半年ぶりくらいに走る気が復活してきた6月。
走行距離は175Kmで、150Kmを超えたのは実に去年の10月以来だ(笑)。
二日に一度以上は走っているわけだけど、平日は長くても10Kmちょっとしか走れない。
当面の目標である200Kmを超えるためには、週末にしっかりロング走をやらないと。
走ること自体は再び習慣化できてきたので、ペースはともかく、長い距離を走ることを習慣化しないと。
ここ半年くらいは故障もあって、ジョグしかしてない。
7月からはスピ練も組み合わせて、練習強度を高める予定。
距離をこなせばいいっていうわけじゃないけど、当面の目標は月間走行距離で200Km超え。
7月もがんばります。
