最後の「。」まで聴くチカラで
人生をマルにする！
心理カウンセラー
皿井啓之(さらちゃん)です
やらなきゃいけない…
でもやる気になれない…
あなたにもそんな体験はありませんか？
僕もあります😅笑
やりたくないが変わった瞬間
わたしは楽しむことが少し苦手と
いう話から
今エアロバイク漕ぐようになって
1カ月以上経つけど義務的にやってると
お話したんです。
そこからカウンセリングが
始まりました。
さらちゃんに
「一日朝昼夕とやってるけど
ホントは何回がいいですか？
体のどこから返事があるか聴いてみて？」
さらちゃんに言われて
体に耳をすませます。
フッとした瞬間に
「一回がいいって太腿が言ってる！」
声が聞こえました。
さらちゃんに続けて
「どのくらいの時間がいい？
と聞いてみて？」
と言われて聴いてみます。
「20分」
それを聴いた喉の下あたりから
「一日一回しかやらないのに
20分は少ない、30分はやらなきゃ！」
とちょっとオラオラ系の声が
聞こえてきたんです。
「太腿はまだ筋力がなくてできないんだよ。
もう少し筋力つくまで待ってくれる？」
と喉の下あたりの声がしたところ
へ言いました。
最初は納得してくれなかったけど
「しゃーねーな」
と言ってくれました。
夜に20分漕ぐことになりました。
オラオラ系の喉の下に対して
へたれな太腿でした。
しかし、このカウンセリングが終わったら
なんと
やる気がすごい起きたんです！
一日一回でなくやっぱり3回と。
汗水流して漕いでます。
あ、そうだなんでエアロバイク
漕いでるかは、健康になりたい
からです。
というのも健康診断で心電図で
いつも引っかかって…
「太ってるから心臓に負担かかる
のよ！」
と医師には言われました。
あと2キロ落とすと心電図に
引っかからない体重になります。
なので頑張ります！
カウンセリングの中で
いろんな体のパートが
問い掛けに応えてくれます✨
弱音を吐くヘタレなパートも😭
こうするべき！ってオラオラのパートも😡
そして、「しゃーねーな」って
しぶしぶ納得してくれるやり取りは
微笑ましくて🥰
太腿のパートも
一日一回20分でいいよー
って
その気持ちを認めてもらったら
逆に一日3回 がんばれちゃう！
ビックリな瞬間でした✨✨✨
カウンセリングの感想を書いてくれた
咲良さんの記事はコチラです
↓↓↓
絶対に他の人には
聴かれたくない！
ずっと一人で苦しんできたあなた。
話を聴いてもらいたかったのに、否定され
ダメ出しされたり、アドバイスされて
余計に心が傷ついてしまったあなた。
一度「極上のこころに寄り添う」を
体験してみませんか？
人生をマルにする！☆
↑ポチッと押すと電話がつながります
カウンセリング中などで
留守電の場合は
こちらから折返しお電話を
掛け直させていただきますので
電話番号を通知でお名前を残して
くださいませ。