宮本武蔵はひきこもり

今日もブログに来ていただき
大変ありがとうございます。

今日は宮本武蔵の話と思いきや
実はいつでもどこでも成長できちゃう話です。

この話を聞けば
人生の本当の楽しさがわかり、
生活がものすごく充実します。

人間の幸せを根本的に理解できますので
しっかりと読んでください。

それでは始めます。

宮本武蔵といえば

わかると思います。

一応書きますが世界的に有名な剣豪です。

生涯に一度も負けたことない人で

いろいろな逸話を残していますが

彼は引きこもっていた時期があったんです。

幽閉されていた時期もあったらしいですが

そのことではなく、

自分から

戦いをやめたときに、どこかの所蔵庫にこもって

1年くらい出てこなかったそうです。

その時に、武蔵はずっと本を読んでいたそうです。

そこからただの兵法ではなく

戦術家として本を世に出しました。

自らこもる人はたくさんいて

それが自分の成長につながっている人が

たくさんいます。

いろいろな本を読んだり、

情報収集したりして

成長できるんです。

どんな状況だって成長できます。

そして私は、成長や進化できる！

という表現を良くブログで書きますが

それは成長や進化をしているときが

一番楽しいからなんです。

あなたにも人生をもっと楽しんでほしいし
そんな人間が一人でも増えて
世の中がよくなればいい、という気持ちもあります。

成長をいつも感じながら

思い切り人生を楽しんじゃいましょう。

無料プレゼント！！
一撃必殺の拳を作る秘密
https://ameblo.jp/upperrice/entry-11268530022.html

無料プレゼント2！！
意志が弱くても継続する超簡単なのに誰も知らない方法
https://ameblo.jp/upperrice/entry-12183424958.html

メルマガ登録はこちらから
http://stroimdomik.info/ms/form_if.cgi?type=1&id=nikutai2

なんだかいつも不安・・・ということをなくす方法 希望編

今日もブログに来ていただき
大変ありがとうございます。

今日はなんだかいつも不安・・・ということをなくす方法　希望編です。
前回の続きです。

前回の記事
http://ameblo.jp/upperrice/entry-12165478858.html

この方法を知れば
あなたは根拠不明の不安
どうでもよくなるくらい、大きな希望を
持つことができます。
 

希望を持つことができれば
日々の生活が何をしていても
楽しくなり、些細なことが全く気にならなくなります。


楽しいので進化のスピードまで
どんどん上がっていきます。

ですから非常に大事な方法です。

しっかり読んできっちりと
実行してください。

それでは始めます。


まず、希望を持つためには
必要なものについて考えていきましょう。

まず、一つ目は当然ながら自分の希望が
あることです。

この希望についてですが
あやふやなものではなく
具体的なものがいいです。

それも具体的であればあるほど
なおいいです。

その理由として
具体的なものは想像することが
簡単だからです。

例えば、普通の人くらいに痩せる。

と言われても、なかなか想像できないので
希望が持ちづらいです。

しかし、
今より10キロ痩せる！
と考えるとずっと楽になります。

さらに
10キロ痩せて、ポロの縞々の半そでシャツを
Mサイズで着る。

のほうがより具体的で想像しやすいでしょう。

さらに、Mサイズの服を着ると
女性の見る目が変わり、大好きだった
陽子さんと井の頭公園で○月○日にデートができる！

と最終的な希望と期日まで想像できると
より具体的になります。

これを行うのには少し頭を使う必要があります。

でも想像できないものは毎日頭を使って
何をするか、考える必要があります。

それでは、頭が働かないときには
行動することができないことがあります。

ですから自動的に行動するには
想像する必要がなく、頭にぱっと浮かぶ
希望（目標）が必要になるのです。

自分が頭を使う必要なく
想像できる希望を見つけるために最初に少しだけ
頭を使って具体的にしましょう。


それでは2つ目です。

2つ目は根拠のない自信、もしくは確信です。

なんだかわからないけど
やれる！と信じましょう。

その確信のためには自分を洗脳する
必要があります。

自分を洗脳する方法ですが
毎晩鏡の中の自分に向かって

できる！できた！うまくいった！

と真剣に語り掛けましょう。

これを毎日繰り返していけば自然と
自分ができる人間だ！
ということをインプットすることができます。

さらに布団に入ってからは
楽しいことだけ想像するようにしましょう。

そうすると夜寝ている間に
勝手に脳が働いて希望を叶える手段を
探すようになります。


それでは3つ目です。

それは具体的な希望を達成するための
計画です。

最初はおおざっぱで、もちろんかまいません。
ただし、いついつに何を達成する
ということを具体的な期日を入れて
計画にしていくと希望がだんだんと現実的になります。


これが出来上がると
緊張感が出てきて、
その緊張感こそが他人のことなど
気にならず希望を実現することに集中する
秘訣と言えるでしょう。

それではわかりやすくステップにします。


ステップ１

希望（目標）を
なるべく具体的に決める。

例）だれだれとどこどこでいついつ
デートする。

どこどこでどの階級のチャンピオンのだれだれと
試合をして、3ラウンド肘でKO勝ちする。

など

ステップ２

根拠のない自信を持つために
毎日寝る前に鏡に向かって語り掛ける。

そして布団の中では、楽しくなることだけ考える。

ステップ３

希望を達成するために
必要なことを書き出し
目標設定の期日から
逆算して何をしていくべきか
決めていく。




このステップで
あなたは得体のしれない不安を考えるひまなどなくなり
自分の希望を達成することだけに集中できるように
なります。

前回の記事からしっかりと読み
他人の目という、どうでもいいものから
解放されて、自分の希望、願望を
達成することに集中していきましょう！


長文読んでいただき、ありがとうございました　。

なんだかいつも不安・・・ということをなくす方法

今日もブログに来ていただき
大変ありがとうございます。

今日はなんだかいつも不安・・・ということをなくす方法です。

この方法を知れば
あなたは、得体のしれない
なんだかわからない不安を感じることは
なくなります。
 

いつも、
誰かに嫌われていないかな・・・とか
誰かに嫌がらせを受けるんじゃないかな・・・とか
誰かに殴られるんじゃないかな・・・とか

そういった根拠のない不安から解放されます。

もしかしたら、物心ついたらずっと
不安だったかもしれませんが
もう大丈夫です。

諦めていた常に心のどこかに感じている不安が
なくなり、心安らかに暮らしていけるようになりますので
必ず読んでください。

逆にこの方法を知らなければ
ずっとついて回る不安から離れることができず
いつも何かにおびえているしかなくなり、
本物の人生の楽しさを
知ることができません。

ですので非常に大事な方法です。

しっかりと読んで、
諦めていた不安をコントロールしてください。

それではその方法です。

まず、不安についてですが
あなたは、もしかしたら物心ついたころから
不安に感じていたかもしれません。

小さいころは、親に嫌われるのが
非常に怖かったのではないでしょうか？

私の場合は親に嫌われるのが非常に怖くて

「親に嫌われたら、ご飯が食べていけない・・・」

「自分で生きるためのすべてのことをやれるようになるまでは
親のいうことは絶対に聞かないといけない・・・」

と思っていました。

不安をどうにか解消しようと
自分のやりたいことをやるのではなく
ほめられたいばかりにいわゆる「いい子」
でいたのです。

でも、それは常に無理をしていますので
心には常に負荷がかかっています。

そのまま、大人になっても
常に

「いつか嫌われるのでは？」

とか

「いつか生活していけなくなるのでは？」

と不安に感じながらなので
そのまま頑張れる人もいますが
中には心が折れてしまう人もいます。

そういったときに
引きこもってしまったり、鬱になってしまったり
してしまいます。

ですから、その必要以上の
無駄な不安をどうにかする必要があります。

ただし、ある程度の不安感があるからこそ
素晴らしい結果を出せることも
理解してください。

例えば、野球のイチロー選手。

イチロー選手は常に
「自分が本当に大丈夫なのか？」
という不安を感じているからこそ
練習や準備を怠りなくしているので
尋常ではない結果を出しているそうです。

ですので、不安を感じることは
悪いことばかりではない、
ということも理解してください。

さて、本題に戻ります。

まず不安に感じるのは
その人の生まれ持った気質だ！
ということを理解しましょう。

世の中には不安を感じやすい人
感じにくい人がいると思います。

あなたは、不安を感じやすい人なのですから
無理に不安を感じにくい人のようになろうとせず
自分が不安を感じやすい人間だ、ということを
理解しましょう。

だからといって人として劣っているとか
幸せになれない人間だとか、
そういうことではありません。

さっきも言ったように、
不安を感じている人が成功して幸せに生活している例は
山ほどありますので、安心してください。

ただ、鉄の塊のような、漬物石のような
動じない不安を感じない人と同じではないように
比較したり、比べたりしないように気を付けましょう。

それでは、自分のことを理解したと思います。

不安をあまり感じないようにする具体的な方法です。

その方法とは
今から不安になった状況がすべて起こった、
と断定することです。

わかりやすく説明しますね。

不安になるということは
失うものがある、ということと
同じだということわかりますよね。

何かを失うのが怖いために
不安を感じるのだと思います。

だったら、今現在何も持っていなければ
不安に感じることはなくなるはずです。

ですから、何を失うのが怖いのか、
どんどん突き詰めていきましょう。

私の場合は例えば
他人が自分をどう思っているのか、だったり、自分の技術だったり
しました。

対処法として

それらは今のところ、ない！と考えましょう。

他人の評価なんか、簡単に変わるのは
別の記事に書いたのでわかると思います。

他人の評価が気にならなくなる方法

気にするほどのものではありません。


もしくは、失ったところで自分に何が起こるのか？
考えていきます。

そして、失ったところでなくすものは
今現在起こっていると考えます。

そうすると肩の荷が下りてずっと楽になります。

最初からないものと考えるのです。

これは、立場が高くなればなるほどむつかしいですが
どんな立場であってもこう考えることは可能です。

しっかりと考え、炭田呼吸をしながら
失った自分を想像してください。

ただし、失うばかりでは
もちろん面白くありません。

もう一つ、不安に対処するために
非常に大事なことがあります。

それは希望です。

希望、得られるものを
考えていえばワクワクしながら
生活できます。

長くなりましたので
どんな希望を持てばいいのか？
希望を持つための具体的な方法
は次回になります。

長文読んでいただき、
大変ありがとうございました。

 

胸がフワッと浮き上がり体が熱くなって泣きじゃくる経験はしたことはありますか？

今日もブログに来ていただき

ありがとうございます。

突然ですが、天に上るような経験をしたことはありますか？

自慢ですが私はそれが2回あります。

一度は自分が目標としていた地点にたどり着いた瞬間
もう一度は電話である連絡を受け取った時です。

電話でその連絡を受け取った時は
周りにだれがいるのかもわからず
大騒ぎしました。

そして車の中で大泣きしました。

運転して周りには声が聞こえない状態だったので
人目も気にせず、大泣きしたのを覚えています。

その時に私は
「壁を越えた・・・」
と実感しました。

私は能力が低くて、何度もあきらめようとしましたし
実際に何度か諦めたことがあります。

しかし、基本はあきらめが悪い性質なのか
諦めずに立ち上がり、状況を突破してきました。

もう死にたくなるようなこともありましたし
高い崖の上からじっと下を見下ろしていたこともありますし
高いところに上るたびに飛び降りようと考えていたことも
あります。

そんな私でも壁を突破することができたのです。

結果私は壁を突破する方法を発見しました。
その方法とは、諦めず自分を信じて突破する方法を模索し続ける
これです。

こう書くと非常に簡単ですが
実際はそれほど簡単ではありません。

この心を作るために
私は心について、本当によく研究し、
追求しました。

様々なノウハウもこの土台の上に
成り立っています。

心さえしっかりすれば
どんな状況であろうとも
突破できる、と私は確信しています。

そういった心を整えるための
方法を今後紹介するので
ぜひ楽しみにしていてください。

無料プレゼント！！
一撃必殺の拳を作る秘密
https://ameblo.jp/upperrice/entry-11268530022.html

無料プレゼント2！！
意志が弱くても継続する超簡単なのに誰も知らない方法
https://ameblo.jp/upperrice/entry-12183424958.html

メルマガ登録はこちらから
http://stroimdomik.info/ms/form_if.cgi?type=1&id=nikutai2

ライン登録で誰も体系化していない呼吸の方法を教えます。

落ちこむことがなくなる
丹田呼吸法は下記から登録して受け取ってください。

ID　@kfn2487a
https://line.me/R/ti/p/%40kfn2487a

護身術胸倉をつかまれたとき
https://youtu.be/HFJ-tI852OU

元WKBFムエタイ　ウェルター級世界チャンピオン
元WKAムエタイ　ウェルター級、スーパーウェルター級チャンピオンの動画です。
 

危機的状況からでも立ち直れる方法

今日もブログに来ていただき

大変ありがとうございます。

今日は危機的状況でも
立ち直れる方法について
書きます。

この方法を知ることができれば
あなたはもうだめだと思ような状況からでも
不死鳥のように復活することができます。
 

借金地獄であえいでいても
 

大きなけがをしてしまっても
 

大事な人がいなくなっても
 

必ず復活できるので
絶対に読んでください。

実は先日の試合の感想を

複数の子供からもらいました。
 

先日の試合は

正直体はまったく動きませんでしたが

気持ちだけで戦いました。

試合を終わった後に

子供たちから感想をもらいました。

その感想です。


ーーーーーここからーーーーー

 

You were superb, Yoshi.

 We all lost our voices!!

 When I grow up I want to fight like you.
 

訳；あなたはすばらしかったよ、ヨシ！

みんな声をからして応援してた！

大人になったらヨシみたいに試合がしたいよ！

ーーーーーここまでーーーーーー
 

ーーーーーここからーーーーーー

It was a privilege to watch you fight on Saturday night , 

you are a warrior in every sense of the word ,respect

訳；土曜日にあなたの試合を見れたのは本当に特別だったよ。
あなたの言葉はすべて戦士の言葉だ！尊敬します。

ーーーーーーーここまでーーーーーーー
 

このような子供から
あこがれられるのが一番うれしいです。

子供は正直で嘘つきませんからね。
 

さてここで考察に入ります。

なぜ私の試合は子供やお客さんの心を
打ったのか、考えてみます。

それは私が効いてしまった状態から
逃げずに立ち向かい、
なおかつ相手を追い詰めるところまで
いったからだと思います。

お客さんからすれば
シーソーゲームは見ごたえがありますからね。

恥ずかしながら今回の試合、
体が思ったように動かずに
相手の攻撃をかなりもらったうえ
効かされてしまいました。

経験者ならわかると思いますが
ここで頭をよぎるのは

「やばい！」
「倒される！」
「足がフラフラだ！」

などの考えです。

この状態でズルズル行くと
間違いなく倒されます。

しかし私の頭はこの時
自然と津波に流された人のことを
考えていました。

自然の驚異にまったくなすすべなく
流された人たちです。

そしてこう思いました。

「俺の今の状況、大したことねーな。」

すると心の中から勇気が湧きあがってきました。

 

これをわかりやすく説明すると

自分よりもひどい状況の人
のことを考えれば
自分の状況が軽く感じられて
気持ちが楽になります。

これがまず第一です。

長くなりましたので
続きは次回になります。

ここまで読んでいただき
大変ありがとうございました。