【ご感想】「ガチガチに固まっていた身体がほぐれ、考え事ばかりしていた頭がスッキリしました」

「楽しかった！」
そう感じられることが、
瞑想をマスターするための
なによりも強い力になります。


茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。




先日、スンニャターヨガ体験会にご参加いただいた生徒さんより、ご感想をいただきました😊


生徒さんにお許しをいただきましたので、
こちらの記事でもシェアさせていただきます😊


■スンニャターヨガ体験会のご感想■
茂木先生
昨日はありがとうございました。



ガチガチに固まっていた身体がほぐれ、
自粛中考え事ばかりしていた頭が
空っぽになってスッキリしました。




以前、ヨガや瞑想で自分に向き合う、
身体の声を聞くと言われている事が
難しく感じていたのですが、
ただ観察するで良いとかもと思わせて頂けました。

家に帰って思ったのが、
｢楽しかった！｣です。



この体験を積み重ねて行きたいと思います。
これからもよろしくお願いします。



ご感想をありがとうございます😊！


体験会をお楽しみいただけて、
わたしも嬉しいです^^



一見難しそうに見えるものも、
身も心も楽しんで取り組んでくださり、

身体がほぐれ、頭の中が空っぽになる感覚は
ヨガや瞑想のもたらす素晴らしい作用の一つですね^^


こちらこそ宜しくお願い致します^^







スンニャターヨガは、
身体が硬くても、心が乱れがちでも
ヨガと瞑想をマスターできるようにプログラミングされています。


そして、“すんなり”マスターできる人には
あるシンプルな心の素養があります。


それはズバリ、
「楽しかった！」と思えること。



一見小難しそうなヨガや瞑想を
面白がり、楽しめてしまう人。

そういう素養のある方は、
瞑想をマスターし、
瞑想の効果を120%実感できます。



これからスンニャターヨガを始める方には特に、
覚えておいていただきたいです😊


▼スンニャターヨガ体験会は
オンラインで開催中です。
ぜひご参加くださいね😊！


今だけ、無料で参加できます^^



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【茨城県牛久市栄町３－６ 聖ビル３F：スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。
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