心と体を新鮮に！
✴︎Linp✴︎より
今週はお彼岸ウィークですね。
終わりと始まりの季節
年度末でなにかと忙しいけれど、
心身のケアは淡々と。
先日、花屋にあったモクレンの枝を買いました。
全てつぼみだったのに
あっというまに咲いて
あっというまに枯れていきます。
…いい香り。
そして、最近ハマっているこんにゃくのステーキ笑
自分がどんな人にヨーガを伝えたいのか
あらためて掘り下げてみると
心の緊張や疲れに気づきにくく
周りからも気づいてもらいにくい
そんな人が見えてきます。
場の雰囲気に合わせて
リーダーシップをとったり
ときには黙っていたり
気遣いの人
そんな彼女が
「雨の日がけっこう好き。雨が降っていると、世の中が止まっている感じがして、動かなくていいんだ、ぼーっとしてていいんだって、なんとなくホッとする」
と、いつもの明るい笑顔で話してくれました。
その言葉から
無意識の「気の張り」と、少しの疲れが見てとれました。
明るくて、一見なんの心配もいらないような
いつのまにか誰かをサポートする側になっていることが多いような
そんな人が
自分の心と体を癒し、元気に過ごせますように。
これからもヨーガを通して
サポートしていけたらと思っています。
じつは
彼女の中に
自分を見ることがけっこうあって…
だからかもしれないです。
◉モーニングヨーガ（火･木／対面）
