茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先週から、2名様がオーダーメイドプランを開始されました
オーダーメイドプランとは？:詳しくはこちら！（←クリック）それぞれに
スンニャターヨガや瞑想を通じて
実現したいこと、目標があり
それに向かって、
ヨガや瞑想、ヨギックマッサージやヒーリングなど、様々なメニューを組み合わせ、取り組んでいきます。
オーダーメイドプランはまさに、一人で抱えないで、わたしと一緒にやる特別な時間です。
オーダーメイドプランは、いわば
わたしの持っているものの全部出し。
一切の出し惜しみはせず、
その方にとって必要なことを
どんどん引き出し、
たくさん話し、
生徒さんに提案していきます＾＾
自分自身の心と体のために
何か良いことを施したり
やさしく接する、ということは
どんな願望も叶える
強い力になります。
けれど、多くの場合
「○○月までに、○○するぞ！」
「来年までに、○○を達成するぞ！」と覚悟を決めた途端、
「ほんとうに、実現できるかな…」
「また失敗したらどうしよう…」と頭の中が混乱します。
覚悟と混乱はセットです。
混乱している、ということは
覚悟が定まりつつある証拠。
実際にオーダーメイドプランを始められた生徒さんも、そうでした>_<
こういうとき、
頭の中でどんなに考えても
どんなに思い悩んでも
全く意味がありません。
混乱は更に加速し、
身動きが取れなくなって、苦しいままです。
だから、混乱したら
わたしにメールするなり
ヨガや瞑想をしにスタジオに来るなり
何かしらの行動を取ってくださいね
…と、あらかじめお伝えしています。
そして、混乱に溺れないように
クリエイティブに
手を動かしてほしい、と伝えました。
たとえば、
「ビジョンボードをつくること」。
自分の叶えたい願望を、
スケッチブックに「見える化」していくのです。
たとえば、こんなかんじ。
着てみたい服、なりたい姿を
どんどん貼っていきます。
○実現できるかどうか
○上手い、下手うんぬん
○周りの目から見てどうか
そういうのは、どうでもいいです。
自分が、何を望んでいるのかを
忠実に再現していきます。
イメージがはっきりしてくると、
実現や具現が早いのですよ。
このページが、特にそう。
子どもが欲しい！と願ったときに作ったページ。
イメージがはっきりしたおかげで、好奇心旺盛な、元気な娘が生まれました
これは、理想的な暮らしについて作ったページ。
こういう風に、
自由に、楽しみながら
自分の未来を創っていく。
そういうことに、エネルギーを注いでほしいと
生徒さんにお伝えしたところ、
こんなメールが届きました＾＾
■生徒さんからのお便り■
わたし、あれからまたちょっと考えたりして、もう新しい楽しいことがはじまるのだから、不安になることないじゃないかっ！て
あつこさんもいるしっ、これから何が起きるかドキドキだけど、前に進まなきゃはじまらないって
思ってきました❗
こんな気持ちじゃ愛が届かないって、
自分の気持ちを切り替えようと思います✨
今日、あつこさんと話してそう思いました
なんだか、日により気持ちが変わるけど、がんばる？一緒に楽しみたいです
宿題、参考になりました～いい写真がいっぱいでステキ
わたしは、どんなものになるか？
ちょっとやってみますね
今日は、わたしのおなかはあつこさんを受けいれていたようで安心しまし
来週のヒーリング楽しみにしてます
また何かあったら✉します
あつこさんもいるしっ、これから何が起きるかドキドキだけど、前に進まなきゃはじまらないって
思ってきました❗
こんな気持ちじゃ愛が届かないって、
自分の気持ちを切り替えようと思います✨
今日、あつこさんと話してそう思いました
なんだか、日により気持ちが変わるけど、がんばる？一緒に楽しみたいです
宿題、参考になりました～いい写真がいっぱいでステキ
わたしは、どんなものになるか？
ちょっとやってみますね
今日は、わたしのおなかはあつこさんを受けいれていたようで安心しまし
来週のヒーリング楽しみにしてます
また何かあったら✉します
ありがとうございます！
一緒に、願いを叶えていきましょうね＾＾
こちらのメニューでご案内しております
【スンニャターヨガのおすすめメニュー】
ヨガと瞑想を通じて叶えたいことを実現する、
特別なセットメニュー
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com