ある土曜日の稽古です。
一般稽古の日になりますが、この日から参加した少年部からの移籍組の道場生がいました。最初、結構緊張した印象でしたが、少しずつ慣れてきたのか、表情も緩んできました。
いきなりいつもの感じで行なうと戸惑いがあるかもということで、第１部は「突き」と「蹴り」の基本稽古になりました。
とは言っても大会のこともありますので、そこで使える技につながる稽古ということで、タイトルにあるような組手の時の立ち方をベースにした技を繰り返すことにしたのです。
今日はタイトルにあるように「突き」の稽古の様子を綴っていきますが、もちろん、一般部にふさわしいクオリティーを目指し、細かなところに留意してもらいながらの内容になりました。
適切な画像が無かったので「上段追い突き（じょうだんおいづき）」の様子を示したイラストになりましたが、足元の矢印は無いものとしてご覧ください。
最初に行なったのは「正整立ち（せいさんだち）」をベースにして組手をイメージした構えで立ち、そこから「突き」を繰り出す、ということを行ないました。
最初は「上段順突き（じょうだんじゅんづき）」を左右それぞれに行ないましたが、腰の切り方を意識し、上肢の直進性を念頭にやってもらいました。
その際、突いて引く、ということでやってもらうわけですが、実戦では自分で引くという身体操作ではなく、相手に当てた反作用を活用して行なうという説明をした後、目の前に見えないターゲットがいて、それを当てて引く、というイメージでやってもらいました。
そうすることで全員ではありませんが、一部の道場生の動きが質的な変化をしました。
その上で続いて行なったのが、同じ「突き」を２回連続して行なうというものでした。
もちろん、各回ともきちんとしたクオリティを有していることを条件としますが、なかなかその実践となると難しく、大抵は初撃の質が下がります。当然、アドバイスの対象になりますが、当人の疲労の問題もありますので、なかなか継続できない、というのが実情です。
ただ、だからこそ、こういう稽古で武術体を作り、体力を養っていくことができるわけで、毎回ということではないにしろ、適切に稽古に織り込みやっていこうと考えています。
続いて行なったのは「中段逆突き（ちゅうだんぎゃくづき）」でした。
武技としての質を意識しようとする時、下半身や腰の使い方、その上での上半身の身体操作が大切になりますが、カタチとしては「逆突き（ぎゃくづき）」になっていても、細かくその様子を観察していたら、前述のことが抜けていた道場生がいました。
細かなポイントを全て一緒に意識しようというのはなかなか難しいところですが、それを実践するのが武技です。カタチだけでは本当に用いる時に不十分な技になり、効かないものになることで自身を窮地に落とすこともあり得ますので、基本として行なう段階できちんと行なえるようにしなければなりません。
ということでここで意識すべきポイントを説明した上で、最初に稽古した「順突き（じゅんづき）」の場合同様、単発で突く場合と、同じ上肢で２回続けて突く「連突き（れんづき）」まで行ないました。
腰の使い方の関係でどうしても上肢だけの動きになりがちでしたが、武術体の質に関係するところが「順突き」の場合より大きくなることから、難度は高く感じていたようです。
だからこその稽古なのですが、そういうことを少しでも感じてもらえればと思った稽古になりました。
この後、「移動突き（いどうづき）」の稽古になりましたが、「上段順突き」については冒頭のイラストの足元に矢印が入っている通りの意識で行なってもらいました。
運足と「突き」のタイミングをどう合わせるかかが大切になりますが、それだけでなく、「突き」そのものの質も問われます。稽古ではそういう点も意識して行なってもらいました。
次に行なったのは「逆突き（ぎゃくづき）」の移動稽古でした。
その様子を示したのが上のイラストですが、しっかりこの動きで技を極めるという意識が希薄な場合、歩を進めて突くといった表面的な行為として目に映ってしまいました。
相手との間の間合いを詰め、しっかり突いて相手を倒すという気概を感じない人がいました。
直真塾の稽古の場合、単に回数をこなすだけでなく、意識を集中して行なうことを要求します。限られた時間の中で結果を出そうとする場合、集中力をどう養うかというところは必須であり、そういうことの結果が組手稽古や試合で発揮されます。
もちろん、「形（かた）」の場合も同様であり、気が抜けている時の動きは武術というレベルではなく、単に空手に似せた動きをやっているに過ぎません。
それでは武術として稽古しているとは言えないわけで、意識を変えてもらわなければなりません。
それができるかどうかで今後が変わってくると思いますが、数回で変化することではないので、長い目で見ていきたいと思っています。
「突き」の稽古の最後は「四股突き（しこづき）」でした。
この稽古の場合、「移動突き」のみでしたが、これで上段・中段・下段の全種類の「突き」を稽古したことになります。
この稽古の場合の留意点は立ち方で、名称通り、「四股立ち（しこだち）」で行ないます。これまでの稽古では「正整立ち」でしたが、ここで２つの立ち方の根本的な違いと、だからこそ両者を土台としてしっかり稽古しなければならない、ということをきちんと説明しました。
その内容は下肢の状態から理解してもらいましたが、「正整立ち」の場合、「内八字立ち（うちはちじだち）」や「三戦立ち（さんちんだち）」の様に、下肢を内側方向に締めることが特徴です。
それに対して「四股立ち」の場合、そのフォームから下肢の内側を伸展させるような状態になり、逆の意識が必要になります。もちろん、土台として堅牢性の問題があり、その状態でも自身を支えるために締める要素は必要ですが、前述の３種の立ち方とは根本的に異なります。
だからこその土台として、あるいは立ち方としての意識で行なうことが必要になりますが、この稽古の際はそういった下肢の身体意識を念頭に行なってもらいました。
もちろん、「突き」自体のポイントもありますので、そこにも言及したかったのですが、時間の関係もあり、土台のところを意識してもらった上での稽古になりました。
この日の稽古の場合、第１部が基本を意識し、「突き」と「蹴り」を行ない、今日はその一部をお話ししました。
明日のブログでは後半の「蹴り」についてのお話になりますが、第２部では自由組手、第３部で「形」の稽古を行ないました。そのことは順次、ブログでお話しします。
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