ママの身体と心を癒す時間
子連れで一緒に体を動かしませんか？
親として、妻として、、、、。
1人何役もこなすことができてしまうママ。
頑張り屋さんだからこそ、
体も心もガチガチになりやすい。
もっと、今日という日を楽しみたい！
変わっていく、自分に自信を取り戻して
笑顔で子どもと過ごしたい。
色んな理想も湧いてくるのも、
よりよくしたい気持ちがあるからこそなんです。
強くなくていい、今の自分を好きになってママが自分を大切にすること。
それが周りの人へ、その先の未来に繋がりますように。ヨガを通して伝えていきたいと思っています。
※産後2カ月からご参加していただけます
（帝王切開の方は3カ月頃から）
⬇️ 新金岡教室
詳しくはこちらクリック
【住所】大阪府堺市北区新金岡町4-1−4
《新金岡東校区地域会館》
▶︎親子ヨガ
（ふれあい遊び＋ママの美姿勢ヨガ、 骨盤底筋トレーニング）
●11/10（木）
●11/24（木）
10:15〜11:15 ご新規様体験🈵
キャンセル待ち受付
⬇️なかもず 教室
詳しくはこちらクリック
【住所】大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3
《なかもず山本接骨院の2階》
●11/1（火）
●11/8（火）
●11/15（火）
●11/22（火）
●11/29（火）
①親子ヨガ 9:30〜 ご新規様体験枠🈵
（ふれあい遊び＋ママの美姿勢ヨガ、骨盤底筋トレーニング）
②ママヨガ 10:45〜 ご新規様体験枠🈵
（ママの姿勢改善、骨盤底筋トレーニング）
⬇️三国ヶ丘教室 詳しくはこちら
【住所】大阪府堺市堺区向陵西町1-1-6「榎校区けやき会館」
三国ヶ丘駅から徒歩8分
●11/21（月）
●11/28（月）
各クラス時間
①大人ヨガ （子連れNG）9:45〜
※マタニティの方もご参加可
②親子ヨガ 11:00〜 体験枠🈵キャンセル待ち
（ふれあい遊び＋美姿勢ヨガ
骨盤底筋トレーニング）
➡️詳しいアクセス
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【親子で遊ぼう！アート教室】
感覚遊び、絵の具、素材に触れて
子どもの“ひらめき”に育む
●11/30（水）
●12/14（水）
三国ヶ丘教室 けやき会館2階
10:00〜11:00
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【託児ヨガ】
●日程調整中
→お子様が場所や先生に慣れるために10分前にはお越し下さい。
●レッスン代
3500円
（チケット2回分＋託児代1000円）
➡️場所は🏠
:JR阪和線 堺市駅から徒歩5分の場所
（詳しくはお申し込み後）
駐車場 1台のみあり（先着順）
近くにコインパーキングあり
⚠️託児の先生が体調不良などの場合は、急遽「親子ヨガ」に変更になる事もあります。予めご了承ください。
（その場合は2000円、チケット2回分）
🧘♀️マタニティヨガ&フォト
@Ahaha Domeスタジオ
●11/18（金）13:00〜14:30頃
●12/20（火）13:30〜15:00頃
《流れ》
①撮影スタート
②その後ヨガ
③解散
▼レッスンの様子や詳細
※三国ヶ丘教室《大人ヨガ9:45〜クラス》にもご参加可能です。
その他子連れクラスには上のお子様とご参加可能です。
600名以上ご登録！ありがとうございます
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
コロナ禍の中でも、できることをプラスに。
という想いのもとママと子どもたちの健康をサポートするため、現在は対面教室・オンライン両方で開催しております。
教室としては除菌の徹底、
お部屋の換気をしながら行います
以下の方はレッスンをお休みいただくようによろしくお願いします
・体調が悪い方、
・発熱、
・倦怠感、
・咳などの風邪症状
など
ご理解ご協力のほどよろしくお願いします。
ママの体と心が外に向ける時間も取りながら、
子どもたちのすくすく成長する時間を
過ごしていただきたいと思っています。
今しかない大切な時期
少しずつ心も体も解放していきましょう。
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堺市 堺区 三国ヶ丘 堺市北区 新金岡 なかもず 堺市西区 津久野 鳳 堺市南区 美原区 堺市中区 深井 松原市 大阪市 本町 東大阪市 あびこ 長居 和泉市 岸和田市JR阪和線 南海 御堂筋線からお越しくださっています