【産後のバストづくり Part1】
バストの形が崩れ垂れてしまう原因は？
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産後の悩みで多い
卒乳後のバストについて。
卒乳した途端に胸がしぼんでしまった…
と悩むママは多いです。
では、
なぜしぼんでしまうのか？
どうしたらキレイなバストに戻せるのか？
産後のバストづくり Part1
ぜひご覧下さい。
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【産後のバストづくり Part1】
バストの形が崩れ垂れてしまう原因は？
妊娠するとバストが大きくなる？
妊娠し出産が近くなると、胸の中の乳腺が発達していきます。
そして、その乳腺を守るためさらに脂肪がつき、
妊娠前より大きな胸になります。
他にも一般的に5キロ太るとカップが1サイズアップするという話もあります。
卒乳後バストがしぼんでしまうのはなぜ？
卒乳するということは、母乳を作る必要がなくなります。
それまでがんばって母乳を作っていた乳腺が衰退してしまい胸が小さくなってしまう原因になります。
授乳中の下着にも原因が⁈
乳腺の衰退以外にも原因は考えられます。
妊娠中に大きくなった胸を簡単な下着で済ませていませんか？
簡単な下着とは、授乳するのに便利だからとブラトップやカップ付きのキャミソールなど胸の重みを支えられない下着のことです。
下着で胸を支えられていないことで胸の位置が下がり、垂れた胸になり貧相な胸に見えてしまいます。
胸を支えないと何がいけないのか？
産後大きくなった胸をしっかり下着で支えていなかったらどうなるのか？
それは、胸の重みで胸を支えているクーパー靭帯
が伸びていきます。
このクーパー靭帯は一度伸びたら
伸びっぱなしで元に戻りません。
正しい下着でバストを支えて美乳づくり
バストはなるべく揺らさないように、ホールド力のある下着をつけるようにしましょう。
とくに授乳中は産前よりバストが大きくなり、バストが重くなっています。
産前のブラジャーがきつくてしにくい場合は、サイズを変えて買い替えて下さい。
授乳中でブラジャーが煩わしくても、産後バストが垂れてしまうことを考えてブラジャーを正しくつけましょう。
ブラジャーを正しくつけることが美乳づくりの基本です。
下着の大切さが
お分かり頂けましたでしょうか？
もちろん下着だけではいけません。
バストの下の土台となる筋肉が
衰えていけば、
バストが垂れ張りが失われます。
想像してみて下さい…
バストが滑り落ちていく‼︎
そんなの嫌ですよね。
正しい知識を知り、
正しくバストづくりをしていきましょう。
引き続き
産後のバストづくりPart2
をよろしくお願い致します。
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