茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
ブログやFacebookで知り合った方と実際にお会いした時によくある会話。
私:
「はじめまして＾＾茂木敦子です！」
Aさん:
「茂木さん…？あっ、ヨガの人ね(*^_^*)」
茂木敦子といえば、ヨガというイメージがある方が多いな～＾＾と感じています。
たしかに、ヨガや瞑想にまつわるお話をたくさんブログやFacebookでアップしていますので
そして、わたしは
ヨガや瞑想のクラスだけでなく、
ヨギックマッサージというトリートメントを、スタジオなどで行っております＾＾
ヨガのポーズを使って、90分間全身をマッサージしていきます＾＾
このマッサージは、その昔
身体が不自由になったヨガの先生が
弟子たちにヨガのポーズの取り方について伝えるために開発されたと言われています。
やがて、世代を越えてこのマッサージが伝わるうちに
「事故や病気で、一時的に身体が不自由になった人や、高齢の方にも、気軽にヨガを楽しんでもらえるマッサージ」として活用されたり、
また、このマッサージは美容効果が高いことから多くの女性が受けるようになり
今はインドやネパールでは
アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）を扱うサロンで気軽に受けられる、
ポピュラーなマッサージとなりました＾＾
わたしがこのマッサージに出会ったのは
2010年。
ヨガのインストラクター養成講座に通っていたときに、
ちょうど来日したばかりだったナレッシュ・シュレスタ先生が、
このマッサージの手技やシーケンス（マッサージの順番や流れ）について
直接手ほどきしてくださることになりました＾＾
（真ん中がナレッシュ先生）
「ヨギックマッサージは、ヨガクラスの時に生徒さんを補助する時に役立つよ＾＾」
先生にそう言われて、ますますやる気がでました(*^_^*)
このマッサージを学ぶ間は、ペアを組んで
互いにマッサージをし合いながら進めていくのですが、
それがとってもたのしかった（≧∇≦）
筋肉の境目を手のひらで感じながら
その奥にある骨を感じながら
じっくり、ゆっくりマッサージをしていくと、
わたしもトロけるような心地よさに包まれていきました。
↑この瞬間が、たまらなく好きです。
何度もマッサージを重ねていくうちに、
身体で学んだのは、
「マッサージとは、
エネルギーの交換である」ということ。
やがて私のエネルギーが、相手の体の中へ入っていく。
それがとても心地よくて、
すべてのポーズを学び終えたときには
「クラスでのポーズの補助をするための単なるテクニック」としてのマッサージ…というよりも
ヨギックマッサージ自体に惹かれていきました
体を動かすことが好きになる、ヨギックマッサージ。
90分間、呼吸に合わせて
ゆっくりじっくり全身を整えていきます。
ぜひ一度、体験してみてください＾＾
ヨギックマッサージとは？
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com