＜薬局で：５０代主婦＞
処方＊レルパックス頓服
→毎日、３時に頭痛がおきます。
ストレッチがいいと聞き朝晩３０分ずつしています。
でも、３時の頭痛は治まらないです。
３時というと、午前中家事をしてお昼を食べてゆっくり。そのタイミングで頭痛ですね。
→はい！
なんでのんびりしている時に起きるのかしら？
片頭痛はリラックスしている時に起こります。
リラックスするとセロトニンが出ますね。
ところがそのセロトニンが一気に出ちゃうんですよ。
すると次に出るセロトニンがなくなって
脳の血管が広がってしまい頭痛が起こるんです。
→えっ！
知らなかった！
ストレッチを毎日なさっているなら２時ごろにもやってみませんか？
ストレッチは程よくセロトニンが出ます。
そうすれば一気に出ることはなくなるかもしれませんね。
→はい！
やってみます！
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