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AsukA Music Diary

音楽を職にしているアラサーのちょっと羽目を外しながら生きている奮闘記。
最近11歳年下トルコ人の旦那ができました。

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お家時間をグレードアップするために








こんばんは🌙

中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peu のえじあすです🎹


さて、12月より演奏のほか
通常のピアノレッスンや
高齢者向け施設への出張レッスンも
現場復活しております✨
（他の講師の方は私がお休み中もしっかり稼働していますよ🖐️引き続き全国の施設からのご依頼、
全国で講師も募集しております）




私もいずれこんなペントハウス的な部屋を買いたい…✨（野望）






講師も生徒さんも人数が増えた分、
自宅での事務作業も当然増えるわけで…
作業中少しでも気分転換になるように、
ブラックフライデーでこちらを購入しました✨





コーヒーメーカー




身体のことを考えて

酸化した粉を使うのでなく

ずっと豆から挽けるコーヒーメーカーを

探していました！

結果、実家と同じものにしちゃった笑

エスプレッソが作れないことだけが残念🥲








ミルクフォーマー





お家で本格的なラテとか
（エスプレッソ出ないけど！）
カプチーノが飲みたくて🥺





こんなのとか




こんなのとか







豆も昼間用にこちらと↓






夜用に猿田彦のデカフェ豆を購入。







朝からタンブラーに入れて
主人のアキ🇹🇷に渡したり
蓋付き紙カップも購入したので
生徒さんやその保護者の方に
自由に飲んで飲んでって言っています☕️




だからみんな
家に遊びにきてね〜
（あれ、仕事時間充実の内容どこいった笑）








最近、出産した友人に
プレゼントしたクッキー🍪

名前が入れられて可愛い💜




今年は私の周りで
ハーフベイビーがたくさん誕生しました🐣

赤ちゃんのほっぺた吸いたい！笑








↑

新サービス、お気軽にお問い合わせください✨

https://www.office-agias.com/






12月演奏スケジュール




こんにちは☀️

クリスマスシーズン到来！🪅🎄

今月から演奏やレッスンが復活します💪

今年もワム!やマライア、讃美歌系を弾きまくりです。讃美歌好きなので幸せ！

↓今年の演奏です🎹
イイネトカチャンネルトウロクシテクレタラウレシイヨ






ちなみにコード進行や構成を勉強するなら、讃美歌を勉強するのがおすすめです。





私の知り合いでクリスチャンの学校に通っていた人がいるのだけど、いまだに賛美歌◯番って言われたらちゃんと曲を思い出せるって言っていました笑


私も小学校の時にミサで歌っていた曲、タイトル言われたら思い出せる笑






リスナーさんから頂いたお写真。

私はホテルのクリスマスアレンジを撮るのをすっかり忘れていたのでありがたい🙏






カフェのアフタヌーンティーもとても美味しそうなので、是非遊びにきてください。

私は主にカフェラテを飲んでいます笑



ワードローブがお洒落な映画






こんにちは☀️

スポーツの秋ということで、毎日有酸素運動を2時間くらいやっているえじあすです🍂
血行が良くなると気持ち良くなりますね〜


ルームランナーやエアロバイクのお供は、もっぱらアマプラかネトフリ。
進撃の巨人も観終わってしまい、ちょっと寂しいです。


何か面白そうな洋画がないかなと探していたら、見つけました好みの映画。




ペインハスラーズ



実在する事件をベースにした、癌の新薬にまつわる犯罪、詐欺などを行った会社の人々の話です。

ザックリ&カジュアル過ぎる説明ですみません



以前にも書きましたが、のし上がっていく女性が主人公の映画が好きで、今回もエミリー・ブラント演じるシンママの主人公ライザの衣装before→afterが素敵！




パンツ、スカート問わずスーツってかっこいいしエレガントなので好きです。
特にこのグリーンスーツの着こなし。
インナーのホワイトも綺麗✨





ラップダンサーをやっていた時の衣装はこんな感じのワンピースですが



人のこと言えないけど、、シワクチャ。



昇格してからは同じようなデザインでもここまで綺麗に。






エミリー・ブラントが素敵過ぎる✨




そろそろ吊るしじゃなくて

オーダーしたマイスーツを作ってみようかな。



ちなみに音楽はジェームズ・ニュートン・ハワードです。






アキのお弁当作りも再開しました！
これはポテサラ。
私のはマヨが苦手な人も食べられる、ちょっとお子様向けがベースになっています。
食べる人に合わせて酸味を変える

この時期、お弁当が傷む心配も減ってきたからいいですね🍱


それでは🖐️












開店準備





やっと11月らしい気温になってきました🍁

私の冬支度は、食後に金時生姜粉末をたっぷり入れたココア、アウターにレザージャケットを用意しました✨
秋〜春までの丸の内が好きなので、その辺りを早くお散歩したいです。




さて、実家療養から戻りました！
本日から都内です。





昨日は実家最終日にアキと母とタコパ🐙
（父は仕事で外出中）







久しぶりにメイクもしてみました。




ステーキ🥩





ボンちゃんに餌付けするアキ。







名残惜しいですが、実家を後にしました。

そして本日都内宅でランチは…



今私がハマっているネギを刻んだり、ブロッコリーを茹でるアキ。


この後行政系の用事、病院、買い物を済ませてくれました。




お決まりのフルーツ◯万円買い笑

しばらく外出できない私に、買いだめをしてきてくれました〜👏





そしてそして〜




フードトラックのオリジナルTシャツできました！






私は現場に出ないんだけどね笑

昨夜、1枚Tシャツもらいました。





マイカー1台目、ゲットです。





あちこちランチやイベントに回る予定です。

トルコ雑貨も小さく販売中です。
※ランプはHPに載せていないので、直接お問い合わせ下さい。




アルバイト、ベビーシッター等も引き継ぎ募集中です！


ちなみに、本業は

音楽家です笑

なんでも構わないが笑








幻の滋養魚【○○○○】





İyi akşamlar🖐️🇹🇷こんばんは

すっかり夜が冷えてきましたね🌙🍡
最近の楽しみは、夕食後のホットココアです。

ピュアココアと無糖のアーモンドミルク、甘酒、金時生姜パウダーを少々入れてほっかほかで飲んでいます。ココアパウダーはアーモンドミルクを温めたあとに混ぜます。
今週末まで実家なので、ココアパウダーは簡単にバンホーテンの腸活ココアで☕️

この一杯で
「今日もおつかれ💜」
と自分を労っています笑







さて、実家にお世話になってそろそろ3週間。
傷は治ったと思いきや調子に乗ってウォーキングを始めたらややぶり返し？
でも久しぶりに運動して脳がスッキリした感じ！

無理はしてはいけないけど、血流を良くするのは大切ですね。

そして母が作ってくれる食事は私のリクエストを取り入れてくれて、和食✨




母「毎日同じようなご飯でごめんね〜💦」

と言うのですが、私が毎日同じものを食べたい人なのでリクエストは毎日一緒笑






玉子焼きやおから、納豆とネギ！！

主食は寝かせ玄米。

これだけあれば他はいいでしょう🫶




（しかもずっと同じではなく、おからや切り干し大根はきちんと具材を変えてくれています🙏感謝）







そして本日のメインは
【のどぐろ（アカムツ）】さま🐟



普段は魚を焼くと匂いが気になり、レッスンに来る生徒さん達に遠慮して焼き魚はほとんどしません。

なので干物を食べられて嬉しい❣️



そういえばのどぐろってあまり詳しく知らないと思い、調べてみたらあらびっくり。

素晴らしく美容と健康に良い！






Pinterest



金沢あたりで食されているお魚で、都心で食べられるようになったのは2000年代から。

金沢へ交通の便が良くなったから？




白身魚のトロと言われるくらい脂が乗っていて、DHA、EPAが豊富。（サプリメントで売っているやつですね）

これらの脂は血液をサラサラにするので、皮膚炎、動脈硬化、心筋梗塞や集中力低下予防に効果的だとか。


鉄分やミネラルが豊富なので、女性にも積極的に接種して欲しいお魚ですね！

地方では病人食として食べられているのだとか。


あまり食べる機会がないけれど、お寿司屋さんやデパートの魚売り場でいいもの（鮮度が高そうなもの）を見つけたら、これから食べてみようかな✨






外から美容は西洋医学

内から美容は東洋医学


これをモットーに食事も気を付けていきましょ。

















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