久しぶりに２日ほどブログの方は確信犯的に完全オフとしておりました。
というのも、
とある場所にて大自然と遊びに戯れ、美味しい空気に触れたり吸い込んだりと、心身共に洗浄の旅に出ていたからです♪
この場所、
岐阜県のとある場所なのですが、
私の所有するド○モでさえ３Ｇ回線で辛うじて圏内という隔離された所。
それゆえ、
ネットやブログの事は極力忘れるようにし人間本来の姿に立ち返るべく心努めていた次第です。
その結果、
３日以前より神経が研ぎ澄まされたような気がしている今しがた。
（ただ、その間ＢＢＱでの暴食や暴飲をしてしまったのですが…^_^;帰ってきてから恐る恐る体重を測ってみると以外や以外！それほど増えてなかった事が大きな収穫でした(^^)）
早朝散歩で撮った１枚
ウグイスの囀りが幻想的に響き渡る空間は時間を忘れ…
ただただ耳を研ぎ澄ませ…
できたてと言わんばかりの美味しい森林AIRを思いっきり吸い込む…
なお
この旅行中、走りは完全封印…
ではありましたが、簡単な畑作業や橋作りにお山散策、サッカーなどで汗を流し（私は子供達の引率責任者ではありましたが）、身体はその期間中、常に解れている感じでした♪
さて、
ランの方ですが昨日から再開
昨晩は近くの公園周回コースで本日はこの後決行予定のビルドアップ練の準備の為の調整ジョグを実施。
日記的には１日オフですが、
実質的には２日オフみたいなものではあったランオフ明けですが身体は軽やかそのもの(o^^o)
（３日１８時終～５日２０時過ぎ始で４８時間以上空いているため）
それでもキロ６を超えないよう心がけてのジョグからのラストは流しをピリッと３本入れてフィニッシュ。
準備は万端！
いつでもかかってこいといった状態
といった状態さて、
この後朝食→休養ののち気合を入れて頑張ってきます
５月累計 ５４ｋｍ
Hiro