ワークアウト2012-10-21 12:47:39テーマ:ブログ今日はじつーは↓↓↓↓この画像をシェアお父さんがキテマスルこの画像をシェア乾杯のまえーにこの画像をシェアジムきたー↓↓↓この画像をシェアワークアウトしてきたこの画像をシェアまずはウォーミングアップこの画像をシェア↓↓↓↓この画像をシェアその後にマシーンこの画像をシェアこの画像をシェアこの画像をシェアこの画像をシェアトータルワークアウトに通っていた日々を思い出すな…この画像をシェア(笑)この画像をシェア↓↓↓↓この画像をシェアやばい(+。+)キツい(+。+)この画像をシェアこの画像をシェアこの画像をシェアメニューはトータルワークアウトに通っていた時みたいにこの画像をシェアトレーナーつけてくれ(+。+)ラストに有酸素運動でなまったからだをシボルぜこの画像をシェアこの画像をシェアこの画像をシェアこの画像をシェアめちゃくちゃいい汗かいたよこの画像をシェア冬は着太りするからシボルこの画像をシェアこの画像をシェア