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40代前半の私と夫
長女；こっ子（公立小学校6年生）
次女；ぴよ子（公立小学校・支援級1年生）
うさぎ
の4人家族＋1匹の日常を書いています
6歳のぴよ子は脳の病気のため、知的障害があり、療育手帳を取得しています。
ぴよ子のこれまで①（生後10ヶ月・異常発覚）
ぴよ子のこれまで②（1歳半ごろ、リハビリ開始）
ぴよ子のこれまで③（1歳半〜2歳）
ぴよ子のこれまで④（2歳1ヶ月〜保育園）
ぴよ子のこれまで⑤（年少年中、児童発達支援施設）
ぴよ子のこれまで⑥（年長、私立幼稚園）
私は2017年8月にバセドウ病を発症し、メルカゾールで治療し、現在は投薬終了しました。定期的に血液検査しています。
今日は走りました〰
5kmをすごいゆっくりなペースで走っただけなのに、リカバリーにかかる時間が72時間って出たんですけど…
2ヶ月半前にハーフマラソン走ったのに、もはや通常以下の体力になってます…
細々とでも走っておけばよかった…
私の相棒はこちら↓
GPSつきのランニングウォッチで、無料のアプリと連動させると上に貼ったように、距離やタイムはもちろん消費カロリーや高低差なども出してくれます
心拍数を測ってくれる機能があるので、
自分の根性がないから走れないのか、本当に体が限界なのかがわかって、役立ちます
Bluetoothでイヤホンにもつなげるので、音楽聴きながら走ってます（危ないので、交通量の少ない道路を走る時だけ！）
色々物は揃ってるので、また頑張って走ることにします
ランニングのいいところは、自分のペースでできるところと、苦しいんですけど、走った後に達成感があるところですかね
同世代の人たちはどんな運動しているのかな〜
ジム通いとかも楽しそうだなと思うんですが、ものすごく面倒くさがりなので、絶対そのうち行くのが面倒くさくなってしまいそう…
