)で記録が出来ました。次回は５週間になるので
０５(週間)時２９(肉)の時間で記録が出来ると良いな
コップのフチ子さんにもご注目ですよ（笑）
前回までの記録はこちら
先週からの数値比
お腹周り
−２㎝！
体重
−0.5㎏！
でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ちょうど食事内容を変えてから１週間が経過しました。
３食のうち昼食の１食を栄養とカロリー中心の食事(炭水化物ご飯も含む)にしてから
実はかなりの炭水化物を摂っています。コンビニでおにぎりを買っちゃう事も
昨日の夕食も親戚との食事会で
お寿司やピザ食べちゃいましたし
さらに寝る前のスイーツまで
それでも減少していたのには驚きました
もう少し炭水化物を摂取する日々が続きますが
暴飲暴食を控えて
明日からも頑張ります。
ノーベル賞受賞者、何人言える？
▼本日限定！ブログスタンプ
こちらもポチっと押してもらえると喜びます
にほんブログ村