これができたら、自己肯定感が高まること間違いなし！……なのだけれど、メンタル不全の人や、うつ病や、敏感なHSPや、ACは、【とにかく優しい！！！】ので、つい「思い」を封じ込めちゃう。
だからこそ、優しいの。
ステキな人なの。
だからまずは、「思い」を封じ込めちゃう自分OK！！！
その上で、「もういいやーー！」って、自分の思いを言っちゃえ。
言っちゃえ、といっても、「ムカつくー」「なにか文句あるんですか？」「なんでそんな説教してくるんですか」「ウザいです」「疲れます」「鈍感ですね」
……という本心を言える時は言っていいのだけれど、
メンタル不全の人や、うつ病や、敏感なHSPや、ACは、【とにかく優しい！！！】から、なかなか口に出して言えない。
だから、本心は伝わらなくても、相手からは理不尽なこと言われても、辞めたくなったら辞めたらいい。休みたくなったら休めばいい。
体調悪いんです
医師からも、辞めたらって言われてるんです
そう言っちゃおう。
それに反撃や説教してくるなら、完全にモラハラ。
迷惑かけてもいい。
自分の「思い」を大切にしたらいい。
ひとりになりたい
休みたい
その通りに動いていい。
本当なら、ムカつくのに対して怒りをまき散らしたり、相手を傷つけたっていいの。こっちも何倍も傷つけられているんだから。
言い返していいの。
だけど、【とにかく優しい！！！】私たちは、なかなか言えない。
相手がどう傷つくのか、よくわかるからね。
言い返すのも労力がいる。
言い返すと何倍にもなって返ってくる。
結局相手は変わらない。
それが分かってるから、言い返さない。
言い返さない【いい人】になっている。
それでいい。こっちは賢いんだから。
バカに付き合わなくていい。
同じ土俵で戦わなくていい。
相手が勝手に一人相撲してるのを、傍観してればいい。
言わせたい奴には言わせておけばいい。
それは相手のコンプレックスであって、
相手の問題であって、
こちらが傷つく必要も反省する必要も一切ない。
それでも衝撃は受けるから、
疲れたら休もう。
疲れたら辞めよう。
何度も転職したっていい。
逃げたっていい。ステップアップしてるだけ。
誰よりも【とにかく優しい！！！】から、休みが必要。
仕事して、辞めて、しばらく休んで、また仕事したっていい。
そういう生き方だってある。
自分に素直に。
自分の「思い」を封じ込めない。
疲れたら辞める！
疲れたら休む！
また動きたくなってきたら働く！
ヒマになってきたら動く。
それでいい。
周りに迷惑かけても、なんと言われようとも、
知らん！！！！！
大丈夫、何をやったってアナタには価値がある！
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