休業のお知らせ

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

１２月も半ばに近くなり、

２０１８年ももう終わりに近づいてきました。

皆さまにとって、この１年はどんな年でしたでしょうか。

どんな瞬間も同じように見えて同じ時はありません。

どうぞ振り返ってみて、

昨日よりできたこと、

昨年よりできたことを大切に思い出してみてください。

きっとそれが、来年からの新たなヒント、メッセージになると思います♪

さて、今日はお知らせがございます。

私事ですが、新たなトリートメント技術を学ぶため海外留学することになりました。

それに伴い、当サロンは２０１８年１１月２４日より休業とさせて頂きました。

２年前から海外留学をしたいと思い始め、少しずつ準備をしてきました。

常連のお客様にはお知らせしていたのですが、準備等で立て込み、

先日のメール、またはこちらでのお知らせとなりましたお客様には大変申し訳なく思っております。

これまで中医学としての整体術、

そしてインド医学のアーユルヴェーダを提供させて頂きました。

アーユルヴェーダのお陰でインド哲学に出会うことができ

心を豊かに、そして人生の幅を与えてくれたアーユルヴェーダに心から感謝しています。

そして何より、数あるサロンの中から当サロンをお選び頂いたお客様に感謝の気持ちでいっぱいです。

帰国後は、よりパワーアップしたトリートメントを

そして新たなサービスをご提供できるよう勉強して参ります！

これからも皆様の美と健康を心よりお祈りしております☆

今週のお菓子

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

今週のお菓子はこちら(^-^)

船橋屋のお豆腐チーズケーキと

柚子のくず餅でした♪

今日も皆さまの美と健康をお祈りして☆

今週のお菓子

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

先週のお菓子はこちらでした♪

山形県産のさくらんぼ入りゼリーと

たねやの栗。

今週もまた違うのをお出しします(^-^)♪

今日も皆さまの美と健康をお祈りして☆

「口を制する者は心と体を制する」

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

〇〇の秋。

皆さまは〇〇にどんな言葉を入れますか？

食欲の秋、

読書の秋、

スポーツの秋、

ファッションの秋。

人によって様々な言葉が入ると思います。

それにしても、秋は食べ物が美味しい！

綺麗な紅葉がピッタを刺激して食欲を誘うし、秋はほんと罪深い。

そんな季節柄ですが、

なんとなく体のだるさを感じる方は食事のあり方を見直してみましょう。

体のだるさを感じる原因はいくつかあって

多くはヴァータの乱れによる影響だったり、

不要な老廃物が体内に溜まっている状態です。

不要な老廃物とは、言ってみれば体内の生ゴミ。

体内の生ゴミ・・。

聞いただけでゾッとしません？

私はこうして書いているだけでゾッとします。。

では、生ゴミを溜めないにはどうしたらいいでしょう？

それは、生ゴミを出さないだけの消化力が体にあること。

つまり、自分の消化力に見合った食事をするのが

体を綺麗に保つ＝健康でいる方法です。

ご長寿の方に

「長生きの秘訣はなんですか？」という質問をしている場面をテレビなどでご覧になったことがあると思います。

すると、

「ステーキを食べます。」と答える方がいるかと思えば

「粗食にしています。」と答える方もいますね。

さすがですよね。

これってどういうことかと言うと、

自分の消化力をよくご存知で、ちゃんとそれに見合った食事をしていらっしゃるのです。

そして大体、食事のスピードはゆっくり。

脳がお腹いっぱいだと認識するには３０分かかると言われているので、

ちゃんと胃の状態と頭の認識が一致する時間をかけていらっしゃるんですね。

ちなみに、１０３歳で亡くなった私の祖父は

ステーキとうなぎが好物で、量は少なめだけど１時間以上かけていました＾＾

インドでは

「口を制するものは心と体を制する。」と言います。

口は言葉を発する場所であり、

食事という行為で自然と生物を繋げる場所でもあります。

食事の内容や量、摂り方を意識してみる、変えてみるとは

体と向き合い、行動をコントロールすること。

食事を変えると、心もまた変化していくので

発する言葉も変わってきます。

「口を制する者は心と体を制する。」

今回は秋なので食事のお話に寄りましたが、

深い言葉ですよね＾＾

１回１回の食事を大切に、素敵な秋をお過ごしください⭐︎

今日も皆さまの美と健康をお祈りして。

秋はヴァータの季節。夏の疲れは溜まっていませんか？

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

空が高く、夜は長くなりました。

暑い夏から解放され、気候も過ごしやすくなりましたね＾＾

食欲の秋、読書の秋など、秋が一番好き！という方は多いのではないでしょうか。

その一方で、体調を崩されている方がとても多いです。

アーユルヴェーダ的には、秋はヴァータの季節。

肌や髪が乾燥しやすい。

便秘などお腹の調子がイマイチ。

睡眠の質が下がっている、

イライラや不安しがち、などなど。

その方によって、出てくる症状は様々です。

ただ、特に今年の夏は共通して言えることがありました。

８月からこれまでの２、３ヶ月の間、

不調を訴える方々の多くは体内に熱がこもっていたということ。

そしてトリートメントの後は、

こもった熱がとれて皆さまスッキリしてくださいました。

病気になるまでには６つの段階があり、

早い段階のうちにきちんと対処しておくと回復が早くなります。

普通に生活できちゃったり

仕事などで忙しいと、

ほったらかしになりがちですよね。

「疲れてるだけだろう。」

「少し寝れば治る。」って実はとてもキケン。

自覚症状が出る前、出たならとにかく早いうちに対処しましょう。

「病の８割はヴァータの乱れ」と言われるように、

ヴァータの管理が健康の秘訣です。

アーユルヴェーダはデトックスとバランスを整えるのを得意とします。

もし夏の疲れが抜けないなーという方や

年末に向けてしっかりバランスをとっておきたい方は

是非アーユルヴェーダを受けてみてくださいね＾＾

期間限定！３STEP体質改善キャンペーン開催中

今日も皆さまの美と健康をお祈りして⭐︎

今週のお菓子☆

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

今月はハロウィン☆なので、

お菓子もこんな感じ♪

今日も皆さまの美と健康をお祈りして☆

冬に入る前に！デトックスしてバランスを整える

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

秋晴れだーと思ったら雨。

不安定なお天気がまた秋らしいですね。

アーユルヴェーダ的には

秋はヴァータの季節。

寝つきが悪かったり、

食欲が安定しなかったり、

体が固くなりやすかったり

髪や肌が乾燥しがちになったり・・・etc.

今年は特に夏が暑かったので

疲れを溜め込んでいる方がとても多いです。

冬に入る前、

早めにしっかりデトックスをしておくのがいいですね。

当サロンでは、

１１月１５日までお得なキャンペーンを開催しております。

内側からしっかりデトックスをして

軽やかで美しい毎日を過ごされますように☆

＊３STEP！体質改善キャンペーンはこちら＊

お問い合わせはこちら♪

あの日のこと

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

プライベートでとても忙しかったこの１年。

今日は久しぶりに

アーユルヴェーダとインド哲学の本を

ゆっくり読む時間ができました。

読んでるうちに、思わず涙がほろり。

アーユルヴェーダは真の愛と智慧に溢れていることを

今日改めて感じて、じわーと心が温かくなったのです。

アーユルヴェーダを学び始めて間もない頃。

読んだ一頁に心を打たれ、

自分が求めていたものが

本当にあったことに感動したあの日を思い出しました。

こんな素晴らしい世界に出会えたことに、心から感謝。

Samasta　Loka  Sukino Bhavantu

すべての世界が幸せになりますように

本日のお菓子

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

今週のお菓子はこちらでした♪

先週、名古屋で購入したサブレ(^-^)

「うみゃーにゃあ」と、しゃちほこ飴。

たまにはこういうのも面白くていいですねw

今日も皆さまの美と健康をお祈りして☆

本日のお菓子

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストの小林です。

雨風の強い今週末。

皆さまはいかがお過ごしでしたか？

今週末のお菓子はこちらでした♪

広尾商店街にある

東京フロインドリーブのマロンパイです(*^^*)

今週は

いつもお持ち帰りになる方が多かったので、

ややしっかり目のお菓子にしましたよ♪

今日も皆さまの美と健康をお祈りして☆