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【アマゾナイト】～個人の真実～
自分自身の真実を表現するために、感情表現の方法を模索し直す必要がありそうです。
私たちは子どもの頃から他人のニーズを満たすために表現や感情を調整することを教えられてきています。
そのため 言葉や行動を通じて 自分自身の真実を表現することが 時に難しく感じられることがあるのです。
ふとした時に感じる 何気ない感情を大切にひろいあげましょう。
それがあなたにとっての真実です。
そして それを言葉に行動に反映させていきましょう。
あなたの真実を明確にしない限り現状は変わりようがありません。
あなたは 周りに波風を立てたくないために本当の感情を隠してきませんでしたか？
自分自身の真実の声を根付かせるために みんなの前でそれを明らかにする必要があるかもしれません。
ふとした時に感じる感情
もしそれを打ち消そうとする感情や思考があがってきたら それが 調整しようとするあなたの思い込みかもしれません。
例えば 「楽しいな」と感じている時に 不意におそってくる不安。もしかすると それは「楽しいことは続かない」「一人で楽しんではいけない」などと子どもの頃に教えられ そのまま心の奥底の信念になっているかもしれません。
そんな時の どうしても真実を言葉にできない 動けない！の時に 最適なのが 内なる自分 インナーセルフ チャイルドとの対話です。
上記の例の場合 「楽しいことは続かない」「一人で楽しんではいけない」となぜ思い込んでいるのか 原因を聞いて 認めて 実際の行動とともに その信念がなくても大丈夫だったでしょう？とその信念を手放していきます。
インナーセルフ チャイルドは 本当に向き合えば向き合うほど深いところが出てきます。ここまでみれたなら 次の深いところね という感じに。ひと段落するかなと思えば もう次の課題に片足突っ込みかけていて
私も特に深いのが 昨年たんたんさんのWSに参加させていただいてからが加速
「私は道具 私の身体は私のものであって私のものではないでしょう」
にはじまり、直近では
「存在することを許してください」
出てきてくれてありがとう
なのですが、もう びっくりしますm
なのですが、もう びっくりしますmでも 一つ一つクリアにして自分の中で認めて受け入れて統合していると
本来やりたいことへの道がひらけた方
日々をこれまで以上に楽しめるようになった方
自分で自分の人生の選択ができるようになった方
そして 日々の対話を続けられながら 少しづつでも変化を実感されてご報告くださる方
例えば 親子関係の課題をクリアにしたら やりたい仕事の話がやってきたなど 一見関係なさそうなところが繋がっていて ひらけてくることもあります。どんな体験も受け入れながら 継続していると徐々にではありますが 確実に変わってくるのです。
神戸の真理子さんがわかりやすく書いてくださっているのでシェアさせていただきます。
14日(火)に神戸で開催させていただきます「インナーチャイルド(セルフ)を感じて 話してみよう♪」もご紹介くださっていますので 気になる方はお待ちいたしております。
今日も素敵な一日を
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コトノハ 結
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