かんたん美腸ごはん『やさしい台所』 -3ページ目
こんばんは
どんな1日でしたか？
お仕事だったみなさま
おつかれさまでした(^ ^)
ここ最近のわたしは、
お仕事終わったあとに夜な夜な
新しい場所を作ったりしています。
休みの日には家具や、
調理道具など必要なものを買い出し
1からすべてを作るのは
想像以上に大変ですが
とってもわくわくしながら
作業進められています♡
大きなテーブルも一人で
組み立てました…！
こういうことが昔から好きです。
お料理以前に、
モノづくりがとても好きです。
時間も体力も限られたなかで、
作り上げるのは大変なようで
意外とよかったのかもしれません。
有限だから、いつも頭のなかで
どうすればできるか？と
考えを巡らせているし
先に開催を決めているから
お尻に火がついて、がんばれます！
なにごともまずは
「やる！」と決めること。
痛感しています…
決めたらやるしかありません。笑
わたしの場合は
本当にありがたいことに
支えてくれる・応援してくれる人に
囲まれているので、
不思議なほどうまくいっている
ような気がします。
感謝しっぱなしです！
元気に働いてたくさん
恩返ししたいと思っています♡
27歳くらいまで
なぜあれほど頑張っていたつもりなのに
うまくいかなかったのか、、、
今のわたしならやっとわかります^^;
この話は長くなるので、
またお会いできたらお話したいです。
まだまだまだ未完成な
仮の姿ですが、
ひとまず届いたものを置いてみて
夜遅くこの椅子に座って
涙が溢れそうになりました。
ダイニングテーブルと
ペンダントライトが
わたしの夢だったんです。
温かみのある光のもとで
できたての美味しい料理を並べたら
どんなに素敵だろう…♡
ずっと想像していました。
準備はまだまだありますが、
もう少しの未来に
はっきりとした映像が見えて
とてもじーーーんときました。
来てくださいね。
気持ちをゆるめて
美味しい食卓を
みなさんと囲めたら幸せです(^ ^)
まえだごはんの
テーマカラーは【緑とグレー】
木製のものを中心に
緑とグレー、時々黒を組み合わせて
空間を作りたいと思っています。
落ち着いていて
優しくて、気取らない
そんな空気が漂えばいいなぁ。
また進捗報告します！
夢だった教室を
作り上げる過程を記録します(^ ^)
・・・・・・
【現在ご予約受付中】
かんたんおやつレッスン
・白ごまクッキー
・かぼちゃプリン
ご試食&お持ち帰りあり。
サラダとスープの軽食付き
11月19日(月)
19:00-21:00【満席御礼】
11月18日(日)
11:00-14:00【受付中】
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
ブログを見てくださって
ありがとうございます(^^)
IBDクッキングサロン
大阪校マネージャーとして、
サロン運営・講師として登壇
させていただいている毎日ですが、
同時に少しずつ
新たな夢を叶えるべく
動いております。
なかなか時間がとれず
突然の発表となりましたが、
小さな料理教室
-まえだごはん-
として、個人での活動を
これまでのお仕事を続けながら
お休みの日を使って
細々とはじめることにしました。
まずはプレオープンのような形で
今できることを少しずつ
実行していきたいと思います(^^)
・・・・・・・・・・・・・
《ご挨拶》
-まえだごはん-
大阪市西区南堀江にある
小さな料理教室 です。
毎日のごはんに不安がなくなる
からだが軽くなる "おうちごはん"を
中心にお伝えしていきます。
これまで台所に立つことのなかった
お料理初心者さま大歓迎♡
「これならできそう！」
そんなふうに感じていただける
手軽な材料や作り方を
モットーにしています。
肌あれ・ダイエット・便秘・疲れ
からだの不調も
かんたんレシピで整えることができます。
「おいしい」を共有できる
ほっこりおうちごはん教室
ぜひいらしてください(^^)
管理栄養士 前田美樹
・・・・・・・・・・・・・・・
ではでは、さっそく！
第1弾のレッスンはこちら
【おやつレッスン】
○白ごまクッキー
○かぼちゃプリン
小麦粉 卵 乳製品 白砂糖フリー
かんたんに作れる
やさしいおやつ2種です♪
白ごまクッキーは
IBD協会から出版されたレシピ本
「やせるおやつ」掲載のもの。
わたしが考案させていただいた
レシピを一緒に実践しましょう♡
米粉で作るクッキー
こだわりの配合でサクサクです。
かぼちゃプリンは
今回オリジナルの新レシピ
お鍋ひとつで作れるプリンです♪
栄養たっぷりのかぼちゃ
お子さまのおやつにもピッタリです。
いきなりの始動発表
どのくらいの方に
来ていただけるだろう…笑
楽しみでしかありません♡
-まえだごはん-
はじめの一歩
ぜひお会いしたいです(^^)
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
今回は、
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校での開催報告を。
『うつわとごはんであった会』
-秋ごはん-
1日目 開催しました(^^)!
【うつわとごはんであった会】とは…
旬のおうちごはんを作り、
素敵なうつわを選んで盛り付ける
欲張りレッスンです♪
インナービューティープランナーで
いつもサロンの装飾や
レシピ撮影のスタイリングを
担当してくださっている香里さん
うつわの材質のことや扱い方
組み合わせ方のコツなどを
わかりやすくお話してくれました♪
おうちではなかなか揃えられない
素敵なうつわの数々にうっとりしながら
お好きなものを選ばれていました。
この時間も楽しいんですよね(^^)
そして、季節の献立を
みなさんと一緒に作っていきます。
ごはん担当：私
あった会では、毎回
土鍋で季節のごはんを炊きます♪
今回は秋ということで
具沢山な 五目ごはん
炊きたて土鍋ごはんは最高です(^^)
意外と簡単なんですよ。
ワイワイおしゃべりしながら完成〜！
クロスを敷いてうつわを並べて
ごはんを囲んでいただきます(^^)
食卓から秋を感じます。
みんなが自然と笑顔になり
楽しい話も盛り上がります(^^)!
とっておきのうつわでいただく
ごはんは何倍も美味しく感じますね♡
自然と丁寧に食べたくなります。
とっても充実した時間となりました。
お忙しいなか
いつもいらしてくださって
本当にありがたく嬉しい限りです♡
＜次回の開催＞
11月24日（土）11:00-14:00
今回と同じ内容です。
秋メニューはこちら
○土鍋で炊く
五目炊き込みご飯
○すだちが香る
れんこんのはさみ蒸し
○こっくり
秋野菜の味噌汁
○かぼちゃの黒酢きんぴら
○水菜のピリ辛サラダ
秋の恵みをたっぷりと♡
旬の美味しさを味わう
おうちごはん
ノンオイル・ノンシュガー
無添加でシンプルに作る
からだ想いのレシピです(^^)
発酵調味料の掛け合わせで
美味しさ作り出します♪
前回に2度開催した
-夏ごはん-の様子はこちら(^^)
作って盛り付けて
美味しく食べて
みんなでわいわい食卓を囲む。
そんな素直に楽しい時間・空間を
みなさんと共有したいなぁという思いで
香里さんと始めました(^^)
ぜひいらしてください♪
うつわとごはんであった会
-秋ごはん-
＜開催日時＞
11月24日（土）11:00-14:00
＜場所＞
大阪校ジュエル
（御堂筋線本町駅から徒歩5分）
＜参加費＞
6000円（事前お振込）
＜持ち物＞
エプロン、筆記用具
お持ちであればカメラ
▷お申し込みフォーム◁
※サロン会員様は、
マイページよりご予約お願いします。
プレミアムチケットの対象
「講師単発レッスン」 です。
みなさまのお越しを
お待ちしています(^^*)
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
『うつわとごはんであった会』
-秋ごはん-
詳細決まりました(^^)!
＜開催日時＞
10月19日（金）19:00-22:00
11月24日（土）11:00-14:00
秋メニューはこちら
○土鍋で炊く
五目炊き込みご飯
○すだちが香る
れんこんのはさみ蒸し
○こっくり
秋野菜の味噌汁
○かぼちゃの黒酢きんぴら
○水菜のピリ辛サラダ
秋の恵みをたっぷりと♡
旬の美味しさを味わう
おうちごはん
ノンオイル・ノンシュガー
無添加でシンプルに作る
からだ想いのレシピです(^^)
発酵調味料の掛け合わせで
美味しさ作り出します♪
ごはん：わたし前田美樹
うつわ：藤井香里さん
旬のおうちごはんレシピを作り、
素敵なうつわを選んで盛り付ける
欲張りレッスンです♪
前回に2度開催した
-夏ごはん-の様子はこちら(^^)
秋ごはんの回もこんな流れで行います。
うつわ担当：香里さん
うつわの材質のことや扱い方
組み合わせ方のコツなどを
わかりやすくお話してくれました♪
みなさん興味津々でメモ。
おうちではなかなか揃えられない
素敵なうつわの数々にうっとりしながら
お好きなものを選ばれていました。
この時間も楽しいんですよね(^^)
このうつわに何を盛ろうかな？
季節感を出すにはどれだろう？
なんて想像すると、
お料理を作るのも楽しいです♪
ごはん担当：私
土鍋で季節のごはんを炊きます
夏はとうもろこしごはんでした！
土鍋で炊いた
つやつやごはんの美味しさは
幸せの極みですね〜♡
作って盛り付けて
美味しく食べて
みんなでわいわい食卓を囲む。
そんな素直に楽しい時間・空間を
みなさんと共有したいなぁという思いで
香里さんと始めました(^^)
うつわとごはんであった会
-秋ごはん-
＜開催日時＞
10月19日（金）19:00-22:00
11月24日（土）11:00-14:00
＜場所＞
大阪校ジュエル
（御堂筋線本町駅から徒歩5分）
＜参加費＞
6000円
＜持ち物＞
エプロン、筆記用具
お持ちであればカメラ
▷お申し込みフォーム◁
※サロン会員様は、
マイページよりご予約お願いします。
プレミアムチケットの対象
「講師単発レッスン」 です。
みなさまのお越しを
お待ちしています(^^*)
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校にて
講師単発レッスンを開催しました(^^)
『おうちで作れる米粉スイーツ』
今回は秋色おやつを3種作りました。
第1回目にいらしてくださったみなさま(^^)
以前からレッスンを開催するたび
毎回ご参加してくださる方も！
（お会いしたくてレッスン企画してます♡）
第2回目にいらしてくださったみなさま
ワイワイ楽しく作ってくださって
ありがとうございました(^^)
おうちで簡単に作れるレシピ
小麦・卵・乳製品・白砂糖
不使用
3種のおやつを一緒に作りましょう(^^)
お菓子作り初心者さま ぜひ♡
かんたんレシピで難しい工程はありません
◆レッスン名
『おうちで作れる米粉スイーツ』
講師：前田美樹
◆開催日時
9月6日（木）19:00-22:00 終了
9月15日（土）11:00-14:00 終了
10月5日（金）19:00-22:00
◆メニュー
ブルーベリーレアチーズケーキ
ナッツザクザク ココアクッキー
かぼちゃマフィン
会員さまは
マイページよりご予約いただけます。
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非会員さまの
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