。
汗水流して漕いでます。
あ、そうだなんでエアロバイク
漕いでるかは、健康になりたい
からです。
というのも健康診断で心電図で
いつも引っかかって…
「太ってるから心臓に負担かかる
のよ!」
と医師には言われました。
あと2キロ落とすと心電図に
引っかからない体重になります。
なので頑張ります!
最後の「。」まで聴くチカラで
人生をマルにする!
心理カウンセラー