〜無理なく痩せてキレイが続く〜
遺伝学×言動学×思考学
からのデータ分析で
体質改善ダイエット！
オーダーメイドダイエットカウンセラー
早瀬いずみです
痩せるためのファスティング？
太る予防のためのファスティング？
昨日、継続生さんにお話したのですが…
「痩せるために」という発想ではなくて、「自分の人生こうしたいかからそのために」という選び方、判断にしましょう！
なのですよね。
痩せるために！
って事で選んでいる方は、ずーーっとダイエット中ですねぇ。
そのファスティング何のためにしていますか？
という答えで、あなたの今後は見えてきますよー。
もし…痩せるたに！という視点にするならば…
太るからやめよう
ではなくて
太る原因だからやめよう
に変えてみてください。
違い分かります？
太るからやめよう
見ているものは自分ではなく外
→自分の中にあるものはそのまま
太る根っこはそのまま
太る原因だからやめよう
見ているものは自分
→自分の中にある土台を変える
太る根っこをとっている
ファスティングを追加するのではなくて
その毎日のお酒辞めたら？
その毎日のお菓子辞めたら？
太る土台になっている快楽や欲情はそのままで、痩せようと追加していても、土台が変わらないからそれはあなたは痩せないわー。
なのですよね💦
自分の土台を変える事が1番💓
アイテムばかりに頼らないで、
アイテムばかり揃えていないで
視点がズレると
ダイエットアイテムに振り回されて、あれこれ買って使わない…になるだけよ(･･;)
自分の土台を変えていく、事です。
変わりたいとはあなたの身体ですよね。
だったら、自分を変えましょうね。
あなたの思考癖を診断します！
