美人さんの
「食べたいものを たっぷり食べてます♪」
食べたいものを食べるから
"たっぷり"の量に限度があるのです
あなたは
糖質制限した事ありますか⁇
「お酒を飲むから
夜は おかずだけです♪」
も
一種の糖質制限ですね♪
短期でムキムキに変わってる
話題のアノお店は
ほぼ糖質を抜くらしいですよ
そんな
身体を"動かす"エネルギー源のヒトツ
炭水化物を抜く"糖質制限"
ボディメイクには
- 糖質制限
- グルテンフリー
- 酵素ダイエット
- マクロビオティック
色んな方法があり
それぞれの原則にのっとり
工夫して
- 使える食材で
- 使える方法で
代用して食べたいものを食べる
「工夫して目的を達成する❤︎」
すごい素敵ですよね♪
+ + + + + + + + +
目的はヒトツでも
手段はたくさん有る
+ + + + + + + + +
食べたいものを
原則にのっとっているから
安心して食べられ
すごく助かります
(≧▽≦)
でも
橋本の実体験・観察・経験からすると
なのですが
これ
すごく
かなり
不安なのです
ヽ(゜▽、゜)ノ
例えばパン
糖質制限しててのパンは あり得ませんっ
だから米粉でパン♪
になる訳です…
でもですね
「パンを食べたい」
って人(時)は多分ね
食べたいのって
米粉の"モチモチっ"
じゃないと思うのよ
小麦粉のパン
の食感と味なのよ
きっと…
(・・；)
そうなるとね
と同じで
"食感と味"が満たされて満腹になる
と考えると
米粉のパンを大量に食べても
身体は
「(パンじゃないっ‼︎)
もっと食べて♪食べて❤︎」
※ 「食べて・足りない」しか伝えてくれません
ってなり
原則にのっとりパンを避けるから
別のものに手をつける
でも身体は
「(パンじゃないっ‼︎)
もっと食べて♪食べて❤︎」
こら止まらないですよね食欲
(;^ω^A
そして
常に満たされず
ストレスは増えるばかり
制限を耐えられても
どこまでストレスを増やすのか…
制限を諦めた時には
リミッターが壊れてるから
夜中にでも
どんな食材だろうと
普通にしてたら
手を出さないものさえも
手を出せない量を
食べる事が多いのです…
橋本も
ほんの一瞬だけ
糖質制限した事があります
一瞬だったけど
あり得ないほどの欲
あり得ないストレスを感じ
この方法は結果(此れから)に繋がらない
と やめたら
あり得ない量を食べましたよ
((＞д＜))
橋本が嫌いな小麦粉系
パンやらスイーツまでも欲してました
一瞬でも こんな状態なのに
数ヶ月も続けたら
どれだけ強力な欲が待っているのだろ…
すごく不安です
(°Д°；≡°Д°；)
えと～
モデルさんとかって
「食べたいものを たっぷり食べてます♪」
って発言
多くないですか⁈
食べたいものを食べるから
"たっぷり"の量に限度があるのです
食べたいものを食べるから
ストレスもない
イライラしない
常に楽しそうに
キラキラ✨輝ける♪
って訳です♡
だからね
身体が食べたいもの
ちゃんと満たしてみてください！！
ただっ‼︎
ただね
パンを避けたいのは確かなの
(☆｡☆)
※ 例えの流れで
"パン"にしてますが
取組みかたに のっとった
他の食材に変えて お考えください♪
その原則をオススメされてるカタに
ストレス・衝動…
の対策・考え方・食べ合わせなど
どのボディメイクだったとしても
健康法と言われていても
確認してから
始めると良いかもですね♪
白い粉に対しては
橋本のメソッドでお伝えしています
手を抜きながら
「綺麗に歳を重ねる」メソッド
興味がありましたら
橋本へ ご連絡くださいね♡
人生を好きになっちゃう