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カズ・山田です。
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いつもご覧いただきありがとうございます！
【ひと冬ごとに姿勢は崩れていく…】
※2024よりブログは毎日更新ではなく、できる時に更新いたします。
寒波です。
寒いです。
北風が吹いてくると
さらに冷えます。
そんな時
人はどんな姿勢をとるでしょう？
かなり
背中は丸まりますね。
だいたいの方はそうなります。
そこに
衣類の重量が
乗っかってきます。
いくら軽いダウンジャケットとはいえ
0gではありません。
何も対策しなければ
ひと冬で
今までより
1歩
背中の丸まりは
進みます。
運動&身体ケアの習慣が
なければ
そのまま
春夏秋と過ぎて
また冬が来ます。
そうやって姿勢が
年々丸まっていき…
やがて…？
知らず知らずのうちに
かなり丸まった
背中ができます。
そうなると
日常動作に
いろいろ問題が
出始めます。
膝が痛い…
正座ができない…
疲れやすい…
よくつまずく…
姿勢はそれほどに大切です。
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まだまだこれからです♪
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さまざまご提案させていただきます♪
まだまだ身体をあきらめない^o^
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