怒っても好かれる人になっちゃえばいいじゃん！

●　怒っても好かれる人になっちゃえばいいじゃん！

こんにちは、さとさんこと高島です。

子どものこころのコーチング協会主催の「もう怒りに振り回されない」を、動画配信で見ましたよ。

数回に分けて、シェアしていきますね。

怒りの感情と上手に付き合うために、何をするといいのか？

突然ですが、「バラ」漢字で書ける？

これだよね。



私は、書けません(笑)

書けないけど、読める。

薔薇を「知ってる」状態。

薔薇が書けると、「理解している」状態。

その次に、「技術を磨く」。

これは、薔薇をきれいに書くために、練習する感じかな。

子育てでも、同じことが言えるよね。

なので、まず「怒る」を理解することからスタート！

【感情のクセ】

怒っても好かれる人。

そんな人もいるよね。

講師の安藤俊介さんが、芸能人で２人あげてた。




笑っちゃったけど、納得！

その理由は３つ。

１．素直、子どもっぽい
２．同じ基準で怒る。（いつでも、どこでも、誰にでも）
３．仲間のため

感情のクセを考えるワークもありました。

喜怒哀楽の感情を、どの順番で出すことが多いです？

家と外の２つをやってみた。

ちなみに私の場合。

家：喜→哀→怒→楽

外：楽→喜→哀→怒

この２つが違うと、ストレスを感じやすいんだって。

で、一緒だと素直に感じてるんだって。

ちなみに、中１息子は一緒で、小４娘は違ったね。

感情は良いも悪いもないから、素直に表現するのがいいってことだ。

ふーん、って思っちゃった。

だから、「怒ってもいい人」になれると、いいよね。


子どものこころのコーチング協会では、すまいるママ塾と題して、様々な講師を招いて講演をしていますよ。

島根から東京行くのは…っていう方もいるでしょ。

動画配信で見ることもできるんです。

また、すまいるママ塾が開催される際には、お知らせしますね。

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