大阪／堺市から全国へ
今よりほんの少し 自分に“心地よく”
〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜
女性のための骨盤底筋・姿勢改善
子連れで通えるヨガ教室
心と体に寄り添うヨガ講師
川端由佳です
「レッスンの日は、すごくご機嫌でいられるんです！」
とっても嬉しい
メッセージをいただきました。
「ご機嫌でいられるんです」
これってすごいですよね
体を動かしたことで心にも変化が起きてる。
本当に嬉しいですっっ！！
ママたちもいつもイライラしたいわけじゃなく
穏やかでいたいなと思いますよね＾＾
イライラしないように！！
笑顔でいるようにしなくちゃー！！
きーーー！！
そう思えば思うほど、
穏やかにできない自分の気持ちにも
蓋をしてしまう
またイライラしちゃうということも、、、。
／／
ヨガは思考もスッキリする
＼＼
運動した後のスッキリ感とも似ていて
姿勢が整ってくると
呼吸が楽に心地よくできるようになって
いつもイライラしちゃうことにも
ちょっとした思い込みや
1人で頑張りすぎてることにも
気づくことが出来ます
ご機嫌で過ごせていること
そんな自分に嬉しくなっていきますね＾＾
イライラした自分にも花丸をあげていい
色んな感情もあっていいからこそ
少しずつ変化していくのが
すごく嬉しくなってきますよね＾＾
ヨガを通して
ママの姿勢が整うことで
ご機嫌でいられる自分に出会えるママが
増えますように・・・
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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