名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
充実した毎日を過ごしています
アヴィヤンガ（アーユルヴェーダのオイルマッサージ）では心身のデトックス〜
パーソナルトレーニングでは優しくもがっつりしごかれ
実家では母の行きたいところやお買い物へとお手伝い
いつも「車だから重たい物を買うと良いよ。」と声をかけるのですが…先日はスイカ（特大！）、パイナップル ３個、トマト ダンボール１ケース、その他牛乳やらなんやらで凄い量
この地球沸騰時代のお昼過ぎに車に食材を乗せて、家に着いてからは食材を家の中に運ぶこと何往復も
滝汗〜
でもね、これだけ食べることができるって元気な証拠だね
先日、一緒に食事に行った時も食欲旺盛
食べるのが一番早い
手首骨折した時はどうなるかと思ったけど見事にV字回復で本当に良かった
そして今日は豊田市にあります高橋コミュニティセンターにて「シャンティ リフレッシュヨガ サークル」の日でした
暑い中、お越しいただきましてありがとうございます
全員出席に近く！皆様、お元気です
今日はアーユルヴェーダで学びましたマルママッサージ（セルフ）を行ってから心身との調和を目指しました
午後からはまたネットで調べて、行ったことのない場所へ
長久手にある「和」カフェ。
いつも渋滞している道を一本入っただけで（ここは避暑地
）と勘違いしそうな森の中
カフェは（本当にここを登って行けばカフェなの）みたいなところ。
＊ 
写真に階段が写っています。
またまた素敵なカフェを見つけました
店の前には「ひとりでやっているのでお待たせすることもあります。」という張り紙。
店内は木の温もりが感じられてとても素敵
クリームブリュレとオーガニックエルダーフラワーソーダをいただきました
相変わらずがっついちゃって食べ終わってからの撮影
コースターがレンコンのデザインなんですよ
可愛い〜
可愛いお花も飾ってあって癒されました