背骨トレーナー 高橋 晃史@best_life0322
ゆうたが花見&ベビーカーデビューしました〜😊✨花見シーズン楽しいですよね☺️ https://t.co/gCdyu041zU
2017年04月05日 16:04
今日の東京は、天気も良かったし、仕事も昼過ぎには終わったし。(^.^)
ということで、家の近くの善福寺公園で、
ゆうたのベビーカー&お花見デビューを一緒しました(^.^)
とっても可愛い(^.^)
少し険しい顔してるけどね。（笑）
うんうん。色々なこと出来る様になったね。
この間は、ベビーカー乗ったら速攻ギャン泣きでしたから。（笑）
と、そんな水曜日を過ごしていましたが、やっとこの本読みました。
あとがきをさっき読み終わりました。
皆さんはもう読みました？
読んでない方は、是非読んでみてくださいね。
あっ。買ってない人は、amazonでもお近くの本屋さんでも行ってくださいね。
心からオススメです。
■筋トレで治ることを広める
今日はここについて書きますね。
読むと分かるけどこの本には、坐骨神経痛の治し方が書いてあります。答えは運動。
で、どのような運動をなぜやるの？
っていうこともとってもわかり易く書いてあります。
いつも背骨コンディショニングの指導をしているボクも「あっそうなんだ！」っていうことがいくつもありました。
で、読み終わって今ボクの心にあるのは、
「筋トレで治る症状がある」っていうこと。ここ！
これを隣人に広めていこう！って。それが心にとても残ってます。
※あっ。この隣人っていうのは、あとがきに書いてあります。とっても素晴らしいあとがきでした。
■筋トレの意味
あっ。この時のブログは下記から見れますからね。珍しい画像も載せてます。（笑）
で、この時に学んだこと。
骨がなぜ歪むのか？
なぜ神経の伝導が悪くなるのか？
この答え。
指導者目線だととても当たり前だけど、
やっぱり筋トレを勧めるべきなんだなと。
指導をしていると、色々考えます。
この緩めがいいんじゃないか。
この矯正がいいんじゃないか。
といつも色々と思考錯誤しながら、指導をしている訳ですけど、
もう一度深〜く改めて、
その方が本当に効果のある筋トレをしているのか？
どれくらい継続出来ているのか？
で、結果どうなっているのか？
ここの詰め方を深く深く見ていかなければなと。
これが治ってもらう為には大事なんじゃないかなと。
と、そう最近強く感じているんです。
あっ。初めての方はすいませんね。
ここで筋トレが大事！って書いてても具体的に何するの？
ってなって初めて読む方は全く分からないですよね。
一応、そんな方用の記事も書いてますので、宜しければ読んでみてくださいね。
ということで、ボクも筋トレ頑張りますよ！そして、あなたも頑張って！
未来の自分の健康は、自分で切り開けますからね。
とこんな感じで今日ここまでです。
それでは、また明日！
お花見楽しみですね。
ではでは〜(^.^)
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
Best Life 代表
高橋晃史
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【痛みや不調の原因は神経の伝導異常です！解決策は、骨を整えること。知っておきたい背骨コンディショニングの理論とは？】過去記事
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