経営者さんから教えてもらいました。
皆さん、
美味しいものしか
食べないようにすれば
素敵な体型になれるようです。
彼は36歳とは思えない、
スマートな体型をしています。
優しいけどストイックな人なので、
体型維持の為に努力しているか？
を尋ねてみたら話してくれました。
「僕は美味しいものしか食べません」
とのこと。
それでは太る気がするのですが、
そういう意味ではないそうです。
つまり、
「美味しいもの以外は食べない」
ということだったのです。
「小腹が空いたから」
「お昼の時間だから」
というような理由でコンビニに
行ったりしないのだそうです。
食べる時は、
美味しいものをきちんと。
そうすると食事回数は減ります。
時間がないからファーストフードを
ドライブスルーで手に入れるなら、
きちんと時間が取れるまで食べずに
美味しいものをゆっくりいただく。
現代人はそもそも、
本当にお腹が減る前に
次の食事を摂るクセが
ついているそうです。
食べ過ぎなのですね。
食べないように努力するより、
美味しいものしか食べないと決めて
自然と食事の間隔をあける方が、
健康的で楽しい生活になると
気がつきました。
最近デブをこじらせているので、
この作戦で行こうと思います。
教えてくれた上石さんのブログは
こちら。
BGM：Cornelius『BREEZIN'』
