新しい年も1ヶ月がたちますね。
良いスタートはきれていますか⁉️
自分の身体についても新たな気付きがあり、勉強の毎日です。
さて、2月から4月まではお友だち紹介キャンペーンを開催します
期間中に新規のお友だちと一緒にレッスンを受けられると、お二人とも500円割引とさせていただきます。
ぜひこの機会にお友だちをお誘いのうえご予約くださいね♡
2月
レッスンスケジュール
【骨盤調整ヨガ】
2/10（金）石川コミニティーセンター
2/16（木）松浪コミニティーセンター
2/17（金）SACスタジオひばりヶ丘店
2/22（水）石川コミニティーセンター
2/23（木）松浪コミニティーセンター
⇨全日10:30～11:45
【スタイルアップ
エクササイズ】
2/7 （火）SACスタジオひばりが丘店
2/21（火）SACスタジオひばりが丘店
⇨全日10:30～11:45
【産後スッキリヨガ】
2/3 （金）SACスタジオ東海岸店
2/6 （月）SACスタジオ東海岸店
2/10（金）SACスタジオ東海岸店
2/13（月）SACスタジオ東海岸店
2/17（金）SACスタジオ東海岸店
2/20（月）SACスタジオ東海岸店
⇨全日13:30～15:00
【Sunday ストレッチヨガ】
2/19（日）SACスタジオひばりヶ丘店
10:30～12:00
全レッスン Ｇパン以外の
動きやすい服装でご受講ください
講座スケジュール
【まるまる抱っこの会】
※開催日決定次第お知らせ致します。
【赤ちゃんと一緒にすやすや安眠講座】
2月はパパママ講座といって、休日にパパも参加できるよう日程を組みました。
夜泣きや寝ぐずりで悩んでいる方、ぜひパパと一緒に参加してみてください。
詳しくはこちら。
2/5（日）横浜市民活動支援センター4F
ワークショップ広場
最寄り駅:JR桜木町駅から徒歩7分
10:30〜12:30
～レッスン講座について～
【骨盤調整ヨガ】
●75分1000円
●持ち物…水分、汗拭きタオル
※松浪、石川コミニティーセンターのみヨガマット
一人一人のお身体の様子をみさせていただき、
ご自宅で行うポーズやエクササイズについて
お話しさせていただきます。
三日坊主にならないよう、頑張りすぎず、
細く長く続けて欲しいと思います。
【スタイルアップ
エクササイズ】
●75分700円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…水分、汗拭きタオル
上手くできてもできなくてもOK‼︎
楽しく笑いながらスタイルアップできるレッスンです。
バランスボールを使いながらの自重トレーニング。
少しハードです。
【産後スッキリヨガ】
⚫︎90分1800円
⚫︎お持ち物‥水分、汗拭きタオル、 お子様ねんね用タオル
レッスン内容はこちら
産後ヨガ75分と様々な育児のお話し15分の
90分クラスのお届けです。
産後2ヶ月から1年までの方対象の少人数制
クラスとなります。
【Sunday ストレッチヨガ】
●90分1200円
●お持ち物‥水分、汗拭きタオル
レッスン内容はこちら日曜日に動きたい方々へ送るレッスン。
ゆっくり休む日曜日ではなく、
しっかり動く日曜日を月に1回過ごしましょう。
【まるまる抱っこの会】
●1時間半のWS 2000円
●お持ち物‥お子様ねんね用のバスタオル
やおくるみ、お子様のおもちゃ
講座内容はこちら常にグズグズする赤ちゃんをニコニコにしてあげたい方
背中スイッチ解除法や、心地良い抱っこの仕方
などをお伝えします。
妊婦さんもOK‼︎
育児を今より少し楽にしたい方など
ご参加いただけると良いと思います。
【赤ちゃんと一緒にすやすや安眠講座】
●2時間の座学中心講座 1000円
●お持ち物‥赤ちゃんお出かけセット
講座内容はこちら赤ちゃん期特有の眠りの発達について、
講座型でお伝えしていきます。夜泣きや夜遊び、
夜間頻回授乳、お昼寝などの赤ちゃんの
ねんねにお困りの方ぜひご参加ください。
【まるまる抱っこの会】
と
【赤ちゃんと一緒にすやすや安眠講座】
の内容の違い 特徴については
こちらをご覧ください。
～アクセスについて～
各レッスン、講座の開催場所についてはこちらをご覧ください。
SACスタジオひばりヶ丘店の駐車場はご予約時先着順です。～ご予約について～
初めてご予約時には‥
お名前 
お子様連れの場合お子さまの年齢
携帯番号‥以上のことをお知らせください。
Gmailより【予約完了】メールが
3日以内に届かない場合
恐れ入りますが再度ご連絡をください
LINEショップカードを
お持ちの方は
LINEからのご予約でも
大丈夫です‼︎
4月からお仕事復帰される方々はお休みも残り数ヶ月となりますね。
また、4月からお子さんが進級されて教室に通いづらくなる方などもいらっしゃるかと思います。
○時から‥○曜日の‥
レッスンがあると助かります。
などのお声掛けをぜひしてくださいね
ご予約、お問い合わせは‥
hello.mombaby@gmail.com
鈴木尚子まで