あまり甘いお菓子を食べないように
しているつもりなのですが
たまに無性にチョコレートが食べたくなります
食べた後は
身体的にというよりは
精神的に元気になる気がします
しかし一度食べる反動のせいなのか
食べ過ぎてしまい
激しい後悔が襲ってきます
#毎日が第一さ
我慢しすぎない
意志の弱い人間なので
色々と我慢が必要なのですが
我慢のし過ぎは身体に悪いです
必ずどこかに反動が出てきます
早めにその我慢のストレスと解消するか
そもそも我慢をしないことが大切になります
昨日の成果
