良い汗が健康とキレイをつくる
元旦に青木さやかさんからご著書が届きましたわざわざお年賀状と一緒に本まで送って頂くなんて私が鈴木秀子先生の大ファンと言っていたから…送ってくれたのかしら？大好きな鈴木秀子先生との共著🥹✨https://news.yahoo.co.jp/articles/abf26a9900ef935553d2036230cde1f98f9f944b青木さやか、50歳になって「相談に乗った友人が再び来ない理由」を知って気づいたこと（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース“わたしの母は教師でした。成績がよく、キレイな人でしたが、世間体を気にする厳しい人でした。その母が生きているときは、「お母さん」という言葉を使うのも聞くのも苦しい時期を過ごしました。それは、わたしnews.yahoo.co.jp鈴木秀子先生は#エニアグラムを日本に紹介した人でもあるのですが愛する人、愛される人の9つの性格 エニアグラムでわかる最良のパートナー (PHP文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}秀子先生の本は何冊も持っていますが私が秀子先生の本に出会う時手にした後にあっ鈴木秀子先生の本だった📕と思う事が多いのです！今もし辛いなら読んでみて↓逆風のときこそ高く飛べるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}私はこの本を読んでから価値観の曖昧さに気づけた↓死にゆく者からの言葉 (文春文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして今回のさやかさんとの共著がこちら↓話せば、うまくいく。: 50代からの人生を機嫌よく生きるヒントAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}さやかさんとの対話式でとてもわかりやすい🙆♀️💓考えても答えが出ない時に是非手に取って読んでみてほしい秀子先生の卓越した心の分析力は深く納得できるので絡んでいた心のしがらみがスルスルとほどけていくように心が軽くなりますそして…この本のはじめにの冒頭の大ファンのぼろぼろの本の人って私かしら？😳✨ぼろぼろになるほど読んだ本↓愛と癒しの時間 心が満たされる瞑想Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}だとしたら泣いちゃう😭😭😭いやまさかね〜と思っていたらインスタでさやかさんからご返信が来てとんでもございません大好きなさやかさんと秀子先生の本に少しでも登場出来た事に感謝
こんにちはデトックスサロンこんにちは石温SPA(イオンスパ)汗活コンサルタント比留川佳志子(ひるかわかしこ)ですこちらのブログではセラピストとして35年間10000人以上の施術をした中で培った身体を温め良い汗をかいて体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきましたホットヨガで大量発汗した結果ショックで不二家の本社にメール年齢と共に痩せなくなる原因炭酸水で髪を洗った結果ビックリした話しモデル体型の知人の体重の量り方減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物負けてしまった同僚の悪魔の囁き糖質制限を続けた知人の驚きの姿飲み物の話し3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物食べ物の話し1週間朝食にオートミールを食べた結果スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果2週間キャベツ食べた知人の変化話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた業スーで何度もリピ買いの冷凍品ストレッチ23kg痩せた知人がしていたこと100均品で肩こり一瞬でスッキリ風呂上がり1分の前屈を続けた結果お役立ち記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございます昔、一緒に働いていた先輩がよく職場から家に電話して「お母さん今日お風呂にバブ入れといて」と帰るコールしていてどんだけバブ好き？と笑っていたんですが…それから数十年たって思う！炭酸ガスって本当にすごいですよエステでは今は鉄板のCO2パックCO2=炭酸ってコーラ飲むだけじゃなく皮膚にもとても若返る効果があるんです炭酸って二酸化炭素なので皮膚に二酸化炭素が増える事で脳はやばっ酸欠やんと勘違いしてしまうんです！そこで勘違いをした脳が毛細血管をガッっと拡張して一気に血液と酸素を酸欠の場所に送り込むそこで一気に酸素と栄養が運ばれて細胞が元気になる！炭酸パックは自分の血液で細胞を修復してしまうパックなんです【スーパーSALE！半額！】≪発売元直販≫植物幹細胞エキス配合♪ 炭酸パック 『 ボーテピュア SC ジェルパック (6回分)』[ Co2パック Co2ジェルパック 炭酸ジェルパック 炭酸ガスパック 酸素パック ] スーパーセール 【送料無料】※お得意様割引適用外楽天市場9,900円うひゃー！炭酸ってすごいやんと思った私は冒頭の先輩を思い出したんですよそういえば…めっちゃスタイルが良くてスッゴイ良く食べるしお酒も良く飲んでいたのにめっちゃ痩せてたのはバブのおかげ？そうだったのかも〜って思って単純な私は買ってきましたよ！大量のバブバブっちゃう【企画品】温泡 炭酸バブルで発泡入浴 炭酸湯 5種セット(20錠*5コ入)【温泡】[入浴剤]楽天市場3,294円炭酸を大量に出したくて湯船に一度に３個入れてみたの！身体があったまる〜出産後から貧血が酷かったので血液が足りなくて寒かった私は・浮腫みは取れるし・疲れが取れて・手足が温まるのでぐっすり眠れ・肌もツルツルきれいになるといい事ずくめでした痩せるにもまず身体を温めるってとても大事なので是非オススメです♪こちらでは身体を温めてみるみる痩せた秘伝のレシピをプレゼントしています！「無料プレゼント中」↓↓↓秘伝の薬膳スープ『秘伝の薬膳スープの作り方』今日は皆さんに身体をしっかり温めてみるみる痩せる「魔法のデトックス薬膳スープ」の作り方をお伝えしたいと思います実は私もこっそり教えていただいた…ameblo.jp身体が冷えて代謝が悪いと運動しても体温が上がるまでに時間がかかるし疲労も取れにくいからまずは身体を温めることから始めましょう痩身エステでもオススメしているこちらの重炭酸泉↓薬用ホットタブ HOTTAB 30錠 薬用重炭酸タブレット 入浴剤 ギフト 重炭酸湯 重炭酸イオン 重炭酸spa hot tab 薬用 イオン 半身浴 重炭酸 スパ 炭酸入浴剤 腰痛 肩こり 冷え性 リウマチ 疲労回復 乾燥肌 重曹 クエン酸 血流 ビタミンC ポカポカ 肌にやさしい プレゼント楽天市場2,750円最近はバブを３個入れなくても重炭酸泉のタブレットが売っていてコレが本当に身体が温まる！お風呂から出た後もポッカポカなの季節の変わり目でこれから暖かくなりますが今年こそは冷えをとりたいと思っているなら是非これから夏に向けて湯船に浸かるといいですね〜冬になってから急いで冷えを防ぐより春から夏にかけてしっかり内臓を温めていくと夏場の炎天下にいてもバテにくくなるんです身体の芯がひえている内臓冷えしている方のなかには汗が全く出ない人とだらだらと尋常じゃない汗をかく人がいます汗のかき方にもタイプがあるんです↓『汗のかきかたで冷え体質がわかる』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jp身体の冷えている場所によっても暑さに負けて具合が悪くなったり熱中症にもなりやすくなります！まずは自分の冷えている場所から体質を知る事で夏バテしにくい身体にもなるんですよねこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/夏場こそしっかり湯船に毎日浸かって痩せやすい身体を作って下さいね〜私達の身体は環境に順応する為にいつも頑張っていますよ店舗情報はこちら↓https://www.canva.com/design/DAEWpKgWtsI/jKSwUMZ7uG9dmvu6PlZbeQ/view?website#4
こんにちは石温SPA汗活コンサルタント比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきました年齢と共に痩せなくなる原因炭酸水で髪を洗った結果ビックリした話しモデル体型の知人の体重の量り方減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物負けてしまった同僚の悪魔の囁き糖質制限を続けた知人の驚きの姿飲み物の話し3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物食べ物の話し1週間朝食にオートミールを食べた結果スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果2週間キャベツ食べた知人の変化話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた業スーで何度もリピ買いの冷凍品ストレッチ23kg痩せた知人がしていたこと100均品で肩こり一瞬でスッキリ風呂上がり1分の前屈を続けた結果お役立ち記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございます先日ご来店いただいたお客様が最近、夜中に目が覚めてしまう…という話をしていました疲れが取れなかったりしますか？という質問にはいいえ、全然疲れてないんですいつも元気だから…彼女の体質は私と同じホテリーナちゃんタイプこのタイプの方は忙しく動くのが好きなので忙しく動く事が長く続いてしまうと交感神経が興奮してしまいぐっすり眠れなくなり自分では疲れている事に気づけないくらい身体は疲れすぎている場合がありますこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓『痩せやすい身体を作る冷え診断タイプ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！詳しくはこちらを読ん…ameblo.jpすると…動いているのに代謝が下がってしまい太りやすくなります案の定、昨年のコロナから10kg太ってしまっていました最近こういう方が多いのですコロナで精神的にも緊張して気持ちが落ち着かないからでしょうか？こういう時はまず身体を触ってあげるとご本人がどこが疲れているかがわかるので…とりあえず流してみましょうねするとね…さするだけで痛いか…くすぐったいか…凝りすぎてしまっていてまったく流せないくすぐったい方って凝っていないと思いがちですが実は凝りが進んだ状態がくすぐったいなんですマッサージをした時の状態ですが①気持ちいい↓②痛いけど解けると楽になる↓③あちこち痛い場所がある↓④痛すぎて力が入るし辛い↓⑥くすぐったい↓⑦感覚がなく痛くもないこんな感じで進んでいきますよ7段階になっちゃうと結構大変ご本人は辛くないからついつい放置してしまって身体に変調が起きるまで気づかない事が多いなぜ感覚がなくなると思いますか？身体は痛みや疲れを通じてシグナルを送ってきていますそれを無視しているとシグナルを受け取るのを諦めてしまいますだから受け取れるうちに触れてあげる事が大事私達は指圧はあまりしないのでミネラルクリームで滑らせて流して行くのですがさするだけで痛いコレはどういう事かというとズッと正座して🧎♀️いた足を思い浮かべてみて下さい！足が痺れて感覚がなくなってしまったときにちょこっと触るだけで痛〜いそんなふうに感覚がなくなってしまっていますこうなってしまうと中々痩せない身体になってしまうのでまずは…痛くない状態を作ることを目指してそこからスタートします！まず流し始めるとスルスルっと体重が落ちて来たりしますよアチコチに溜め込んでいた老廃物を出せるし食欲も抑えられたりしますこちらのブログに詳しく書いてます↓『23キロ痩せた知人が取り組んだ事』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です風はまだまだ冷たいですが日差しはずいぶん暖かくなりましたね少しずつ春が近づいてきていますねこれから薄着になるの…ameblo.jpぐっすり眠れない…夜中に何度も起きてしまうそんな時は身体を温めてマッサージしてみて下さいねまた身体を温めて緊張もとるのに役立つとってもオススメなのがこちらの薬膳スープですよただいま薬膳スープのレシピを無料で公開しています無料プレゼントはこちら↓https://www.balneo-stonetherapy.com/herb-soup/どうぞ身体を労わってあげて下さいねじゃらん日帰りあそびネット↓【オセアン石温SPA 海老名】予約・アクセス・割引クーポン - じゃらんnetオセアン石温SPA 海老名の予約ならじゃらん遊び・体験予約 オセアン石温SPA 海老名の周辺情報も充実しています。神奈川のアクティビティ情報ならじゃらんnetwww.jalan.netインスタでも発信始めましたhttps://www.instagram.com/ocean_ionspa/コチラは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp
こんにちは石温SPA(イオンスパ)汗活コンサルタント比留川佳志子(ひるかわかしこ)ですこちらのブログではセラピストとして35年間10000人以上の施術をした中で培った身体を温め良い汗をかいて体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓3年間2ℓの水を毎日飲み続けた結果『3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！…ameblo.jpアメトピ掲載していただきました風呂上がり1分の前屈を続けた結果話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた糖質制限を続けた知人の驚きの姿3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果100均品で肩こり一瞬でスッキリ23kg痩せた知人がしていたこといつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございますダイエットを始めたお客様にキャベツをすすめた事がありました！キャベツって美味しいですよね春キャベツはとくに柔らかくて甘くてこれから旬の食材ですビタミンCやビタミンK美肌効果や骨の形成キャベジンのビタミンU胃酸の分泌抑制などキャベツは胃に優しいイメージがありますよねオススメしたお客様は2週間後いらした時に2キロ増えていました本人もびっくり‼️毎日キャベツを食べていたのに…話を聞いていくと…なんと.......一晩にキャベツを一玉食べていたんです一玉を千切りにして塩昆布を一袋入れて食べていたんですなんと…キャベツが美味しすぎて一玉ペロリと食べていたそうです塩昆布で量が減るので食べられちゃったみたいこれは美味いわな間違いないうま味【メール便 送料無料】 細切汐吹昆布 50g×2袋 1000円ぽっきり 北海道 道南産 真昆布 塩昆布 汐吹 おにぎり お弁当 口直し お茶漬け あえもの チャックシール 内食 食物繊維 国産昆布 京都の昆布販売楽天市場1,000円あちゃーこの方は内臓が冷えているナイゾールちゃんタイプ生野菜を食べ過ぎてしまうとより内臓が冷えてしまい代謝が落ちて痩せにくくなりますこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓『痩せやすい身体を作る冷え診断タイプ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！詳しくはこちらを読ん…ameblo.jpキャベツもカラダを冷やす野菜の一つなので生で沢山食べるのはオススメ出来ませんだからキャベツを食べていたのに2キロも増えてしまったんですそれからいくら野菜とはいえど量が量なので胃が大きくなってしまいます…ナイゾールちゃんタイプの人が野菜を取るなら野菜スープにして飲むといいですよ『お腹も冷蔵庫もスッキリの大掃除スープ！』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です年齢とともにお腹がポッコリ出てきて脂肪がついてきた…憎っくき脂肪め〜出ていけ出ていけお前なんていなくなればいい…ameblo.jp身体が冷えてしまうと代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます食べる量と食材には気をつけてくださいねこちらでは身体を芯から温め冷え体質を改善するデトックス薬膳スープレシピを「無料プレゼント中」↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/herb-soup/コチラは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp身体の中から『免疫美人』になる情報発信をしています。↓↓↓↓↓facebookでダイエットレシピを無料オンラインサロンで公開中皆さんのレシピが勉強になります！お友達申請してくださいね
9月20日(水)青木さやかさんとゲッターズ飯田さんのイベントがあります🙆♀️💓ご一緒に行きませんか？ゲッターズ飯田さんとさやかさん昔から仲良しみたいなのでどんなトークが繰り広げられるか楽しみです♪チケットはこちらから↓↓↓https://l-tike.com/order/?gLcode=34042チケットゲットしたらご連絡下さいね
こんにちは石温SPA汗活コンサルタントの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓3年間2ℓの水を毎日飲み続けた結果『3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！…ameblo.jpアメトピ掲載されました風呂上がり1分の前屈を続けた結果話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた糖質制限を続けた知人の驚きの姿3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果100均品で肩こり一瞬でスッキリ23kg痩せた知人がしていたこと過去に反響の多かった内容【閲覧注意】脂肪が燃えるか検証した結果1週間海苔巻きを食べ続けた結果夫が太っていた時に毎日飲んでいた物夫も-2kgお腹痩せした月曜日の断食回復食にオートミールを食べてから最近オートミールにハマってしまって…オートミールナッツドライフルーツをヨーグルトに入れて食べるのがとっても美味しい新商品 ご愛顧感謝セール 1080円→1000円 オートミール 900g プレミアム仕様(非燻蒸 化学合成農薬不使用栽培 無添加(化学添加物不使用)アメリカOTCO認定品 送料無料 メール便(日時指定不可、代引き決済不可 住所変更不可 キャンセ不可、信書不可(明細書、領収書)楽天市場1,000円【100g増量中!!】送料無料 無塩 小袋 オイル不使用 ナッツ ピーカンナッツ アーモンド ピスタチオ カシューナッツ 健康 美容 おつまみ 小分け 日本製 お中元 おやつ 素焼き・無添加贅沢4種のこのみみミックスナッツ 500g(100g増量中）楽天市場1,000円【送料無料】ドライフルーツミックス450g ミックスフルーツ 9種類の贅沢ドライフルーツ 女性に嬉しい果物サプリメント ビタミン、食物繊維、鉄分、カリウム、ポリフェノール ポイント消化 買い回り楽天市場1,180円何度もダイエットをしては失敗してしまっている友人の家に遊びに行った時原因がわかりましたリビングのテーブルの上に山盛りのお菓子がドッサリ真ん中にもってあるクッキーやチョコレートやおせんべいやお饅頭などがホームパーティー並私が行くからこんなにお菓子を用意してくれたのかしら？と思って聞いてみたら…家族でテレビを観ながらそのお菓子をいつも食べているそうですダイエットしてたんじゃないんかいそれは痩せないな…と思ってしまいましたしかもお母さんがめっちゃすすめてくるお菓子の営業マンかと思うくらいそのお菓子の素晴らしさを伝えてきて…お母さんお菓子の営業上手すぎこのお菓子は〇〇で有名な△△でしか買えなくて…どんだけ珍しいんやそんな彼女は毎日お母さんの営業トークにまんまとハマりついつい食べてしまっている彼女の身体の特徴はナイゾールちゃんという内臓に冷えを抱えてしまうタイプ身体に冷えを持つ人はストレスが溜まると甘いものが食べたくなります！中医学では冷えを陰性熱を陽性で表します。身体は常に恒常性という元に戻そうとする働きがあるためストレスは熱とするので身体が冷えている人は戻そうとして陰性の甘いものやすっぱいもの辛いものが食べたくなる傾向があります。こちらで身体の体質を冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓『痩せやすい身体を作る冷え診断タイプ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！詳しくはこちらを読ん…ameblo.jpまた彼女は素直で優しいからすすめられると食べてあげちゃうんですよねそんな彼女がある日彼に振られてしまったんです…そして本気で変わろうと思ったんですまずは食べすぎてきた胃をリセットしたいのでプチ断食をオススメしました！ダイエット始めるんだけど身体のエンジンが中々かからない時に断食やファスティングって身体にスイッチが入りやすい詳しくはこちら↓『酵素断食の痩せるメカニズム』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓3…ameblo.jp少し痩せ始めると体重が落ちるのが楽しくなるので中々体重が動かない時にはオススメする方法ですそしてやっと気づいた…痩せ始めた時に痩せる前の自分の食事の量に太っている時は自分では全く食べていないつもりだった！「私すっごい食べてた」ことに気づいたんです一度に食べるご飯を制限はしているのでダイエットはしているんです！小さい幼稚園児くらいのお弁当箱にしていたりお昼を少しにする為に大好きなチーズケーキと甘いラテ系の飲み物など痩せると思って食べる量を減らして栄養のバランスを考えていなかったんですところが断食をした時に空腹を感じる時間が出来たり回復食をしていると甘いものを欲しがらなくなってあれ？食べないと体に悪いと思ってきたけど今まで空腹になる事がなかった…事に気づいたそうです！空腹になる前に食べるのでお腹が減っている時間が全くなかったそうです食べなくなってみたら結構間食してたんだ…と気づいてそれからはテーブルのお菓子は食べないようになったのですが家族からはどうしたの？具合悪いの？と心配されるそうです！お母さんもふっくらタイプなのでプチ断食をしていると「食べないと身体に悪いよ！」と言われるのですが断固たる意思で野菜スープや断食を繰り返してすごく綺麗に痩せる事が出来ました！急な体重ダウンのダイエットはリバウンドの原因にもなります体重ダウンの目安はこちらを参考にしてみて下さいね↓『糖質制限を続けた知人の驚きの姿』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jpバランスの良い食事と身体の体質改善から始めたいですよね！こちらでは身体を芯から温め冷え体質を改善するデトックス薬膳スープレシピを「無料プレゼント中」↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/herb-soup/私達の身体は環境に順応する為にいつも頑張っていますよそんな身体を労ってあげて下さいねじゃらんのからのご予約はこちら↓【女性限定プラン】ゆったり2時間滞在♪1名様から予約OK！〜薬石浴で“身体の断捨離”をしませんか？〜水素水飲み放題！/オセアン石温SPA 海老名 - じゃらん遊び体験【女性限定プラン】ゆったり2時間滞在♪1名様から予約OK！〜薬石浴で“身体の断捨離”をしませんか？〜水素水飲み放題！/オセアン石温SPA 海老名のレジャー・アクティビティ情報。「じゃらん遊び体験」は、豊富なクチコミ情報を掲載、日本全国の遊び・体験を検索予約できます。www.jalan.netこちらは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp
こんにちは石温SPA(イオンスパ)汗活コンサルタント比留川佳志子(ひるかわかしこ)ですこちらのブログではセラピストとして35年間10000人以上の施術をした中で培った身体を温め良い汗をかいて体質改善する方法をお伝えしています！本日のお客様が背中や胴回りが益々スッキリ痩せてきて元々の体型が手足が長いので本当にスッキリ見えるようになって羨ましい〜くらい素敵になられました一年前からは体重も-6キロ減ウエストは-7cm腹部が-8cm痩せていました！体脂肪率が下がっていて筋肉量は上がっているので実質、脂肪の量はかなり減少しているはずです脂肪より筋肉が重い話しはこちら↓『リバウンドしやすい人がしている事』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jpこのお客様は以前は体調が優れなくて更年期の影響もあってか過呼吸になってしまい痩せるよりも元気になりたいという方が強かったんです！薬を飲んでいたので全身が浮腫みやすくてお仕事でも忙しい時期は体調が崩れやすくてでも…身体を温め流す事でだんだん体調も安定してきました女性の場合は毎月の生理やホルモンバランスの乱れからどうしても体と心のバランスが悪くなる時期がやってきますそれが更年期なんです・浮腫みやすかったり・疲れがとれなかったり・ぐっすり眠れなかったり・落ち込んでしまったり更年期症状も様々ですしその改善方法も体質によってことなるんですよねこのお客様は特に内臓に水を溜め込みやすく内臓から冷えをもちやすいナイゾールちゃんタイプでした！特に更年期の場合には身体の代謝が落ちる事で冷えている場所が不調につながっている事も多いのですこちらで身体の体質とタイプを詳しくご紹介しています↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/でも、そんな時にしっかりと自分の身体と向き合う事でこんなコロナ禍の中でも体調が良くなってきて習い事を始められたんです始めた習い事の中で毎回準備体操があってスクワットをしていたらそのスクワットのおかげで身体に筋肉がついてきて世界一やせるスクワットAmazon（アマゾン）673円はじめてのやせ筋トレAmazon（アマゾン）1,188円下半身の浮腫みがなくなりポッコリしていたお腹もへこみウエスト7cm腹部8cm体重6キロ減へと変化しました太ももの内側の筋肉や背筋やお尻は大きな筋肉なのでスクワットをすることで効果があったんですよね！以前、知人が仕事の中でもスクワットに似た動作があり仕事に行くと次の日に必ず筋肉痛になっていてその仕事が減ると太ってしまうと言う方がいました！スクワットって簡単に出来ますがわざわざ運動をするってなるとやらないから日頃の仕事や家事などで意識できたら一石二鳥ですよね筋肉は意識して使うことでその筋肉への働きが高まるので『痩せるアロマの香りで大掃除』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jp・洗濯物を干す時・掃除機をかける時・窓や床を拭くとき・お風呂そうじなどなどちょっとかがむ動作がある時にスクワット運動を意識してみるといいですよね店舗情報はこちら↓https://www.canva.com/design/DAEWpKgWtsI/jKSwUMZ7uG9dmvu6PlZbeQ/view?website#4
こんにちは〜汗活(あせかつ)コンサルタントの名刺デザインを新しくしました！イラストデザインは元々は瀬戸の水姫という水素水の会社のキャラクターデザインでしたでも…使っていなかったのでなんでこんな素敵なキャラクターを使わないんですか〜と聞いたら『比留川さん使っていいよ』『えーいいんですか？』そんなやりとりをしたのが12年前ですこの瀬戸の水姫さんは愛媛のジャンヌダルクと言われた大三島神社の鶴姫様がキャラクター原案になっています実在していた人物で大三島神社に鶴姫物語という伝説が残っています！https://ehime.uminohi.jp/report/%e3%80%90%e3%81%88%e3%81%b2%e3%82%81%e3%83%bb%e6%b5%b7%e3%81%ae%e5%bf%9c%e6%8f%b4%e9%9a%8a%e3%80%91%e9%b6%b4%e5%a7%ab%e3%80%80%ef%bd%9e%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%86%85%e3%81%ae%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%b3/【えひめ・海の応援隊】鶴姫 ～瀬戸内のジャンヌダルク～|今治北高校大三島分校こんにちは！今治北高校大三島分校の島デザイン部です！今回は、大三島の有名人「鶴姫」についてご紹介いたします。１．鶴姫って？？？鶴姫とは、戦国時代に大三島で活躍していた女武将です。ehime.uminohi.jp大三島神社は水の神様なのでご縁をいただいたようで大切に使わせていただきます
こんにちは石温SPA汗活コンサルタントの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！以前、汗の出かたタイプのお話しを書いたのですが↓『汗のかきかたで冷え体質がわかる』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jp汗の出かたにもタイプがあってここにも冷えている原因や体質のヒントが沢山あるんです汗のかき方で汗腺の体質タイプがわかるのでお伝えしますどうぞご自分の汗のかき方を観察してみてくださいねベタっとした汗ベタベタした汗をかく方は汗が塩辛く普段汗をかけず汗腺がお休みしている休眠汗腺タイプネムールタイプネムールさんは普段あまり運動せず汗もほとんどかく事がありませんたまに汗が出るとベタベタした汗夏になると汗がかけないので炎天下で過ごすとグッタリ冷房も苦手の代謝が低いタイプサラっとした汗サラッとした透明な汗をかく方は運動をしていて汗腺を使っていると玉のようなサラサラした汗が出る優良汗腺タイプサラットタイプサラッとさんは日頃から運動をしてサラサラした良い汗をかいている身体を動かすのが大好き代謝がいい優良汗腺タイプです！このタイプは滝のように汗をかくタッキーと間違える場合があります！サラッとしていても汗をかくと身体が冷えてしまう、体温が低い方はタッキータイプかもしれません！濁った汗お酒や食事により体内が汚れていて汗の匂いもきつく毒素が汗に出てしまう汚濁汗腺タイプ二ゴールタイプ二ゴールさんはお酒やタバコなど体内に毒素を溜めているタイプこのタイプの方の汗は匂いがあり汗も濁っていて加齢臭も出ているかもしれません滝のような汗滝の様に吹き出し水溜りができるほど沢山汗が出るタイプ！内臓が冷える隠れ冷え症暑がりで冷たい水を好む冷蔵汗腺タイプタッキータイプタッキーさんタイプは夏でも汗を沢山かくタイプ汗を沢山かくので代謝がいいと思いがちですが！隠れ冷え症の場合があります実は汗を止める力がなかったり身体の芯が冷えているかもしれません！こちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/汗は身体の中の大きな排泄器官の一つです便と尿につづく大きな排泄器官なんですでも…現代人はエアコンなどで日頃から汗をかく事がほとんどなくなってしまいました一見過ごしやすく快適ですが汗は体温を下げる為に働く体温調節の器官ですその機能が働かないので夏になると夏の暑さに身体が耐えきれず熱中症になってしまいます熱中症はいわば現代病なんですよね新陳代謝をスムーズに起こせる身体づくりがとても大切です♪こちらに登録していただくと↓冷え性に悩み続けてきた40歳からの身体がみるみる燃焼体質に変わる秘訣をお伝えしていきますねマイナス10歳の身体と美しさを手に入れちゃいましょうhttps://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきましたホットヨガで大量発汗した結果ショックで不二家の本社にメール年齢と共に痩せなくなる原因炭酸水で髪を洗った結果ビックリした話しモデル体型の知人の体重の量り方減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物負けてしまった同僚の悪魔の囁き糖質制限を続けた知人の驚きの姿飲み物の話し3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物食べ物の話し1週間朝食にオートミールを食べた結果スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果2週間キャベツ食べた知人の変化話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた業スーで何度もリピ買いの冷凍品ストレッチ23kg痩せた知人がしていたこと100均品で肩こり一瞬でスッキリ風呂上がり1分の前屈を続けた結果お役立ち記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございます
こんにちは石温SPA(イオンスパ)汗活アドバイザー比留川佳志子(ひるかわかしこ)ですこちらのブログではセラピストとして35年間10000人以上の施術をした中で培った身体を温め良い汗をかいて体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきましたホットヨガで大量発汗した結果ショックで不二家の本社にメール年齢と共に痩せなくなる原因炭酸水で髪を洗った結果ビックリした話しモデル体型の知人の体重の量り方減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物負けてしまった同僚の悪魔の囁き糖質制限を続けた知人の驚きの姿飲み物の話し3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物食べ物の話し1週間朝食にオートミールを食べた結果スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果2週間キャベツ食べた知人の変化話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた業スーで何度もリピ買いの冷凍品ストレッチ23kg痩せた知人がしていたこと100均品で肩こり一瞬でスッキリ風呂上がり1分の前屈を続けた結果お役立ち記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございます以前、主人はやたらと喉が渇いて水を沢山飲んでいました！喉が渇いて水を飲んでいるのに太っていたので今日はその事を書きますお客様の中にも水を沢山飲んで逆に太ってしまったりと水分のとり方は本当に悩ましいですよね水の飲み方については何度か書いているのですが↓『3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！…ameblo.jp主人は内臓に水を溜め込むタイプで当時やたらと氷をいれて冷たい物を飲んでいましたお腹を揺らすだけで内臓からチャポンチャポンという音がするくらいお腹に水を溜め込むタイプでこの余分な水の事を水毒(すいどく)というのですが内臓に余分な水分が多いので身体は冷えて痩せにくくなります！内臓が水風船のように水を抱えた状態なので身体の怠さも抜けませんこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/しかも…身体に水毒がある人ほど喉が渇いて冷たい水を沢山飲む事がありますこれは、飲んだ水分を全身に巡す事が出来ないので部分的に集まって滞っている水毒の停滞が原因です！水毒の停滞が起きるは冷えた水分をたっぷりとると胃が冷えすぎてしまい胃の働きが低下するためですこちらで内臓を温める薬膳スープのレシピをただいま無料で公開しています無料プレゼントはこちら↓https://www.balneo-stonetherapy.com/herb-soup/胃腸が冷える事で摂取した水分を消化吸収出来なくなって全身の巡りがわるくなり胃腸に水が溜まりチャポンチャポン音がする胃内停水や下痢になったり下半身だと足が太くなって浮腫んでしまったり頭だと偏頭痛の原因になったり舌だと浮腫んで歯形がついたりと身体の中の水毒が滞り必要な水を行き渡らす事ができず飲んでも…飲んでも…喉が渇くという悪循環にハマりますこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓https://www.balneo-stonetherapy.com/%e5%86%b7%e3%81%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88/この水の停滞をどうやって出すのか？このタイプの人は冷たいモノや氷が好きまずは氷に入ったような①冷たいものはさける！冷えに最も弱い腎臓にも負担がかかると尿をつくる能力も低下してますます身体に水が溜まりやすくなり浮腫みやすくなります②身体を温めて汗をかくこれからエアコンの季節になりますが適度な汗をかくのは身体にはとても必要な事なんです！夏場エアコンの効いた部屋で冷たい飲み物や食べ物で内臓を冷やすよりは冷え性な方ほど夏場に湯船に浸かって適度な汗をかいてみましょう汗は水毒を出す為の有効な方法ですよ『汗のかきかたで冷え体質がわかる』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしていま…ameblo.jp③一度に沢山の水を飲まずこまめに飲む主人は一度に沢山の水を飲んでいたのですがこのタイプの方は何故か砂漠の民のように一度に沢山の水を欲します体内で水分不足になっている場所があるからかも知れませんね④3日断食をしてみる実は主人は断食をした時に内臓から沢山の余分な水が沢山出だ事がありましたそして水毒が出てからはこの異常な喉の乾きがなくなりました！これは私がお客様をみてきた中でですが断食をした時に内臓から溜めていた水が水便で出て行く時がありますコレが出た時がすごいのまず内臓からシャーっと水便が数日出続けます実は私も何度か体験していますイメージ的には水下痢みたいな便なのですが下痢と違いお腹も痛くなくお尻の穴も痛くない便ですうちの主人も内臓冷えタイプだったのでお腹がビール腹で太鼓みたいに出ていて固いポッコリお腹でしたが主人も断食をした時に水下痢が3日間続きました！トイレに行くたびにシャーっと水下痢が出て3日出続けた後にはお腹がスッキリ履いていたパンツがブカブカになりましたそして！この内臓に水を溜め込むタイプの方はこの水を内臓から出した後から痩せやすくなります断食回復期に水が出る為回復食の時にドカ食いする人はこの水毒には出会えません喉が渇いてしまうお腹ポッコリタイプの方は是非一度お試しくださいね↓『酵素断食の痩せるメカニズム』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓3…ameblo.jp私達の身体は日々身体を元気にする為に頑張って働いていますどうぞ身体を労わってあげて下さいね店舗情報はこちら↓https://www.canva.com/design/DAEWpKgWtsI/jKSwUMZ7uG9dmvu6PlZbeQ/view?website#4じゃらん日帰りあそびネット↓【オセアン石温SPA 海老名】予約・アクセス・割引クーポン - じゃらんnetオセアン石温SPA 海老名の予約ならじゃらん遊び・体験予約 オセアン石温SPA 海老名の周辺情報も充実しています。神奈川のアクティビティ情報ならじゃらんnetwww.jalan.netインスタでも発信始めましたhttps://www.instagram.com/ocean_ionspa/コチラは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp
こんにちは石温SPA汗活コンサルタントの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきましたモデル体型の知人の体重の量り方負けてしまった同僚の悪魔の囁き業スーで何度もリピ買いの冷凍品1週間朝食にオートミールを食べた結果減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物2週間キャベツ食べた知人の変化風呂上がり1分の前屈を続けた結果話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた糖質制限を続けた知人の驚きの姿3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果100均品で肩こり一瞬でスッキリ23kg痩せた知人がしていたこと人気のある記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございます暖かくなりましたね〜ベランダのイチゴが大きくなりました今年のうちのベランダはイチゴ、ブルーベリー、ブラックベリーラズベリーとベリー畑のようです今日はお客様に教えてもらった炭酸水の意外な使い方をお伝えしますすごく髪がサラサラで白髪がないお客様がいて羨ましい〜と思ったら意外な炭酸水の使い方をしていました炭酸水+シャンプーを混ぜた炭酸シャンプーで洗っているんです！炭酸シャンプーとか炭酸シャワーとかあるんだけどそういうのじゃなくてお客様の自宅は浄水器から炭酸水が出るそうで毎日炭酸シャンプーで髪を洗ってるのよ〜えーっ羨ましい〜って言ったら！普通の炭酸水でも出来るよって教えてくれてなんだすって〜ちょうど旦那さんの焼酎割りの炭酸水があるSHINE LIFE 伊賀の天然水強炭酸水 500ml×24本[Amazon限定ブランド]Amazon（アマゾン）1,689円きゃーやってみるわなんでも炭酸水にシャンプーを入れてシャカシャカふるんですって私は炭酸水を2センチくらい入れてシャンプーを2プッシュしてシャカシャカシャカシャカフタを開けたらぶわっと飛び散るので気をつけて下さい頭にかけて泡立ててみるとモクモクモクモクアワアワ〜もう顔も肩もアワアワになってパックしちゃううちのサロンでも炭酸パックって結構使うんですけどBeGarden 炭酸パック シーコラプラチナム ジェルパック 無添加 12回分 (塗布タイプ)Amazon（アマゾン）3,000〜3,980円サロンでも大人気です♪炭酸パックは二酸化炭素で血行促進するんだけど自分の血液で細胞修復するパックなんですよもともと皮膚科の臨床医の先生が皮膚治療のために開発したパックなので(本家本元)↓Mediplorer(メディプローラー) CO2ジェルマスク(6回分)Amazon（アマゾン）10,120円めちゃくちゃ効果抜群なのだから炭酸シャワーを本気で買おうと思っていたくらいなのでこれをメチャ調べてたの↓重炭酸クリスタルイオンシャワー ホットタブ専用 塩素中和 シャワーヘッド ピンク (ホットアルバム炭酸泉タブレット)Amazon（アマゾン）14,080円ホットアルバム炭酸泉タブレット ホットアルバム 薬用ホットタブ 重炭酸湯【医薬部外品】 単品 15g×100錠Amazon（アマゾン）5,869〜7,370円これは本気でいいぞ炭酸水なんてコスパ最高じゃん洗い上がりは髪の毛や頭もスッキリしてサラサラ〜教えてくれたお客様みたいになったわ〜しかも肩こりもとれるじゃないですかさらに…小顔になってるこれはアリアリですな洗いあがったあとも顔がポカポカして汗がでて炭酸特有の血行が良くなってめちゃくちゃ美容効果大髪が薄い方やベタつきやすい頭皮の方にはとくにオススメよ頭がベタつきやすい方は身体に毒素を溜めやすいナイゾールちゃんタイプストレスが溜まると特に頭皮からベタつきが出てしまいます冷えから頭皮のタイプも違ってくるんですよね！詳しくご紹介しています↓↓『痩せやすい身体を作る冷え診断タイプ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！今日は痩せやすい身体を作るための「冷え診断」…ameblo.jpとくに頭は毛穴の中でも一番毒素を出してくれる場所です！ここが詰まると毒素が溜まりやすく太りやすくなりますよデトックスで半身浴をする時にもめちゃ痩身効果も上がると思いますシャワーキャップして炭酸を逃がさないようにしたらめちゃデトックス効果上がると思うこれは今日から早速取り入れたい美容ですなインスタでも発信始めましたhttps://www.instagram.com/ocean_ionspa/コチラは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp
こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓3年間2ℓの水を毎日飲み続けた結果『3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですこちらのブログでは長年セラピストとして培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善する方法をお伝えしています！…ameblo.jpアメトピ掲載していただきました減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物2週間キャベツ食べた知人の変化風呂上がり1分の前屈を続けた結果話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた糖質制限を続けた知人の驚きの姿3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果100均品で肩こり一瞬でスッキリ23kg痩せた知人がしていたこと人気のある記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございますとってもスタイルのいい友達の体重管理の仕方に感心をしたのでその管理法をお伝えしますダイエット中って体重計の一目盛りに一喜一憂してしまいませんか？数百g減った増えたと体重計に振り回されて食べすぎた時にはもう…体重計にのるのが怖くて…ってこれは以前の私の話しところが…モデル体型の友達はこの体重の数百gには全く振り回されないんですそれどころか！前後1.5キロは想定内カッコいいというのも生理前や前日食べた物で体重って1キロくらいは前後してしまいます確かにオムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701Amazon（アマゾン）5,500〜20,300円その想定内を超えないようにしているそうなんです！生理前は子宮に血液や水分を溜めるので体重が1キロくらい増えてしまい血液の循環も悪くなるので身体が冷えて痩せにくくなります生理前にダイエットするのはあまりおすすめではないんです体質によって痩せるタイミングなども違うので自分の体質を知る事で痩せやすくなりますよこちらで身体の体質とタイプを冷えている場所から詳しくご紹介しています↓↓『痩せやすい身体を作る冷え診断タイプ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です私が30年エステで培った身体を温め体内から毒素を出して体質改善した方法をお伝えしています！詳しくはこちらを読ん…ameblo.jpまた、彼女は春先から薄着になる季節には露出が増えるので絞るのですが痩せたい時はその前後体重のレベルを超えないと意味がないそうですどういう事かというと…↓1キロ痩せたい時はその前後1.5キロを想定内になるように体重をコントロールするそうなんですなんと！これを聞いてから…小さな変化に一喜一憂するのが恥ずかしくなっちゃって…そして体重を量る時間帯は決めること！同じ時間帯ではからないと体重や体脂肪率も正確に測定出来ないので体重を量る時間は同じ時間朝トイレ後食事前か夜お風呂の前に量るついついバラバラな時間に数百グラムで気持ちが揺らいでいたのですが…もう少し自分の食べたものや体調管理を含めて体重管理をしようと思いました後必ず湯船に浸かり1日の疲れを血行を良くしてしっかりとること時間のある時は半身浴をしてゆっくり温めて汗を出すことを大切にしていましたスタイルのいい人は意識して冷やさないようにして自己管理している方が多いですただ今こちらで身体を温めてデトックスして体調をコントロールできるデトックス薬膳スープレシピをプレゼント中です！良かったら覗いてみてくださいね「無料プレゼント中」↓↓↓『身体を芯から温める秘伝の薬膳スープ』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川です今日は身体を芯からしっかり温めてついでにするすると体重が落ちてむくみもスッキリする魔法のような薬膳スープの作り…ameblo.jpコチラは私の自己紹介です↓『石温SPA(イオンスパ)とは』こんにちはデトックスサロン石温SPAの比留川ですオセアンが提供するサービスの起源は、今から17年前に私の父が薬石浴「嵐の湯」を山形で開発したことにさかのぼ…ameblo.jp身体の中から『免疫美人』になる情報発信をしています。↓↓↓↓↓facebookでダイエットレシピを無料オンラインサロンで公開中皆さんのレシピが勉強になります！お友達申請してくださいね
ヒートボディアカデミーも講座をはじめてから1年以上減らした体重の合計は…1年で100キロ以上これは…是非1トン目指そうかな今期も素敵な方ばかりなので何処かでオフ会もしたいです♪共通の目標がある仲間ってやっぱり良いですよねーヒートボディアカデミーが気になる方はこちらのLINEから詳細や募集などもしています良かったらご登録下さいねhttps://lin.ee/c3tePSGLINE Add Friendlin.ee
吉本興業の大崎会長の本がとっても良いと聞いたので購入↓してみました居場所。Amazon（アマゾン）1,485円最近だと闇営業で宮迫さん達が首になったり…吉本興業ってなんとなくブラック企業のイメージだった芸人さん達もギャラをすごい安い〜とかネタにしていてみんなが言うもんだから本当なのかもしれない…と思い込むよねしかし…この本を読んでみたら私は大崎会長がすっかり好きになってしまったいやはや…本のパワーってすごいね先入観を払拭出来るんだものまー細かいことはネタばれになると悪いから言わないとして吉本興業の黒い噂みたいなことの真相や裏で起きていたことなどが色々書いてあって面白いそんなに興味もないのでへーって程度しか知らなかったけどなんだかワイドショーでワイワイやってるなぁ〜と思っていたことがはーほーふーん…大変やなぁと気の毒になってしまう…なんだか吉本興業の会長というと昔、松ちゃんと浜ちゃんがドキュメンタリーでお給料を上げろと直談判している時に大阪弁のすごい言葉でやり合っているのを聞いてガラ悪いなぁと思っていたのにあまりに優しい温かい文章なのでどんな話し方するんだろと思ってYouTubeまで観ちゃった↓なんとまぁ優しい話し方をする人なんだろう話し方だけじゃない 不器用で優しい人なんだなぁお母さんの話しの部分では久しぶりに泣き過ぎてしまってちょっと朝からぐったりしてしまった本を読んで泣くなんて本当に久しぶりだった居場所。Amazon（アマゾン）1,485円この本を読み終えた後心地よくぐったり魂の抜け殻になった本一冊なのに深く重い人生の話を聞いたような気分だったこの本は何処か寂しさを抱え自分の居場所を探している人に大崎会長から『わかるで、ワシも昔なぁ…』と魂に寄り添ってくれるような一冊ですとってもおすすめです
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昨日はお友達の三浦さやかさんの出版パーティーに行って来ました！そこでお久しぶりの方に沢山お会いしました♪コロナの終息も見えて来て少しずつこういう時間も楽しめるようになって来ましたそこで…今どうしてるの？なんて話になる中で私は今、オンラインで冷え改善コンサルと汗活アドバイザーしています↓とお話しすると…私…今すごい冷えに悩んでいてどうやって治したらいいの？と切実な悩んでいる人が多いことなのでとりあえずだけど一番簡単なお風呂の入り方を🛀教えてあげるのですが！冷え性の方って夜中にトイレに起きる方が多いのですよ夜中に何度もトイレに起きると🚽ぐっすり眠れないから…疲れがとれないすると日中のパフォーマンスも落ちてしまう悪循環になるんです入浴の仕方を少し変えるだけで夜中にトイレに起きなくなるんですよすると…さっそく今朝メッセンジャーで連絡がきて一晩ってすごいよね夜に何度も起きてしまう方に今度お風呂の入り方をプレゼントするので良かったらこちらにご登録下さいね↓https://lin.ee/c3tePSGLINE Add Friendlin.ee
【白髪をグラデーションへ…】白髪染めを卒業してから丸2年になりました！白髪ぼかしハイライトで入れたメッシュの部分と自宅カラートリートメントでグラデーションが効いて美容院は3〜4ヶ月に一度になりました💓😆これだけでコスパ最高😆👏👏👏ただ、最近メッシュの部分が増えたせいか髪が明るくなり過ぎてきたのが気になっていて…🤔色々調べていたら紫シャンプーなる物を発見😲皆んな知ってるのかなぁ？黄身がかった髪のトーンを落ち着かせるシャンプーなの😆💓本当に紫色なんですよ😈↓https://moov.ooo/article/5e560b8f7a49133ceba23276紫シャンプーおすすめ10選！コツと注意点、使って調べました - Moovoo(ムーブー)ブリーチカラーをした髪の色落ちや黄ばみを抑える紫シャンプーことムラシャン。女子大生の筆者がカラタスのムラシャンを使ってみた体験をもとに、紫シャンプーの効果的な使い方と選び方、おすすめ商品を紹介します。髪色の変化も画像で公開しているので、参考にしてください。moov.oooでね！結果的に黄身が落ち着いただけでなく！白髪も染まるみたいで白髪がグラデーション化していい感じに変身😆👏💓今までは10日に1度くらいプリオール でトリートメントしていたのですが↓プリオール カラーコンディショナー N ブラウン ハリ こし つや髪 白髪用カラーケア(230g)【プリオール】楽天市場1,283円プリオールの頻度も減りそうな予感🤔💓👍ムラシャンの頻度はこれから様子を見て行きますが白髪を育て始めて2年白髪染めストレスから解放されて😆💓髪が傷まなくなって頭皮の状態も良くなって本当に幸せ💓💓💓髪は長い友達💆♀️大切にしていきたい🙆♀️
こんにちは石温SPA(イオンスパ)冷え改善・汗活アドバイザー比留川佳志子(ひるかわかしこ)ですこちらのブログではセラピストとして35年間10000人以上の施術をした中で培った身体を温め良い汗をかいて体質改善する方法をお伝えしています！人気記事はこちら↓アメトピ掲載していただきましたぐっすり眠れない知人に起きた事お砂糖の本当にあった怖い話しホットヨガで大量発汗した結果ショックで不二家の本社にメール年齢と共に痩せなくなる原因炭酸水で髪を洗った結果ビックリした話しモデル体型の知人の体重の量り方減塩して一年で10キロ痩せた知人痩せない知人の机に山盛りだった物負けてしまった同僚の悪魔の囁き糖質制限を続けた知人の驚きの姿飲み物の話し3年間2ℓの水を毎日飲んだ結果痩せなかった知人の水の飲み方太っていた時にガブ飲みしていた物食べ物の話し1週間朝食にオートミールを食べた結果スリムな友人が食べていたサラダ毎日キウイを食べ続けた結果2週間キャベツ食べた知人の変化話題の大豆ミートで唐揚げを作ってみた業スーで何度もリピ買いの冷凍品ストレッチ23kg痩せた知人がしていたこと100均品で肩こり一瞬でスッキリ風呂上がり1分の前屈を続けた結果お役立ち記事はこちら↓ダイエット中のパンの食べ方お尻の垂れる下着の付け方40代から痩せている人がしている事いつも読んでいただきいいねやコメントやシェアまで本当にありがとうございますヒートボディアカデミー4期がスタートして早くも1ヶ月半が経ちました！まずは10日くらいで皆さん夜中にトイレに起きなくなるんです今回4期の10人の受講生さんのうち8人が夜中に何度も目が覚めていたんです！しかし…皆さん、そんなにトイレに起きていたんだと地震がきても起きない私は死んでまうがな！びっくりしてしまいましたでも最近は30代で若くても冷え性だと夜中にトイレに起きる方が沢山いる事に驚きます10年前くらいまでは若い人がトイレに起きるなんてなかったような気がするの夜中に起きると眠りの質が下がるので疲れも取れないんですよね湯船の中で簡単な体操を1分するだけなんですがほぼ10日間の間で体が温まり、夜中にトイレに起きなくなるんですしかも、インナーマッスルができることで、下垂していた内臓が引っ込みますご家族からも、体が引き締まったと褒められて皆さんとてもうれしそうです手足長くてスタイル抜群ですね〜これからが楽しみです♪10日ごとに動画が送られていくので、その動画のレッスンを見ていただいて、自分で取り組んでいきます年齢や体力に関係なく取り組めるミッションにしています動画はこんな感じです↓4期生の皆さんに頂いた1ヶ月目のアンケートでは↓全員辛くないと回答頂いて良かったホッ足の🦶指先が浮いていたんですね〜ふくらはぎも硬くて大変だったと思いますふくらはぎは第二の心臓🫀ですからね！本当に皆さん夜中に起きなくなって朝スッキリ起きられるっていいでしょう私は54歳ですがお陰様で今中学生のときぐらいの体感覚ですどんだけや仲間の力って本当に大きいですよね変化の出方には多少差もありますが本当に継続は力なりなんですよ皆さんがいるから多分一番飽き性の私も続いてます笑い事やないで皆さん本当に素晴らしい本当に私も飽きっぽいからそこ笑うとこやないでそして受講生さんの1ヶ月半の変化がこちら↓素晴らしいですね〜歪みがなくなりウエストの段々もスッキリしてますね♪すご〜い更にさらに3期生の継続生さんは今5ヶ月目に突入していますが体重-5kg体脂肪率-4%ウエスト-7cmヒップ、太もも-5cm筋肉量、骨密度は高いままなので実質8kg減ぐらいの見た目です↓お腹がずいぶん凹みましたね〜ヒップラインの美しいこと身体の厚みが半分ですね年末年始はミッションはお休みします！クリスマスやお正月はしっかり楽しんでお前は気をつけなまた年明けから気合いを入れて後半しっかり体質改善して行きますよ〜5期募集は来年2月からこちらのLINEから先行案内して行きます↓
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