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ゴミとか老廃物と言われるリンパ液って何が入っているの？

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「リンパ」と言う器官の名前は聞いたことがあるし
何気に使っているワードですが

「老廃物を流す」と言う
なんとなくなイメージしかなかったりしませんか？

リンパ液って何が入っているの？

リンパ管の管に回収される前段階のリンパ液は
細胞の周りをうようよとしています。

毛細血管（動脈）から放出された栄養や酸素と
細胞から排出された二酸化炭素と老廃物が混在している

組織液ですね。

この組織液から
毛細血管（静脈）に取り込めない
大きな老廃物はリンパ管に吸収されるわけですが

その大きな老廃物とは一体なんでしょうか？

リンパ負担物質

また新しい単語が出てきました。

これは静脈が回収しきれない大きなゴミで
静脈に入ったら危険な物質でもあります。

ここには
血液の液体成分や

細胞成分、細菌や脂肪が含まれるそうです。

タンパク質
免疫に関するもの
水分
物質を溶かす細胞外液や血漿
細胞
血管から滲み出たリンパ球、赤血球、がん細胞などの病原菌
あとは入れ墨などの色素も含まれるそうです。
脂肪

私達の細胞は常に代謝をしており
入れるものがあれば出すものがあります。

例えば、
食事をして栄養を摂りこむことは
生きていく上で基本中の基本ですが

同じくらい大切なのが排泄ですよね。

便や尿は、トイレで出したら
下水道を通って浄化場で濾過されて

いずれ循環して川や海へ流れていきます。

カラダの中でも細胞レベルで同じようなことが行われています。

排泄がなかったら？
排泄が滞ったら？

そう考えるとやはり「リンパ」は
血液とセットで美と健康のために

巡らせておきたいですね。

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老廃物を回収するイメージのリンパの回収率はなんとたったの

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皮膚理論を学までは、
静脈とリンパが一心同体だったことを知りませんでした。

リンパを学ぶことは静脈を学ぶことでもある
と言うことで。

静脈について

血液の動脈と静脈の種類の違いは

栄養と酸素をカラダの細胞隅々にまで運ぶか
老廃物と二酸化炭素を心臓に向けて運ぶかの違いですよね。

ではリンパが回収する老廃物と
静脈が運んでいる老廃物の違いは？

となると

血管の膜から浸透するサイズかどうかなんだそうです。

サイズ感の問題なのか・・・。

で、
リンパって老廃物を流している組織と習ったものの
細胞から出るゴミの90%は静脈が回収しているって。

リンパが老廃物を回収するのは全体の
たったの10%。

静脈とリンパの一心同体とは

血管とリンパ管は「循環器系」と言う
カテゴリーでくくられています。

心臓から動脈で運ばれる栄養や酸素は
細胞の周りの組織液に放出される。

出前を頼んで配達をしてもらったイメージですね。
まぁ、コロナ禍なので
玄関先に置いておきますね〜みたいな。

で、
細胞はエネルギー代謝すればゴミがでますから
そのゴミも組織液に放出されるわけです。

それが、
食べ終わった食器を玄関先に置いておくイメージ。

カラダの中では

放出された酸素や栄養と

排出された老廃物が

組織液の中を同じく浮遊している状態です。

循環器系とは
これらの作用、メカニズムを言うんですね。

回収のメカニズム

「拡散」は、物質は高い方から低い方へ移動することから
動脈の酸素や栄養を含んだ液は濃度が高いため

その高い→低いへの移動となります。

酸素や栄養を放出した動脈は濃度が下がり
二酸化炭素や老廃物を含んだ組織液の方が

濃度が高い状態になります。

そこで、

血管を通して動脈（高い）→組織液（低い）
動脈（低い）←組織液（高い）

となり出たり入ったりが行われるわけですね。

「濾過・再吸収」は、

細胞膜を通り抜けられるかどうか

つまり
大きな粒子は動脈の帰り道である静脈の膜に入り込めません。

更には
入り込んでも血管内のタンパク質と結合しないと
流れない物質があります（ビタミン・ホルモン・脂肪酸・金属など）

その際に一定の水分を吸収する必要があるため
組織液を取り込むというわけです。

濾過と再吸収の仕組みが
組織液を静脈に取り込むメカニズムになっていました。

これは静脈の毛細血管で行われていますから

末端の血流が美と健康に大いに関係していることがわかりますね。

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美肌の条件、ハリ弾力に欠かせないリンパの流れについて

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今日は私の専門である皮膚とリンパについて
お話ししてみようと思います。

皮膚とリンパ管について

リンパ管には、浅層リンパと深層リンパがあり
浅層リンパである毛細リンパ管は皮膚に存在しています。

皮膚は、表皮・真皮・皮下組織と３層構造になっていることは
エステティシャンやセラピストなら常識ですが

皮膚について学ぶ際の多くは
表皮について、真皮について・・と

層に分けて知識を得ることが多いのではないでしょうか？

そのことで、
表皮と真皮との関連や影響について
イメージしにくいことがあるかなと思うところです。

表皮とリンパ管

表皮は外気と触れている１番外側の皮膚で
およそ0.2mmの厚みで構成されています。

お顔とカラダの各部位ではその厚みには違いがあります。

表皮には血管が存在していませんので
リンパ管もありません。

表皮では「ターンオーバー」の働きが

大きな特徴ですが

ターンオーバーと言うお肌の新陳代謝は

真皮層にある血管やリンパ管の液体によって

支えられています。

つまり、

血液やリンパの流れが整うことで
皮膚表面の美しさがあるのです。

真皮とリンパ管

一般的に皮膚と呼ばれる表皮と真皮の層は
合わせておよそ2mmくらいの厚さです。

よく目にする肌断面図では、たった0.2mmの表皮が
異様に幅があるので
イメージ的に勘違いを起こしやすいのですが

本来皮膚の大半は「真皮」の層にあります。

リンパ液も真皮層から始まっています。

真皮は表皮の基底層に近い部分の乳頭層と
境目ははっきりしていませんが

その下の部分の網上層に別れています。

真皮は

ハリや弾力を構成している

コラーゲンやエラスチン、その間を埋めている基質があり

さらには

血管、リンパ管、神経といった重要な器官が存在し
皮膚の栄養補給、分泌、感覚的なところも機能しています。

リンパ液に関するものは網状層の部分で

皮膚が動くことやマッサージなどで

移動するごとに

毛細リンパ管が開いて組織液が入り込んでリンパ液となっていきます。

皮下組織とリンパ管

皮下組織については
皮膚の仕組みとしてはあまり学ばないところではないでしょうか？

肌を守る脂肪があるところ・・・程度。

大部分は脂肪組織です。

衝撃と断熱作用と言った「守る」ですね。

ここは主に「輸送リンパ管」が存在します。

皮下組織の下には筋肉がありますから
この筋膜の下には深部リンパ管があります。

皮下にあるリンパ液は

穿孔リンパ菅を通り深部リンパ管へ吸引されていきます。

美肌とリンパ管

皮膚のハリや弾力をつくっているのは
コラーゲンやエラスチンなどの弾力繊維ですが

その間を埋めている水を含んだ基質（ヒアルロン酸・ムコ多糖）が
存在しています。

この基質は栄養も含まれていますが
毛細リンパ液の回収能力が低下すると

むくみとなって症状は現れます。

ハリや弾力のはる美肌のためには

毛細リンパ管に集められる老廃物（排液）が
しっかりと回収される必要があります。

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より抗老化、代謝アップのための具体的なリンパ管の働き

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5種類のリンパについて

浅層リンパを流していくよりも
深層リンパを活性して浅層リンパを引き込む方が

圧倒的に排液は流れることから
5種類のリンパについて見ていこうと思います。

①毛細リンパ管

リンパ管の始まり、つまり末端にあります。
真皮層や皮下組織に存在する浅層リンパで

皮膚表面、皮下およそ0.2mmほどのところに存在

１層からなる細胞でリンパ液を最初に集めます。

②集合リンパ管

毛細リンパ管で組織液がリンパ液になったところで
集合リンパ管に流れます。

毛細リンパ管と同じ１層でなっており
組織液からリンパ液を受け取れるところ。

毛細リンパ管と集合リンパ管は末端のリンパ管です。

③輸送リンパ管

動脈や静脈のように３層からなる細胞で
真ん中の中膜は平滑筋であることから収縮をすることができる。

輸送リンパ管には弁があるため逆流もしません。
そのため

輸送リンパ管までリンパ液が流れれば
そこからは自然に心臓に向かう流れができています。

④穿孔リンパ管（せんこう）

浅層と深層のリンパ管を結ぶリンパ管です。

穿孔リンパ管がストローのような役割をしていて

浅層のリンパ液を深層に引き込んでいるのがこのリンパ管。

穿孔リンパ菅の働きで浅層リンパ液が深いところまで排液されます。

⑤深部リンパ管

筋膜の下層部分にありカラダの深い部分のリンパ廃液をしています。

深層リンパの排液を意識すると

当然ながら私達は
この深部のリンパ管に直接触れて
アプローチをすることはできません。

しかし、
他の組織から影響を与えて排液をさせることは可能。

深部リンパ節の開放
筋肉や筋膜
自律神経
末梢神経刺激による脳への伝達
浅層リンパを深層へ送り込む
温熱

リンパ管は血管の脇を沿って走っているため
血流の影響を受けています。

浅層リンパ菅は毛細血管

深層リンパ管は動脈や静脈の影響

当然、
毛細血管より動脈静脈の影響を受けた方が
流れは速いことになります。

動脈の流れは1秒あたりおよそ50cm
毛細血管は1秒あたりおよそ0.5cm

浅層と深層では1000倍近くのスピードの差がありますね。

以上のことから
深層のリンパ管を活性させていくことで
表面のリンパにアプローチするだけの施術よりも
圧倒的に早く、多く老廃物を排出させることができます。

そのことで
カラダは肌にどんな良いことがあるか？は
また次回とします。

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