背骨トレーナー 高橋 晃史@best_life0322
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2017年03月25日 12:26
Q、そもそも背骨コンディショニングって何？
A.腰痛、ひざ痛、肩こりなどをはじめとする身体の不調や痛みを改善、解決する為に作られた「運動プログラム」です。
Q.そっかぁ。でもさまざな腰痛体操や肩こり体操がある中で、背骨コンディショニングならでは！というのはあるんですか？
違いはあるんですか？
A.はい！根本的に大きな違いがあります。まず、痛みや不調が発生する原因が神経の牽引によるもの。ということを発見したことです。
また、通常不動関節と言われている「背骨の土台の仙骨」を整えるアプローチをしていくことも特徴的です。
Q.誰が作ったの？
A.「20万の腰痛を治した！背骨コンディショニング」の著者。日野秀彦氏です。関連書籍は、6冊。今、密かにブームになっているんですよ。
Q.具体的にどういうことをするの？
A.神経の出元である「背骨」がズレることで、神経の異常が起きる。と考えているので、背骨を整える為に必要な運動や矯正をしていきます。
具体的には、緩める、矯正、筋トレ。
この3つを行います。
Q.緩める運動とは？
A.骨がずれた場所は、関節、靭帯が硬くなります。また硬い場所は矯正も出来ません。全身の関節を動かすROM運動。と神経自体を緩める神経ストレッチがあります。
Q.矯正とは？
A.タオルや自分の身体を使い骨を正しい位置に矯正します。
腰痛の根本原因である仙骨や頭痛やめまい、耳鳴りの原因の頚椎を矯正することも出来ます。
Q.筋トレとは？
A.背骨が歪む原因は、筋力不足です。
筋力があっても左右、前後のバランスが悪くても歪みます。
背骨を支える大臀筋、脊柱起立筋、多裂筋、菱形筋を強化して背骨を支えられる様にします。
Q.運動未経験者や運動苦手な方でも出来るの？
A.勿論です！どれも簡単で、さらに自宅でも出来るところが、背骨コンディショニングの良いところです。
また、年齢も関係ありません。
100歳の方もこのプログラムで、体調を改善されました。
Q.体験者でどういうお声があるの？
A.
①仰向けに寝れないくらい腰痛があった方が、楽に寝れる様になった。
②階段も上がれないくらい膝が痛かった方が、全く痛くなくなり旅行に行けた。
③腕が上がらず、洗濯が辛かった方が、できる様になりしばらく出来なかった盆踊りも楽しめた。
Q.関前ではどんな感じでやっているの？
A.サークルという形で、90分のグループレッスンをしています。
ご自分の歪みを検査をして、改善体操を行い「体操を覚えて」自宅でもできる様にお伝えしています。
Q.体験、見学は出来ますか？
A.はい。勿論大丈夫ですよ。
担当の多田さんにお問い合わせくださいませ。
Q.担当トレーナーの高橋さんから一言どうぞ！
A.スポーツジムのインストラクターやパーソナルトレーナーとして今まで活動してきましたが、「背骨コンディショニング」を指導する様になり、
こんなに効果の出るプログラムはない！と思っています。
腰痛やひざ痛、股関節の痛み、肩こり、頭痛は、運動で改善してきた方を本当に沢山見たり、聞いたりしてきました。
中には、脊柱管狭窄症の手術を予定していた方が、必要ないくらいに改善した方もいらっしゃいました。
指導を重ねる度に、これからは運動で治す時代なんだな。と感じています。
「自分の身体を自分でメンテナンスする方法」
誰でも習得することが出来て、自宅でもすぐ始めることが出来ます。
皆さんのこれからの健康の為に心の底からオススメいたします。
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
Best Life 代表
高橋晃史
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【痛みや不調の原因は神経の伝導異常です！解決策は、骨を整えること。知っておきたい背骨コンディショニングの理論とは？】過去記事
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