かんたん美腸ごはん『やさしい台所』 -2ページ目
こんにちは
料理教室まえだごはん
12月にお料理のレッスンをします。
【冬のつくりおきレッスン】
年末年始を迎えるこれからの時期
忘年会やお家の大掃除にと
何かと追われる日が続きますよね(^^;)
ごはんはそっちのけに
なってしまう時期だからこそ
事前に準備をしておけば
忙しいときも、いい調子を保ったまま
年末年始を楽しく過ごせます◎
1日がかりで作り置きなんて
なかなか気力が持たないので
”短時間でできる”おかずを
いくつかご紹介したいと思います。
これさえ作っておけば、
遅くに帰宅した時の晩ごはんに♪
そして、お弁当に詰めるだけで
栄養満点のお昼ごはんになります♪
働く女性こそ栄養は大事ですよ♡
便秘解消・美肌効果
疲労回復・心の栄養にも
日々の食事で自分自身を
満たしていきませんか(^^)?
つくりおき鶏団子で
あったかお鍋にも♡
魅惑のつくね丼にも♡
アレンジのレシピも合わせて
ご紹介しますー！
【冬のつくりおきレッスン】
-年末年始のリセットごはん-
○鶏団子の照り焼き
アレンジレシピもいくつかご紹介
○青菜と人参の醤油麹和え
○蓮根ときのこのガーリックソテー
○かぶの甘酒ピクルス
○ひじきごはん
＜＜開催日程＞＞
・12月17日（月）
19:00-21:00
・12月19日（水）
19:00-21:00
料理教室 まえだごはん
大阪 堀江
（お申込み後、詳細お伝えします）
▶︎ ご予約ページ ◀︎
こんにちは
【料理教室まえだごはん】
●白ごまクッキー
●かぼちゃプリン
かんたんおやつLesson
追加開催します。
大阪 堀江にある
わたしの小さな教室です。
ふだんは本町の
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校にて
マネージャー/講師として
日々勤務しています。
まえだごはん は、
休みの日を利用して
動きはじめた個人の教室です。
お菓子作りはじめての方も安心
計量の仕方から
失敗しないコツまでお伝えします。
そして、おやつ実食タイムの前に
サラダと温かい具だくさんスープをご用意
お腹を満たして心もゆるむ。
忙しい日常にこそ
こんなほっとする時間がほしい。
まえだごはんを
そんな場にしていきたいと思います(^^)
作りたてをその場で
召し上がっていただいて
余韻に浸れる お持ち帰り用も♡
＜前回開催のご感想＞
＜＜追加開催＞＞
12月9日（日）
11:00-13:00
料理教室 まえだごはん
大阪 堀江
（お申込み後、詳細お伝えします）
○白ごまクッキー
○かぼちゃプリン
サラダとスープの軽食
お持ち帰りクッキー付き
ぜひ遊びにいらしてください♪
お待ちしています(^^)
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
藤井香里さんとのコラボレッスン
『うつわとごはんであった会』
-秋ごはん-
【うつわとごはんであった会】とは…
旬のおうちごはんを作り、
素敵なうつわを選んで盛り付ける
欲張りレッスンです♪
いつもサロンの装飾や
レシピ撮影のスタイリングを
担当してくださっている香里さん
うつわの材質のことや扱い方
組み合わせ方のコツなどを
わかりやすくお話してくれました♪
おうちではなかなか揃えられない
素敵なうつわの数々にうっとりしながら
お好きなものを選ばれていました。
この時間も楽しいんですよね(^^)
そして、季節の献立を
みなさんと一緒に作っていきます。
あった会では、毎回
土鍋で季節のごはんを炊きます♪
今回は秋ということで
具沢山な 五目ごはん
炊きたて土鍋ごはんは最高です(^^)
意外と簡単なんですよ。
食卓から秋を感じます。
みんなが自然と笑顔になり
楽しい話も盛り上がります(^^)!
とっておきのうつわでいただく
ごはんは何倍も美味しく感じます♡
自然と丁寧に食べたくなります。
たくさんの中から
お好みのものを選んでいただいて
早速盛り付けていきます♪
すると、こうなりまーす(^^)/
土鍋ごはんを囲んで
季節を味わう時間です。
ご参加いただき
ありがとうございました(^^)
冬ごはんもお楽しみにされてください。
＜ご感想＞
旬の美味しさを味わう
おうちごはん
ノンオイル・ノンシュガー
無添加でシンプルに作る
からだ想いのレシピです(^^)
発酵調味料の掛け合わせで
美味しさ作り出します♪
前回に2度開催した
-夏ごはん-の様子はこちら(^^)
作って盛り付けて
美味しく食べて
みんなでわいわい食卓を囲む。
そんな素直に楽しい時間・空間を
みなさんと共有したいなぁという思いで
香里さんと始めました(^^)
ぜひいらしてください♪
うつわとごはんであった会
-冬ごはん-
＜開催日時＞
1月19日（土）11:00-14:00
2月 9日（土）15:00-18:00
＜場所＞
大阪校ジュエル
（御堂筋線本町駅から徒歩5分）
＜参加費＞
6000円（事前お振込）
＜持ち物＞
エプロン、筆記用具
お持ちであればカメラ
▷お申し込みフォーム◁
※サロン会員様は、
マイページよりご予約お願いします。
プレミアムチケットの対象
「講師単発レッスン」 です。
みなさまのお越しを
お待ちしています(^^*)
こんにちは
先日無事開催できた
【料理教室まえだごはん】
かんたんおやつLessonの様子を
書きとめたいと思います。
大阪 西区にある
わたしの小さな教室です。
ふだんは本町の
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校にて
社員として講師として
日々勤務しています。
まえだごはん は、
休みの日を利用して
動きはじめた個人の教室です。
2018.11/18(日)と11/19(月)
この場所でのはじめてのレッスン
○白ごまクッキー
○かぼちゃプリン
2種のおやつを気楽に作れる
かんたんレシピで(^^)
お菓子作りはじめての方も安心
計量の仕方から
失敗しないコツまでお伝えします。
そして、おやつ実食タイムの前に
サラダと温かい具だくさんスープを
ご用意しました。
お腹を満たして心もゆるむ。
忙しい日常にこそ
こんなほっとする時間がほしい。
まえだごはんを
そんな場にしていきたいと思います(^^)
作りたてをその場で召し上がって
余韻に浸れる お持ち帰り用も
ご用意しておきました。
いらしてくださったみなさま
ありがとうございました♡
みなさんとお話できて
とても気持ちがほかほかしました。
＜＜追加開催＞＞
12月9日（日）
11:00-13:00
料理教室 まえだごはん
大阪 西区
（お申込み後、詳細お伝えします）
○白ごまクッキー
○かぼちゃプリン
サラダとスープの軽食
お持ち帰りクッキー付き
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
きょうは
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校での
レッスンのお知らせです。
『うつわとごはんであった会』
-秋ごはん-
【うつわとごはんであった会】とは…
旬のおうちごはんを作り、
素敵なうつわを選んで盛り付ける
欲張りレッスンです♪
いつもサロンの装飾や
レシピ撮影のスタイリングを
担当してくださっている香里さん
うつわの材質のことや扱い方
組み合わせ方のコツなどを
わかりやすくお話してくれました♪
おうちではなかなか揃えられない
素敵なうつわの数々にうっとりしながら
お好きなものを選ばれていました。
この時間も楽しいんですよね(^^)
そして、季節の献立を
みなさんと一緒に作っていきます。
あった会では、毎回
土鍋で季節のごはんを炊きます♪
今回は秋ということで
具沢山な 五目ごはん
炊きたて土鍋ごはんは最高です(^^)
意外と簡単なんですよ。
ワイワイおしゃべりしながら完成〜！
クロスを敷いてうつわを並べて
ごはんを囲んでいただきます(^^)
食卓から秋を感じます。
みんなが自然と笑顔になり
楽しい話も盛り上がります(^^)!
とっておきのうつわでいただく
ごはんは何倍も美味しく感じます♡
自然と丁寧に食べたくなります。
＜次回の開催＞
11月24日（土）11:00-14:00
今回と同じ内容です。
秋メニューはこちら
○土鍋で炊く
五目炊き込みご飯
○すだちが香る
れんこんのはさみ蒸し
○こっくり
秋野菜の味噌汁
○かぼちゃの黒酢きんぴら
○水菜のピリ辛サラダ
秋の恵みをたっぷりと♡
旬の美味しさを味わう
おうちごはん
ノンオイル・ノンシュガー
無添加でシンプルに作る
からだ想いのレシピです(^^)
発酵調味料の掛け合わせで
美味しさ作り出します♪
前回に2度開催した
-夏ごはん-の様子はこちら(^^)
作って盛り付けて
美味しく食べて
みんなでわいわい食卓を囲む。
そんな素直に楽しい時間・空間を
みなさんと共有したいなぁという思いで
香里さんと始めました(^^)
ぜひいらしてください♪
うつわとごはんであった会
-秋ごはん-
＜開催日時＞
11月24日（土）11:00-14:00
＜場所＞
大阪校ジュエル
（御堂筋線本町駅から徒歩5分）
＜参加費＞
6000円（事前お振込）
＜持ち物＞
エプロン、筆記用具
お持ちであればカメラ
▷お申し込みフォーム◁
※サロン会員様は、
マイページよりご予約お願いします。
プレミアムチケットの対象
「講師単発レッスン」 です。
みなさまのお越しを
お待ちしています(^^*)
