幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
ブログの方がゆっくりペースになっており
それでも毎日覗きに来てくださる方がいて、すごく嬉しいです
私にとってブログはこのヨガ教室をスタートした頃から書いているので
このブログを見てレッスンに来たいと思ってくださった方とのご縁がある大切な場所
ブログは大好きな場所です✨✨
さてさて、
今日は思ったことを書こうと思います
息子2人（小学生）がいるんですが
なかなかの大変な時期でして
よく言う思春期って時期です
周りから変な目で見られているように感じたり
友達に言われた一言をずっと覚えていたり
（その髪型変やな、とか）
“人からどう見られるか”
こういうのが気になる時期
本人の中で感じているモヤモヤと
それがうまく言葉に出せない歯痒さ
何が嫌で何が悲しくて
何がしんどいのかもよく分かっていない
そんな自分を嫌い！って思ったり
グルグル回っているような感覚
思春期って心が成長する大きなステップなんですよね
これって、思春期と似ていて
産後にも私自身あったなぁと思い出しました
ホルモンも大きく関係しているようです
産後ホルモンも同じですよね
なんだか自分でもよくわからない
周りを気にしたり『ちゃんとお母さんしなくちゃ！』とか思ったり、、、。
子どもたちも一生懸命に大きくなろうとしてる
ママたちも一生懸命ママになろうとしてる
どんな感情も大切な大切な気持ちですね
どの感情も無視をすることなく
周りの人たちは愛情たっぷりに包み込んで
あげられたら救われるんじゃないかなと思います♡♡
ママ自身はこんな気持ちなんだ！ってことを
周りに伝えてSOSを出してほしい
必ず受け止めてくれますよ
そしてママが自分自身を褒めて
頑張りを認めること♡♡
体を動かしてみたり、散歩したり
ヨガでもいいし、ヨガじゃなくてもいい
友達とずっと話をしたっていい
ケアをする方法は無限にある♡
私はヨガや子育てのこと
体と心のお話を通して伝えているので
そのことをこれからも発信していきたいな
ヨガ哲学を学んで
ヨガトレを学んで日々深めていく中で
反省したり、失敗したり
だけど選択して進んでいくこと全てが
この先に繋がる日々だと思っています
誰かに届くことを願って
道は続いていきますね
ママや子どもたちが、ハッピーな道に♡
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⏬産後の体の不調は
出産で大きく緩んだ「骨盤底筋」という部分が深く関係し、繋がっています
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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